Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Sindromul alimentației nocturne (NES) se trezește de multe ori noaptea pentru a mânca ceva. Pe parcursul zilei, o persoană care suferă de NES consumă aceeași cantitate de calorii ca și alte persoane, dar cele mai multe noaptea. Poate sau nu să facă acest lucru în mod conștient. NES apare de la sine, sau cu obezitate sau depresie. Care sunt simptomele NES și cum este tratată?

Sindromul de alimentație nocturnă( sindromul/sindromul de alimentație excesivă nocturnă,NES) este una dintre tulburările moderne de alimentație de ritm circadian. Se bazează pe o alimentație multiplă necontrolată pe tot parcursul nopții și este asociată cu tulburări de dispoziție și de somn. NES a fost descris pentru prima dată în 1951, dar nu până în 2003. arata prima vindecare a acestui sindrom. Sindromul de alimentație nocturnă apare într-o versiune conștientă, când pacientul își dă seama că mănâncă noaptea. Dar persoana bolnavă poate să nu-și amintească nici că s-a trezit noaptea să mănânce, pentru că a făcut-o într-un somn somnambul.Citește și : somnambulism, perseverență, halucinoide - tulburări în limitele normale.

Sindromul alimentației nocturne: cine este afectat de tulburare?

Este greu de spus cu exactitate câți oameni suferă de sindromul alimentației nocturne. Potrivit estimărilor, aproximativ 6% dintre oameni caută ajutor din cauza supraalimentării pe timp de noapte. din întreaga populație mondială, dar doar 1-2%. indeplineste criteriile de diagnostic. NES afectează mai multe femei decât bărbați. Atât persoanele obezi, cât și cele slabe pot avea probleme cu mâncatul pe timp de noapte. În cazul acestora din urmă, NES apare la începutul adolescenței și în timp, fără tratament adecvat, poate contribui la dezvoltarea obezității. Interesant este că oamenii slabi cu NES sunt în principal locuitori ai țărilor mediteraneene. Până la 25 la sută Persoanele din această populație care sunt sănătoase și au o greutate sănătoasă au principalele simptome ale NES: consumul majorității alimentelor seara și noaptea, dificultăți de adormire și lipsa poftei de mâncare dimineața.

Important

Sindromul de supraalimentare poate apărea la persoanele care suferă de obezitate (conform unor studii, peste 50% dintre persoanele cu obezitate de gradul III au NES), diabet de tip 2, anorexie, bulimie, tulburări de somn, depresie și anxietate.

Sindromul alimentației nocturne: simptome

Sindromul alimentației nocturne este diagnosticat cândsimptomele lui durează cel puțin 2 luni. Semnele NES sunt: ​​

  • așa-numitele anorexia de dimineață, adică săriți peste micul dejun, consumând prima masă de dimineață la câteva ore după trezire; persoana bolnavă nu ia micul dejun de cel puțin 4 ori pe săptămână,
  • apetit crescut sau excesiv seara - pacientul mănâncă mai mult de 50 la sută. mâncare zilnică după ora 19:00,
  • consumând în principal produse cu carbohidrați și grăsimi noaptea, de exemplu pâine, sandvișuri, dulciuri - adesea acelea pe care pacientul a refuzat să le mănânce în timpul zilei,
  • probleme cu adormirea, trezirea din somn de 3 până la 6 ori într-o noapte - nopți nedormite de cel puțin 3 ori pe săptămână,

Nu toți cei care mănâncă NES noaptea. Mâncatul pe timp de noapte poate fi legat de modul de lucru, de stilul de viață al familiei sau din subcultură.

  • trezirea în mod repetat noaptea pentru a mânca,
  • porțiile de mâncare consumate noaptea sunt mai frecvente, dar nu sunt nici mai mari, nici mai calorice decât cele consumate în timpul zilei și sunt de aproximativ 300 kcal fiecare,
  • nici un sentiment de plăcere de a mânca,
  • sentiment de rușine și vinovăție după ce ai mâncat noaptea - ascunderea hranei de noapte de cei dragi,
  • simțind constrângerea interioară de a mânca noaptea,
  • mâncând sub influența emoțiilor negative, de exemplu, furie, tristețe, singurătate,
  • stare de spirit înrăutățită în timpul zilei, stare depresivă seara,
  • sentiment de pierdere a controlului asupra alimentației și a greutății,
  • cresterea seara a nivelului de leptina si cortizol si scaderea nivelului de melatonina.

Sindromul alimentației nocturne: cauze

Sindromul alimentației nocturne apare din multe cauze biochimice, genetice și psihologice, inclusiv:

  • scăderea nivelului serotoninei în timpul zilei,
  • creștere a nivelului de grelină - un hormon gastrointestinal care crește apetitul,
  • autotratamentul inconștient al tulburărilor de dispoziție - persoanele cu NES consumă în principal carbohidrați, care stimulează creierul să elibereze substanțe care îmbunătățesc starea de spirit,
  • moștenire - tulburarea NES este frecventă în familii întregi,
  • tulburări de dispoziție și răspuns la stres alterat - Rolul său ca declanșator al NES nu a fost încă dovedit în mod concludent, dar s-a descoperit că persoanele cu această tulburare reacţionează hormonal la tensiunea nervoasă prelungită. Ca răspuns la un stimul - un factor de stres, hormonii de stres: adrenalina, noradrenalina, cortizolul și tiroxina sunt eliberați treptat, pe o perioadă lungă de timp și în doze diferite, și nu relativ rapid și într-o cantitate semnificativă,
  • alți factori de risc sunt: ​​utilizarea pe termen lungdiete, plictiseală, nemulțumire față de corpul tău, neglijență din partea părinților, greșeli făcute de părinți în hrănirea copiilor.

Sindromul alimentației nocturne: tratament

Antidepresivele și medicamentele antiepileptice sunt folosite pentru a trata sindromul alimentației nocturne. Efecte terapeutice bune sunt aduse și de: educația nutrițională, tehnici comportamentale care se bazează pe planificarea corectă a meselor echilibrate în timpul zilei pentru ca pacientul să nu simtă un apetit crescut seara, precum și utilizarea tehnicilor de relaxare și fototerapie.

Important

Poradnikzdrowie.pl sprijină un tratament sigur și o viață demnă a persoanelor care suferă de obezitate. Acest articol nu conține conținut discriminatoriu și stigmatizant al persoanelor care suferă de obezitate.

Despre autorMagdalena GajdaUn specialist în boala obezității și discriminarea obezității a persoanelor cu boli. Președinte al Fundației OD-WAGA a Persoanelor cu Obezitate, Ombudsman Social pentru Drepturile Persoanelor cu Obezitate din Polonia și un reprezentant al Poloniei în Coaliția Europeană pentru Oamenii care Traiesc cu Obezitate. De profesie - jurnalist specializat în probleme de sănătate, precum și specialist în PR, comunicare socială, storytelling și CSR. In privat - este obeza inca din copilarie, dupa operatia bariatrica in 2010. Greutate initiala - 136 kg, greutate actuala - 78 kg.

Fundația OD-WAGA

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Obezitate