Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Presiunea este un barometru al emoțiilor noastre. Crește când ne certăm. Scade când ne odihnim. Este rău când este prea scăzut, mai rău când este prea mare. Creșterile de presiune sunt cele mai periculoase.

Tocmai te-ai trezit după o altă noapte nedorită. Cu o durere de cap surtă te bărbierești. Întâmpinați dificultăți în încheierea unei jachete pe care ați cumpărat-o cu doar o lună în urmă. La micul dejun mănânci două felii de pâine, o felie de șuncă și grăsime și un ou fiert tare. Nu-ți place fără sare, așa că sări fiecare felie. Te urci in masina ta si injuri violent: un necinstit ti-a spart stergatorul spate. Înainte să te apuci de treabă, te vor enerva ambuteiajele și berbecul acela care ți-a tăiat drumul. Intri în birou furios și totuși ai o conferință în față. Simți că inima îți bate cu putere în piept și transpiri chiar dacă aerul condiționat funcționează. Secretara dvs. de ajutor se oferă să facă o programare cu un medic la o clinică din apropiere. După persuasiune te lași convins. Vă măsoarăpresiunea . Ai 155/100 mmHg. Dacă ți-ai prins corpul cupresiune mareo dată, transformă-te într-un detectiv și urmărește-l pentru o vreme. Asigurați-vă că nu a fost un s alt unic, așa-zisul „sindromul hainei albe”. La mulți bărbați, doar o vizită la medic crește tensiunea arterială, ca să nu mai vorbim de o asistentă atractivă o măsoară.

Creșteri de presiune periculoase

Despre faptul că tensiunea arterială ne-a crescut periculos, aflăm de obicei în timpul testelor efectuate pentru boli complet diferite. Prin urmare, merită să le măsurați în mod regulat, chiar și pentru copii. Inima se contractă de aproximativ 60-80 de ori pe minut. Când sângele este împins din mușchiul inimii în artera principală, tensiunea arterială este mai mare (sistolică sau superioară). Atunci când inima se relaxează și se umple cu sânge, tensiunea arterială (diastolică sau mai scăzută) este mai scăzută. Deci nu este altceva decât forța cu care sângele apasă pe pereții arterelor. Nivelul său este dat în milimetri de mercur, sau mmHg. Chiar și la o persoană sănătoasă, presiunea poate fluctua, de exemplu, sub influența stresului, dar și în timpul zilei: este cea mai scăzută în jurul orei trei dimineața și cea mai mare în jurul prânzului. În general, însă, ar trebui să fie 120/80 mmHg. Până nu trece peste 139/89 mmHg, nu vă faceți griji. Totuși, dacă oricare dintre numere (chiar unul) este constant mai mare, medicul va spune că avemhipertensiune :

  • ușoară când valoarea sistolice este de 140-159 mmHg, adiastolic nu depășește 105 mmHg;
  • moderată, dacă sistolica atinge 160-179 mmHg și diastolică - 106-115 mmHg;
  • severă, când sistolica este de 180 mmHg sau mai mult și diastolică este de peste 115 mmHg.

Aproape 95 la sută dintre persoanele hipertensive suferă de așa-numita hipertensiune arterială primară, numită hipertensiune esențială. Dacă au existat cazuri de hipertensiune în familie, există un risc mai mare să ne îmbolnăvim. De asemenea, lucrăm pentru ei trăind sub stres, evitând exercițiile fizice, alimentația necorespunzătoare, fumatul și abuzul de alcool. Uneori este rezultatul a mai mulți ani de utilizare a agenților hormonali, inclusiv. pilule contraceptive sau steroizi. Aproximativ 5 la sută dintre persoanele hipertensive suferă de așa-numita hipertensiune arterială secundară (simptomatică) cauzată, de exemplu, de boli ale rinichilor, glandelor suprarenale. După ce sunt complet vindecați, presiunea revine la normal.

Hipertensiune - aflați despre modalitățile naturale de a vă reduce tensiunea arterială

Creșteri de presiune - când presiunea este prea scăzută

Soldatul a leșinat la ceas, elev la academia școlii, iar bătrâna a pierdut contactul cu realitatea în timpul slujbei din biserică - se întâmplă destul de des. Uneori este cauzată de tensiune arterială scăzută sau hipotensiune arterială. Ne naștem cu tensiune arterială scăzută. Deși crește cu vârsta, nu este suficient pentru toată lumea. Tensiunea arterială sub 90/60 mmHg pentru o femeie și 100/70 mmHg pentru un bărbat este considerată prea scăzută. Deși nu este la fel de gravă precum hipertensiunea arterială, nu poate fi luată cu ușurință. Un hipoton, adică o persoană cu hipotensiune arterială, se simte slăbit, obosit și somnoros. Și într-o astfel de stare este greu să lucrezi și să trăiești normal. Hipotensiunea arterială poate însoți o anumită afecțiune, de exemplu, insuficiență suprarenală, epilepsie, diabet, anemie. Poate fi, de asemenea, o consecință a arsurilor extinse, a deshidratării pe termen lung, a stresului sau a hemoragiilor. Aceasta este hipotensiune arterială secundară. Este mai ușor să scapi de el prin tratarea afecțiunii medicale de bază. Este mai rău cu hipotensiunea primară. Oamenii de știință au descoperit că persoanele care suferă de hipotensiune arterială au pereți arteriali inflexibili. Deci sângele curge mai lent și cu mai puțină presiune prin ele. Ca urmare, țesuturile corpului sunt mult mai puțin aprovizionate cu oxigen, iar acest lucru este propice pentru diferite afecțiuni. Din păcate, nu există încă un medicament eficient care să permită ca presiunea hipotonică să fie stabilită la un nivel adecvat o dată pentru totdeauna. Ne putem ajuta temporar luând, de exemplu, picături de cardiamidum, cardiol C, glucof sau tablete de glucardiamidă. Pentru a vă îmbunătăți starea de bine, merită să beți încet un pahar cu lichid rece și să vă culcați, măcar o clipă, într-un loc umbrit și aerisit. Unii oameni beneficiază și de o ceașcă de cafea naturală, dar este ușor să te obișnuiești și organismul cere din ce în ce mai multe doze, ceea ce nu estebenefic pentru sănătate. De aceea, cardiologii recomandă să beți cafea naturală în cantități mici, de exemplu un pahar, cu înghițituri mici, timp de 4-5 ore.

Potrivit unui expertDr. Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, medic cardiolog

Aparent cele mai periculoase pentru sănătate sunt așa-numitele cresteri de presiune. De ce?

Deoarece creșterile bruște și mari ale tensiunii arteriale pot duce la un accident vascular cerebral hemoragic. În timp ce așa-numitul hipertensiunea instabilă (normală și brusc ridicată) trebuie tratată, dar nu este un risc. Puteți stabiliza presiunea fluctuantă? Este dificil. Dacă creșterile sunt mici, se poate folosi doar un diuretic, de exemplu. Și se întâmplă ca pacientul să ia 4-5 tipuri de medicamente și nu există nicio garanție că vârfurile nu vor apărea. Cu toate acestea, presiunea săriturii sau hipertensiunea arterială ar trebui tratate cu siguranță. Ce trebuie să evităm în cazul creșterilor de presiune? Cu mare - muncă grea, stres, emoții, soare puternic, mâncare sărată, medicamente neregulate. Nu trebuie să schimbați singur tratamentul! Când fluctuațiile de presiune sunt semnificative, trebuie să evitați schimbările bruște de poziție sau de efort, când presiunea scade semnificativ.

Trebuie sa o faci

La presiune scăzută, urmați câteva reguli pentru a evita leșinul, amețelile sau greața.

  • Nu schimbați brusc poziția, deoarece sângele se scurge rapid către picioare și devine slab. După ce te trezești, întinde-te o clipă, întinde-te, așează-te încet, ia picioarele de pe pat și apoi ridică-te.
  • Înainte de a te trezi dimineața, încă în pat, poți face un masaj uscat, cu un prosop sau o mănușă de spongios: mai întâi mâinile și picioarele de la degete spre inimă, apoi restul corp.
  • Puteți face un hidromasaj cu un duș alternativ rece și cald (trebuie să-l terminați cu un jet de apă rece).
  • Încercați să frecați pielea cu apă ușor sărată.
  • Fă sport în mod regulat. Sunt recomandate activități care fac vasele de sânge ale picioarelor mai flexibile, de exemplu, înot, aerobic, jogging, ciclism.
  • Evitați să stați prea mult timp în picioare, să faceți plajă și să stați în camere cu fum.
  • Dormiți puțin, odihniți-vă.
  • Nu fumați.
  • Mănâncă mai des, dar în porții mici. Foamea poate duce la o scădere a tensiunii arteriale, deoarece scade nivelul zahărului din sânge. Mâncați multe fructe, legume și pește afumat, dar reduceți grăsimile animale. De asemenea, puteți adăuga puțină sare în mâncare, deoarece sarea joacă un rol important în menținerea nivelului corect al tensiunii arteriale. Bea aproximativ 2 litri de lichid pe zi. Mai mult, de exemplu, vara, când transpiri, pentru că atunci tensiunea arterială scade.

Simptome de presiune scăzută

Dacă aveți tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială), puteți avea adesea amețeli, scotoame înaintevedere, ritm cardiac anormal, ritm cardiac rapid, față palidă, mâini și picioare reci. Ai crize de greață și leșin (mai ales când stai în picioare mult timp în picioare). Te deranjează: insomnie, transpirații nocturne, oboseală constantă, slăbiciune. De asemenea, reacționați la schimbările de vreme și aveți probleme de concentrare.

Trebuie sa o faci

ierburi va ajuta

Amestecați câte 30 g de floare de lavandă, rădăcină de leuștean, plantă de cimbru, maghiran, mamă și frunze de mentă. Se toarnă o lingură din amestec într-un pahar cu apă. Se aduce la fierbere, dar nu se fierbe. Se lasă acoperit timp de 5 minute. Se filtrează și se bea de 3-4 ori pe zi. Ultima porție nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare. Infuzia crește puțin presiunea.

„Zdrowie” lunar

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Cardiologie