Foamea poate fi periculoasă. Și deși există mulți susținători ai postului, specialiștii sunt neclintiți. Greva foamei, mai ales dacă durează mai mult de trei zile, este periculoasă. Desigur, vei decide singur dacă să mori de foame sau nu, dar ar trebui să știi la ce te expui.
Efectele foameteipot fi foarte periculoase pentru sănătate - avertizează medicii și nutriționiștii.Foameaeste cel mai bun medicament pentru toate - le răspund pasionații de foame. Adevărul este probabil la mijloc, ca întotdeauna. totuși, dacă oricum te hotărăști să-ți fie foame, trebuie să te pregătești în mod corespunzător. Aflați și despre pericolele care vă pot amenința.
Efectele terifiante ale foametei
Deja în a 6-a zi de post, apare acidoza, adică organismul este otrăvit cu corpi cetonici. În plus, postul poate avea și alte efecte negative asupra sănătății dvs.:
- poate agrava bolile cardiovasculare
- poate contribui la dezvoltarea pietrelor la rinichi și a hipertensiunii
- previne reglarea corectă a glicemiei atât la diabetici, cât și la persoanele sănătoase
- poate duce la malnutriție și cașexie, provocând deficiențe de proteine, grăsimi și carbohidrați, avitaminoză și o reducere a nivelurilor elementelor vieții
- provoacă dureri de cap
- poate duce la o suprahidratare a corpului
- poate duce la pierderea masei musculare, mai degrabă decât la pierderea grăsimii
- poate duce la tulburări de dezvoltare la tineri
Efecte de foame: vei fi urat
Foamea are un efect negativ asupra frumuseții tale:
- căderea părului
- spargerea unghiilor
- de coșuri și coșuri apar
- transpirația ta miros
- aveți și respirație urât mirositoare
Efectele postului: depresie și tulburări de alimentație
Foamea are un efect negativ asupra psihicului:
- provoacă o senzație de epuizare cronică
- provoacă umor prost, apatie și agresivitate
- provoacă pierderea poftei de mâncare și aversiune față de mâncare
- este favorabil dezvoltării tulburărilor de alimentație
- încetinește metabolismul
- reduce performanța corpului, ceea ce duce la incapacitatea de a lucra și de a învăța
Efecte de post: efect rapid Yo-Yo
Dacă nu respectați reguli strictepost, vei experimenta un efect yo-yo extrem de rapid. Asta pentru că, chiar și subconștient, dar vrei să compensezi timpul de post și te răsfeți prea mult cu mâncarea.