Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Jiu-jitsu (jujutsu) este o artă marțială tradițională japoneză sau o metodă de luptă corp la corp. Cu toate acestea, este acceptabil să folosiți o armă mică. Termenul japonez jiu-jitsu înseamnă „arta supunerii”, „arta blândeții, moliciune”, care reflectă eticheta jiu-jitsu. Jiu-jitsu și-a asigurat statutul de artă a războiului. Este folosit atât în ​​atac, cât și în apărare. Este o artă marțială care îndeplinește cerințele de frumusețe, estetică și armonie. Judo este derivat din jiu-jitsu.

Jiu-jitsu( jujutsu ) este o practică de artă marțială care se dezvoltă de aproximativ 3.000 de ani. Alte arte marțiale au provenit din moștenirea sa, inclusiv judo (însemnând „calea blândă”) și aikido („modul minții și spiritului”). Tehnicile Jiu-jitsu apar și în unele stiluri de karate, în special kempo.

Jiu-jitsu își are originea în Japonia feudală. Până în prezent, este incredibil de pătruns în cultura japoneză, datorită regulilor de curtoazie adoptate în timpul luptei. Oamenii care practică acest sport necesită, înainte de toate, respect pentru adversar și pentru alte persoane, în special pentru vârstnici și cei de rang superior. Combaterea problemelor este ultima soluție. Jiu-jitsu pune foarte mult accent pe dezvoltarea mentală, motiv pentru care în luptă folosește dexteritatea și tehnica în loc de forța fizică și brutalitatea.

Conținut:

  1. istoricul jiu-jitsu
  2. Tehnici Jiu-jitsu
  3. Variații de jiu-jitsu
  4. Curele în jiu-jitsu

istoricul jiu-jitsu

Conform tradiției, jujutsu era cea mai importantă artă marțială a samuraiului. Ascensiunea jiu-jitsu japonez este asociată cu formarea castei de samurai, adică a vechilor cavaleri japonezi, pe care acum îi asociem doar cu luptele cu sabia. Cu toate acestea, samuraii, când nu au mai putut face față adversarului folosind o sabie, au trecut la lupta corp la corp. Lupta corp la corp a fost pentru ei o armă la fel de mult ca și sabia. Războinicii au fost antrenați de la o vârstă fragedă pentru a învăța tehnicile de pârghie și spargerea oaselor. În cele mai vechi timpuri, scopul luptei era uciderea unui inamic, motiv pentru care cavalerii apreciau priceperea luptei neînarmate la fel de mult, sau chiar mai mult, decât cu utilizarea ei.

La începutul secolului al XVII-lea, după sfârșitul războaielor civile, ideea de a lupta împotriva uciderii a încetat să mai existenevoie din cauza lipsei unui potențial adversar. Prin urmare, în acel moment, importanța diferitelor sisteme de luptă fără arme a crescut.

În secolul al XIX-lea, jiu-jitsu s-a dezvoltat în multe școli. Au fost înființate aproximativ 700 de școli în care au fost predate secretele acestei arte marțiale. Aceste școli au continuat să pună accent pe înfrângerea inamicului, dar scopul nu a fost să-l omoare, ci să-l neutralizeze. În plus, aceste școli predau abilități de autoapărare, de soluționare a disputelor și, de-a lungul timpului, au început să transmită gânduri filozofice. Cu timpul, s-a pus din ce în ce mai mult accent pe arta autoapărării, care a devenit sloganul jiu-jitsu: „cedați pentru a câștiga.”

La sfârșitul secolului al XIX-lea, știrile din Occident au început să atragă mai mult atenția populației. Tradiția samurai a început să moară în favoarea teatrului și a rugby-ului. Tehnicile Jiu-jitsu au început să se modernizeze, în urma căreia, printre altele, judo, karate și aikido.

Vezi și: Antrenament de box acasă - exerciții pentru începători

Jujutsu nu s-a stins totuși. Mai avea adepți care au învățat această artă marțială în școli. Maeștrii au diversificat și modernizat unele tehnici, deviând de la samurai, uneori chiar și trucuri periculoase. Datorită acestui fapt, jiu-jitsu a devenit o combinație bine gândită a celor trei arte: judo, karate și aikido. A devenit o disciplină sportivă frumoasă care este practicată în zilele noastre de fanii săi. Jiu-jitsu a câștigat popularitate nu numai în Japonia, ci și în întreaga lume.

Tehnici Jiu-jitsu

Jiu-jitsu nu este o demonstrație a forței musculare și a luptei brutale. În jujutsu, ceea ce contează cel mai mult este agilitatea, viteza și eficiența mișcărilor.

Tehnicile de jiu-jitsu includ sufocarea ( shime ). Ele aparțin uneia dintre tehnicile incapacitante. Sunt populare în multe arte marțiale. Ele constau în blocarea fluxului de oxigen către creier din cauza presiunii asupra organelor respiratorii sau a vaselor de sânge ale adversarului.

Există, de asemenea, aruncări ( nage ), pârghii ( kansetsu ), adică mânere de transport, lovituri de blocare. Tehnicile Jiu-jitsu includ și contraatacuri rapide care vizează punctele sensibile ale corpului.

Merită știut

Pe lângă tehnicile de luptă, jiu-jitsu folosește și puterea minții și puterea psihică. Fiecare antrenament are loc în condiții de concentrare sporită. Prin urmare, exercițiile de meditație, respirație și relaxare joacă un rol extrem de important în antrenamentul jiu-jitsu. Ele sunt concepute pentru a dezvolta o putere spirituală, numităki(sauchi ).

Variații de jiu-jitsu

Astăzi, jujutsu este folosit nu numai în școlile de arte marțiale japoneze. Adăugat și tehnicilor de jiu-jitsutehnici ale altor arte marțiale pentru a se potrivi nevoilor unui anumit grup social. În prezent, jiu-jitsu este folosit ca antrenament de autoapărare în poliție și în alte servicii de aplicare a legii, ca o continuare a tradiției în vederea pregătirii jucătorului pentru cerințele moderne ale acestui sport și pentru predarea autoapărării oamenilor. care nu practică acest sport profesional, de exemplu femei sau copii.

Varietățile contemporane de ju jitsu includ:

  • Jiu-jitsu brazilian
  • Luptă
  • Francombat
  • Goshin ryu Jiu jitsu
  • Jiu-Go ryu Jiu Jitsu
  • Jukado
  • Kempo Tai Jutsu
  • Shinyo Shinden-ryu yawara
  • Shizoku-Ryu Jiu-Jits
Îți va fi de folos

Jiu-jitsu este un sport a cărui tehnică nu limitează pe nimeni în ceea ce privește greutatea, înălțimea, lungimea membrelor sau vârsta. Scopul este de a face această artă marțială disponibilă nu numai adulților, ci și copiilor. Fiecare nou adept de jiu-jitsu este capabil să învețe tehnici de autoapărare și modalități de a provoca sau nu durere adversarului.

Curele în jiu-jitsu

În jujutsu, există o divizare în curele din cauza grade. Există diplome studențești ( Kyu ) și diplome de master ( Dan ).

Clasamente pentru studenți:

Fără grad -mukyu

10 -jikkyu / jukkyu

9 -kyukyu

8 -hakkyu / hachikyu

7 -nanakyu

6 -rokkyu- dungă albă

5 -gokkyu- dungă albă sau galbenă

4 -yonkyu- dungă albă sau portocalie

3 -sankyu- dungă albă sau verde

2 -nikyu- dungă albă sau albastră

1 -ikkyu- centură maro

Ranguri de maestru:

1shodan- centura neagră

2nidan- centura neagră

3sandan- centura neagră

4yondan- centura neagră

5godan- centură neagră - renshi

6rokudan- centură neagră sau albă și roșie - renshi - shihan

7shichidan / nanadan- dungă neagră sau albă / roșie - kyoshi

8hachidan- centură neagră sau albă și roșie - hanshi

9kudan- centură neagră sau roșie - hanshi

10jūdan- centură neagră sau roșie - hanshi

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

ABC de exerciții