Kinetoterapie uroginecologică este un subiect important pentru femei. Kinetoterapie uroginecologică nu este doar tratamentul bolilor deja dobândite, ci și prevenirea problemelor viitoare. Datorită condițiilor biologice, doamnele sunt deosebit de predispuse la probleme cu zona peri-pelviană. Prin urmare, fiecărei femei, indiferent de vârstă, ar trebui să se examineze mușchii podelei pelvine și sistemul genito-urinar. Verificați dacă ar trebui să mergeți la kinetoterapie uroginecologică.

Kinetoterapie uroginecologică constă în tratament profilactic, tratament conservator sau tratament în perioada perinatală a femeilor cu afecțiuni urogenitale. În Polonia, este încă un tip de fizioterapie puțin cunoscut și se dovedește a fi extrem de necesar în rândul femeilor de toate vârstele.

Problemele cu incontinența urinară, durerea în timpul actului sexual sau afecțiunile legate de coloana vertebrală și pelvis sunt simptomele de bază ale problemelor cu mușchii planșeului pelvin. Din fericire, conștientizarea femeilor este în creștere și apelează din ce în ce mai des la kinetoterapeuți pentru ajutor. Cu cât ne îngrijim mai devreme de sistemul nostru genito-urinar, cu atât sunt mai mari șansele de vindecare neinvazivă și de a evita intervenția chirurgicală în viitor.

Kinetoterapie uroginecologică - ce este

Kinetoterapie uroginecologică este un tratament conservator, profilactic sau pre-sarcină al disfuncțiilor legate de mușchii pelvieni și sistemul genito-urinar.

Acest tip de kinetoterapie constă în exerciții terapeutice ale mușchilor planșeului pelvin și ale altor părți ale zonei pelvine și electrostimulare a mușchilor cu ajutorul unor dispozitive speciale. Cel mai adesea, electrostimularea se realizează prin metoda biofeedback, adică medicul și pacientul controlează exercițiile care provoacă contracții pelvine susținute de echipamente profesionale.

Tratamentele și terapiile au ca scop restabilirea eficienței și funcției pelvisului mai mic și a zonei sale, iar metodele de tratament sunt adesea folosite în mod interschimbabil, astfel încât să aducă rezultate cât mai repede posibil.

Kinetoterapie uroginecologică - metode

1. Exerciții Kegelcare mențin vezica urinară pe loc și mențin organul să funcționeze corect. Tratamentul depinde de tipul de incontinență urinară și de severitatea simptomelor.Puteți exersa peste tot. Ar trebui să vă contractați mușchii ca și cum ați fi vrut să opriți fluxul de urină. Mușchiul Kegel poate fi antrenat și în toaletă. Aceasta presupune oprirea urinării prin strângerea bruscă a mușchilor și relaxarea lor doar pentru câteva secunde. Exercițiile Kegel ar trebui să fie efectuate chiar și de persoane care sunt în regulă în prezent. Faceți exerciții de 3 ori pe zi. Efectuați fiecare exercițiu de 10 ori.

2. Antrenamentul vezicii urinare- terapie care constă în urinarea după un program (la anumite ore) și creșterea treptată a timpului dintre mers la toaletă (nivel ridicat de recomandare, calitate moderată a dovezilor). În cazul incontinenței urinare de efort la femei, medicul poate recomanda introducerea unui disc vaginal special (așa-numitul pesar), care întărește mușchii pelvieni și facilitează controlul urinarii.

3. Greutăți vaginaleFuncționarea acestei metode se bazează pe feedback senzorial. Pacienta, simtind greutatea care iese din vagin, contracta muschii planseului pelvin si astfel ii intareste. Exercițiile încep cu o greutate pe care o femeie o poate ține în vagin în timp ce merge timp de 1 minut. Cu el, ea desfășoară activități zilnice timp de 15-20 de minute pe zi.

4. Biofeedbackconstă în furnizarea de feedback cu privire la modificările stării fiziologice. Modificările fiziologice și patologice ale organismului sunt monitorizate de aparate, care includ sonde rectale sau vaginale, care primesc semnale despre munca dorită și nedorită. Vizualizarea acestor semnale pe ecran și efectele sonore permit pacienților să înțeleagă funcția mușchilor evaluați, munca lor și, de asemenea, facilitează controlul acestora.

5. Electrostimulare . La pacienții cu incontinență urinară, mușchii care alcătuiesc diafragma pelvină sunt „denervați”. Electrostimularea determină contracția sfincterului uretral extern, determinând strângerea acestuia și creșterea presiunii intrauretrale, precum și contracția ridicătorului anului. Conduce la întărirea mușchilor planșeului pelvin. Electrostimularea poate fi continuă - se folosește mai multe luni, câteva ore pe zi, sau pe termen scurt - când durează câteva sau câteva zeci de minute și este folosită de două ori pe zi sau mai puțin frecvent, chiar și o dată pe săptămână, timp de câteva săptămâni sau luni .

Kinetoterapie uroginecologică - când să vizitați un kinetoterapeut

Cel mai bine este să mergi la un kinetoterapeut când recunoști primele simptome ale problemelor cu mușchii podelei pelvine. Cu cât așteptăm mai mult, cu atât va fi mai greu să-i readucem pe drumul cel bun. Consultația kinetoterapeutică ne poate salva de la operație,care, din păcate, este rezultatul neglijării acestei zone a corpului.

Toate femeile care doresc să folosească în mod conștient mușchii podelei pelvine și să elimine problemele legate de coloana vertebrală sau șolduri sau să obțină mai multă plăcere în urma actului sexual (în acest scop lucrează în principal la mușchii Kegel) ar trebui să viziteze, de asemenea, medicul.

Tratamentul preventiv este foarte important în cazul mușchilor planșeului pelvin, deoarece această zonă poate fi dificilă pentru orice femeie – indiferent de vârstă.

Datorită structurii și condițiilor biologice, femeile sunt expuse în mod deosebit la probleme cu organele de reproducere și zona lor. Din acest motiv, orice femeie care dorește să examineze zona planșeului pelvin și să învețe cum să-și prevină disfuncția poate vizita un kinetoterapeut.

Femeile care planifică o sarcină și cele aflate în perioada peri sau postpartum ar trebui, de asemenea, să caute ajutor dacă au probleme legate de mușchii pelvieni.

Kinetoterapie uroginecologică - ce ajută

Afecțiunile care pot fi clasificate ca ajutor de specialitate de la un kinetoterapeut includ:

  • Incontinență urinară de gradul 1 și 2, de exemplu vezică hiperactivă (polakiurie, urgență), incontinență urinară de efort
  • reducerea organelor de reproducere, de exemplu, prolaps uterin, cistocel, enterocel, rectocel
  • incontinență fecală și gazoasă
  • întindere a mușchilor abdominali drepti
  • dureri de spate cronice
  • probleme sexuale, cum ar fi durerea vaginală în timpul actului sexual sau lipsa de plăcere.

Incontinență urinară - cauze

Sunt multe cauze ale incontinenței urinare, acestea pot fi ginecologice, depind de funcționarea sistemului muscular sau pot fi rezultatul unui stil de viață necorespunzător. Cele mai frecvente cauze ale incontinenței urinare sunt: ​​

  • obezitate
  • menopauză și menopauză
  • boli neurologice
  • sarcini multiple
  • fumat
  • muncă fizică grea, suprasolicitarea mușchilor presei abdominale
  • postură anormală a corpului, încordare abdominală și încordare abdominală
  • infecții frecvente ale tractului urinar
  • luând diuretice și medicamente de relaxare
  • boli sistemice, cum ar fi diabetul, scleroza multiplă, boala Alzheimer, boala Parkinson, demența senilă.

Kinetoterapie uroginecologică - efecte

Efectele kinetoterapiei uroginecologice se observă după aproximativ 6 săptămâni de la începerea acesteia (vorbim de efecte permanente care elimină problema). Deși depinde în principal detotul, de la severitatea afecțiunilor pacientului și renunțarea la sine.

Desigur, acest lucru necesită angajamentul constant al persoanei bolnave - exerciții fizice regulate și profilaxie. Pe de altă parte, primele efecte care sugerează reducerea simptomelor pot fi observate după aproximativ 2-3 săptămâni de la începerea terapiei.

Kinetoterapie uroginecologică - tratament conservator

Pentru a elimina primele simptome ale incontinenței urinare, ar trebui să începem un tratament conservator care să prevină dezvoltarea bolii. La început, merită să începeți prin a vă schimba obiceiurile alimentare zilnice și a trece la o dietă echilibrată, săracă în citrice, care poate irita vezica urinară, precum și cofeină și teină.

În al doilea rând, ar trebui să ne concentrăm asupra exercițiilor musculare ale podelei pelvine care vor relaxa aceste zone la femeile cu suprasolicitare și le vor întări la femeile ai căror mușchi sunt prea slabi. În acest scop, ar trebui să întărim mușchiul drept al abdomenului, mușchii podelei pelvine (de exemplu mușchii Kegel), precum și mușchii coloanei lombare și mușchii din jurul șoldurilor.

Verificare: Care sunt efectele exercițiilor pentru podeaua pelvină?

Cu toate acestea, pentru a afla ce exerciții specifice trebuie să efectuăm, ar trebui să mergem la un kinetoterapeut calificat pentru un diagnostic, care ne va recomanda o pregătire adecvată.

În primele etape ale bolii, este de obicei util să-ți schimbi postura corpului, să reduci timpul petrecut stând și să înveți să respiri calm, diafragmatic. Următorul pas este farmacoterapia - utilă la femeile cu vezică hiperactivă, va calma vezica urinară și va reduce frecvența urinarii. Dacă aceste metode eșuează, trebuie să mergem la un kinetoterapeut și să începem un tratament de specialitate.

Categorie:

Sarcina