Ortopedii se confruntă din ce în ce mai des cu o nouă boală a civilizației - degetul mare al telefonistului, rezultată din utilizarea intensivă a unui smartphone. Oricine reacționează devreme la durere are șansa să o facă față cu ușurință.
Când operați un smartphone, degetele mari lucrează cel mai intens - le folosim atât pentru defilarea pe ecran, cât și pentru scrierea mesajelor. Ele sunt deosebit de puternic încărcate atunci când operam smartphone-ul cu o singură mână. Repetată în mod continuu în timpul derulării, mișcarea rapidă a degetului mare către degetul mic îl încordează și generează durere în mână pe partea laterală a degetului mare din cauza inflamației tecii tendonului.
Grup de tineri vulnerabili - în rețea
Inflamația de acest tip nu este o noutate, dar în trecut, femeile cu vârsta peste 60 de ani reprezentau cel mai numeros grup de pacienți, iar afecțiunile lor erau cauzate de mulți ani de muncă fizică, având ca rezultat degenerarea și inflamarea locomotorului. sistem, inclusiv mâinile. Astăzi, cei mai mulți dintre cei care se plâng de durere în zona degetului mare sunt tineri - un pacient obișnuit are 15-25 de ani, este sănătos ca un pește și… conectat în mod constant la internet.
Specificul terapiei
Aceste modificări statistice influențează și tratamentul pe care ortopedii îl folosesc astăzi. La femeile în vârstă, injecțiile cu cortizon au fost eficiente - au redus durerea și inflamația, intervenția chirurgicală era necesară doar în cazuri excepționale. În prezent, medicii recomandă tinerilor pacienți să-și scape degetul mare: lăsați smartphone-ul deoparte timp de o săptămână și așteptați cu răbdare până când simptomele dispar. Ignorarea durerii surde care apare atunci când derulați ecranul și scrieți, poate duce la tranziția inflamației într-o stare cronică, ceea ce nu numai că va face imposibilă operarea smartphone-ului, dar va face și mult mai dificilă efectuarea tuturor activităților precise ( precum nasturi de fixare, scris de mână), uneori este necesară operarea tendoanelor tecii.
Prevenire inteligentă
Pentru a preveni inflamația recurentă, păstrați-vă degetele mari, de exemplu, acționând telefonul cu ambele mâini și, de asemenea, folosind alte degete. Merită să faceți pauze pentru exerciții de relaxare și pentru masarea mâinilor. Și, mai presus de toate, nu exagerați cu intensitatea utilizării smartphone-ului - un fel de abstinență nu vă va aduce beneficii doar degetelor mari, ci și psihicului.
„Zdrowie” lunar