Fumați țigări? Esti supraponderal sau obez? Mănânci fast-food nesănătos în grabă și nu ai timp pentru activitate fizică? Faceți o lipidogramă sau un profil lipidic. Acest test simplu vă va spune multe despre sănătatea dumneavoastră - va detecta nivelurile anormale de colesterol, fracțiile sale HDL și LDL și trigliceridele.

Lipidogramă - ce este?

Lipidograma , care este ceea ce avemcolesterolulși nivelurile de trigliceride, este un test extrem de important. Pe baza acesteia, este posibil să se determine riscul de ateroscleroză și, în consecință, de boli coronariene, infarct miocardic sau accident vascular cerebral ischemic. O mică probă de sânge prelevată dintr-o venă este suficientă pentru a verifica profilul lipidic.

Lipidogramă - ce este acest test?

Colesterolul este un compus gras care este esențial pentru viață. Este o componentă a membranelor celulare, participă, de exemplu, la producerea anumitor hormoni, sucuri biliare și vitamina D.

Corpul nostru îl obține din alimente și din propriile noastre țesuturi (produse în principal de ficat și ileon). Este în regulă atâta timp cât colesterolul tău este menținut la nivelul potrivit (vezi caseta). Dacă este prea mult, interiorul vaselor de sânge începe să „crească”, ceea ce poate provoca ateroscleroză.

Pentru a afla despre scara de risc, nivelurile de HDL (High Density Lipoproteins - lipoproteine ​​de în altă densitate, cunoscute în mod obișnuit ca colesterol bun) și LDL (Low Density Lipoproteins - particule de densitate scăzută, așa-numitele rele rele). colesterolul) sunt testate.

Un nivel ridicat de LDL înseamnă că se depune prea mult colesterol în pereții arterelor tale. Este diferit cu HDL, care transportă excesul de colesterol de la celule la ficat. Dacă există mult, este anti-aterosclerotic.

Lipidogramă - examen

  • de sânge trebuie extras pe stomacul gol, la 12-14 ore după ultima masă.
  • Testarea profilului lipidic de control se repetă nu mai devreme de aproximativ 4 săptămâni după tratament.

Nivelurile de colesterol din sânge sunt mai mari la bărbați, la persoanele în vârstă și la cei care consumă alimente bogate în calorii și evită exercițiile fizice.

Important

Lipidogramă - standarde

  • colesterol total - 200 mg% (5,2 mmol / L) sau mai puțin
  • LDL colesterol - mai puțin de 139 mg% (3,4 mmol / L)
  • HDL colesterol - peste 35 mg% (0,92 mmol / L)
  • trigliceride - mai jos200 mg% (2,3 mmol / l), de preferință 50-180 mg%

Ce trebuie făcut dacă profilul lipidic este incorect?

Profilul lipidic incorect necesită modificarea dietei. Medicul o va determina astfel încât grăsimile să constituie doar 30 la sută. energia furnizată. Tipul de grăsime este, de asemenea, important. Cel derivat din carne, lactate și ouă trebuie să fie foarte limitat, deoarece are un efect negativ asupra profilului lipidic.

Acizii grași omega-3 și omega-6 conținuti în pește și în unele plante sunt benefice. În cazuri speciale, medicul poate recomanda și un tratament farmacologic special.

Ce crește nivelul de colesterol bun?

Nivelul HDL bun este crescut cu:

  • activitate fizică,
  • consum moderat (!) de alcool,
  • estrogeni.

Ce reduce nivelul de colesterol bun?

Nivelul bun de HDL scade:

  • fumat,
  • obezitate,
  • fără trafic,
  • luând medicamente steroizi.

Nu mai puțin important este nivelul trigliceridelor (molecule formate din acizi grași și glicerol), care reprezintă rezerva de energie a organismului. Dacă este prea mare, indică o tulburare în gestionarea grăsimilor.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Cercetare