Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
CONȚINUT VERIFICATConsultație: dr Tadeusz Oleszczuk, medic ginecolog-obstetrician
Menopauza este o anumită perioadă din viața unei femei. Poveștile despre menopauza mamelor și bunicilor noastre sunt uneori terifiante și, totuși, este o etapă naturală în viața noastră. De ce unele femei trec prin asta mai ușor? Cum să faci față simptomelor deranjante ale menopauzei? L-am întrebat pe expertul Dr. Tadeusz Oleszczuk despre asta.
Patrycja Pupiec: Oare fiecare femeie trece prin menopauză în mod similar?
Tadeusz Oleszczuk:Nu, acesta este un mod individual. Adesea, aceste diferențe se referă la glanda tiroidă și la felul în care trăim și mâncăm. Când vine la mine o pacientă cu suspiciune de menopauză și simptomele sale supărătoare, recomand analize de sânge pentru a evalua nivelul hormonilor și o ecografie a glandei tiroide, deoarece modificările sunt de obicei vizibile acolo.
Unele femei, de-a lungul anilor, nu-i acordă atenție sau minimalizează problema, verifică în principal nivelul de TSH, pentru că acestea sunt recomandările. Deci, se dovedește că TSH este adesea normal, dar, din păcate, anticorpii sunt uneori de peste 100 de ori normali. Anticorpii sunt creați în tractul digestiv, așa că dacă o femeie a consumat alimente nesănătoase toată viața, din păcate ea poate fi în grupul de aproximativ 30 la sută. femeile cu probleme cu tiroida care se agravează în timpul menopauzei. Mai ales dacă au existat astfel de boli în familie.
La ce rezultă acest lucru?
Poate crește vârfurile excesive de prolactină și poate perturba nivelul glucozei serice, ceea ce duce la exces de greutate. Combinația dintre o scădere a tensiunii arteriale și vârfurile de glucoză poate crește senzația de bufeuri, mai ales în situații stresante. Dar totul rezultă din ignorarea unor probleme care nu au fost niciodată diagnosticate și rezolvate în trecut. Astfel de simptome dificile încep în jurul a patruzeci de ani, când o femeie începe să se îngrașă, apar tulburări de concentrare, scăderea libidoului, tulburări de memorie pe termen scurt…
Ce ar trebui făcut atunci?
Această problemă afectează aproximativ 30-40 la sută. femei. În cazul acestui tip de tulburare, de obicei este prescrisă HRT, adică terapia de substituție hormonală, pe care pacienții vin de obicei singuri. Dar nu fiecare femeie ar trebui să fie recomandată la fel și nu aceeași cantitate, pentru că fiecare fată ar trebuicazul necesită o abordare individuală.
Se obișnuiește să se spună că fiica va trece prin menopauză la aceeași vârstă cu mama ei, este aceasta o afirmație adevărată?
Acesta este adesea cazul când moștenim un profil hormonal. Am scris despre asta în cartea mea. Așa cum moștenim genele, moștenim și microflora intestinală. Prin urmare, dacă mama a avut modificări în ecografiile glandei tiroide, surorile și fiicele ei le pot avea și ele. Când vine la mine o pacientă în perimenopauză, mereu o întreb când mama ei era în menopauză.
O femeie care a avut copii și fără copii trece prin menopauză diferit? Există vreo diferență, nu contează?
În acest caz, ar trebui să răspundem la întrebarea de ce femeia nu are copii. Dacă a încercat să rămână însărcinată, dar a eșuat din cauza unor tulburări hormonale severe sau a bolii tiroidiene, va fi o candidată pentru cei mai dificili care trec prin menopauză. În cazul unei femei care a născut cel puțin un copil, riscul de cancer de sân este redus, are un efect pozitiv asupra activității hormonale și mai rar femeile se plâng de dificultăți în perioada menopauzei.
Dar nu se poate afirma în mod absolut că va fi da, sau cu siguranță nu. Totul ține de o abordare individuală. Nivelurile de stres, exercițiile și dieta sunt importante.
Vă puteți pregăti pentru menopauză?
Multe elemente sunt măsurabile, astfel încât să puteți verifica nivelul hormonilor și parametrii individuali de sănătate. Rezultatele vor confirma dacă puteți diagnostica deja menopauza și, de asemenea, vor evalua nivelul de risc de a rămâne gravidă dacă menstruația este deja neregulată. Verificați istoricul familial de boli, în special probleme metabolice și alte boli, împreună cu o evaluare a funcției tiroidiene.
Dieta și stilul de viață contribuie, de asemenea, la o tranziție mai ușoară la menopauză, așa că dacă mănânci nesănătos (cantități mari de produse de origine animală și alimente procesate) trebuie să o schimbi cât mai curând posibil. Aruncă o privire la tine și vezi dacă ai o problemă cu constipație, diaree, dureri de sân, chisturi, reglarea greutății.
Tulburările care au deja peste 30 de ani se vor agrava doar în timp. Dacă nu încercăm să găsim cauza, ne riscăm doar sănătatea. Cand gasim cauza, schimbam stilul de viata, dieta si simtim efectele, vom trece usor prin menopauza. Poate fi comparat cu o situație în care o mașină este implicată într-o mașină cu viteză fără șofer - mai devreme sau mai târziu va lovi un obstacol.
Deci avem șansa de a economisi, deoarece gradul de risc este evaluabilcel puțin prin teste de sânge adecvate.
Dacă există deja acest obstacol, adică simptome supărătoare, există ceva în afară de HRT pe care o femeie poate face pentru a facilita această perioadă?
Există preparate din plante care și-au dovedit eficiența în cercetarea științifică, care într-o oarecare măsură facilitează și elimină aceste simptome negative. În acest timp, o femeie ar trebui să aibă grijă de somnul ei, cel puțin 7-9 ore de somn. Activitatea fizică și controlul greutății aferente joacă, de asemenea, un rol. Și, desigur, dietă.
De aceea, merită să știți ce trebuie să faceți pentru a crea în mod conștient condiții mai bune pentru trecerea la menopauză și pentru a scăpa de acele mâini și picioare reci, schimbări de dispoziție, tulburări de concentrare și memorie, scăderea libidoului - aceste simptome pot fi eliminate în mod natural sau le evităm complet dacă acționăm mai devreme. Cu toate acestea, poți oricând să faci niște cercetări și să încerci să-ți schimbi viața de zi cu zi.
Și stres?
Este de la sine înțeles, deoarece stresul joacă un rol important în sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Activitatea fizică este cea mai ieftină modalitate de a combate stresul, dar vorbim de activitate regulată, nu o dată pe săptămână, ci mult mai des. De preferat în aer liber, într-o pădure din afara orașului, unde este cu aproximativ 70% mai puțin. agenți patogeni aeropurtați.
Este ultima perioadă diferită de alte perioade?
Nu este că perioada este și dintr-o dată nu este. Încep doar să se estompeze în regularitatea lor. Apar apoi o dată la două sau trei luni – devin neregulate și asta numim perioada de perimenopauză. Durează aproximativ doi până la patru ani. Totuși, dacă nu există sângerări timp de șase luni, putem vorbi despre menopauză.
Lucrul important de verificat dacă este într-adevăr menopauză este să faci câteva cercetări. Apoi rămâne de văzut dacă ovarele mai produc hormoni. În jurul vârstei de 46-54 de ani - vârsta medie în Polonia este de aproximativ 50 de ani.
Am dat peste această afirmație: sunt în postmenopauză, totul este în regulă și nu mai trebuie să merg la ginecolog. Nu cred că funcționează așa, nu?
Din păcate, nu. Majoritatea, până la 80 la sută. cancerul apare după vârsta de 50 de ani. De exemplu, riscul de cancer de col uterin începe să crească după vârsta de 35 de ani, iar cancerul apare adesea în timpul menopauzei, deoarece nu apare peste noapte, ci se maturizează ani de zile. Dacă o femeie nu vede un ginecolog, nu efectuează examinări preventive, atunci nu își dă șansa de a diagnostica boala devreme - pentru asta sunt examinările preventive.
În plus, trăiesc sub stres, mănâncă contaminat(aditivi din producție – pesticide, antibiotice, hormoni etc.), alimente, lipsă de mișcare, toate provoacă scăderea imunității și apariția cancerului. Există ceva pentru care să lupți, pentru că, statistic, fiecare a patra persoană din Polonia va dezvolta cancer. Felul în care trăim afectează modul în care terminăm, adică modul în care sănătatea noastră se va dezvolta după 50 de ani.
Deci, examinări preventive cel puțin o dată pe an?
Desigur. Mai este aici și un alt gen de problemă și anume fereastra de timp în care femeia nu se vede deloc la ginecolog. Acesta este momentul de risc în care o femeie dă naștere unui copil, sau chiar câțiva, și totul este bine, apoi încetează să se examineze. Anii zboară și nu apare la cabinet până la menopauză, de exemplu după 15 ani. Apoi se dovedește că pot exista probleme grave, inclusiv cancerul.
Tumora poate să nu fie simptomatică, poate avea o dimensiune de un milimetru cub, dar nu o vom putea detecta fără testare. În cazul cancerului de col uterin – nu există nicio șansă de a face cancer dacă aveți un test Papanicolau regulat sau dacă ați fost vaccinat împotriva mai multor tipuri de HPV. Cu toate acestea, dacă nu efectuați examinări preventive timp de câțiva sau chiar câțiva ani, vă riscați sănătatea.
Trebuie să te testezi. Doar pentru că nu vrem să ne îmbolnăvim nu este suficient. Femeile sunt adesea mobilizate de o situație în care se află unul dintre cei dragi. De exemplu, la mine vin pacienți, pentru că colegul meu de serviciu a murit de cancer și toate femeile care lucrează cu ea merg brusc la controale medicale. Și toți vor să aibă un rezultat a doua zi, pentru că există o teamă pentru sănătatea mea, dacă sunt bolnav.
Uităm de cele mai importante lucruri, pentru că sunt multe alte lucruri pe care le tratăm ca o prioritate. Ne amintim de inspecția auto pentru că trebuie făcută o dată pe an, așa că ar trebui să ne amintim și de examinările preventive regulate, cel puțin o dată pe an sau doi, dacă rezultatele anterioare au fost întotdeauna corecte.
medic ginecolog-obstetrician Tadeusz OleszczukMedic ginecolog-obstetrician cu peste 30 de ani de experienta. Autor al cărților „Ce nu îți va spune medicul ginecolog” și „Calmează-ți hormonii”.
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Citiți alte articole din seria StrefaKobiety:
- Prima vizită la ginecolog: la ce vă puteți aștepta?
- Ignoranță sau poate ignoranță? De ce mor femeile de cancer?
- 20 la sută cuplurile se confruntă cu infertilitatea. În mare parte nu este vina femeii
- O femeie trebuie să fie sănătoasă înainte de a începe contracepția
- Cum să aveți grijă de igiena intimă pentru a evita infecțiile?
- Alergii - de unde ai venitiau ei? Alergie la sperma și prezervative
- Un cuplu în cabinetul ginecologului? Situații în care merită să vii cu un partener
- Ginecologul interzice avortul: să nu condamnăm femeile la suferință cu riscul de a-și pierde sănătatea și viața
- Dureri în zonele intime. Este normal să simți durere?
- Boli cu transmitere sexuală. Cum să ai grijă de siguranța ta?
- Sindromul ovarului polichistic (SOP) sau când corpul și mintea suferă
- Vizită ginecologică în timpul unei pandemii. Ce s-a schimbat?
- sâni. Dar aspectul lor ar trebui să ne îngrijoreze?
- Sunteți însărcinată și vă este frică să vă vaccinați împotriva COVID-19? Expert explică de ce merită să faci asta
- De ce este atât de lung să fii diagnosticat cu endometrioză?
- Cancer endometrial, adică un cancer în care stilul de viață este important
- De ce fibromul uterin este în mare parte doar monitorizat?
- Ginecolog: Oamenilor le este frică să numească elementele de bază ale sistemului reproducător, darămite să știe cum arată fiziologia ciclului