Dacă te îmbolnăvești frecvent, s-ar putea să descoperi că sistemul tău imunitar are nevoie de o atenție sporită. Pentru a preveni infecțiile ulterioare, cel mai bine este să o susțineți cu metode naturale care în prezent se confruntă cu binemeritată renaștere.

Înainte ca virușii să ne lovească

Majoritatea infecțiilor sunt cauzate de viruși. Prin urmare, cel mai bine este să ajungeți la ierburi, preparate și metode care susțin imunitatea și ameliorează afecțiunile în cursul bolii. Medicamentele homeopate sunt perfecte pentru infecțiile virale.

Ele nu numai că îi ameliorează simptomele și îi scurtează durata, dar cresc semnificativ imunitatea și stimulează funcționarea sistemului imunitar. Tratamentul trebuie început cât mai curând posibil, de preferință la primele simptome ale bolii. Sunt complet sigure, de asemenea, pentru copii, femeile însărcinate și mamele care alăptează.

Eficacitatea terapiei homeopate rezultă și din selecția individuală a medicamentului la simptomele bolii și bunăstarea, de asemenea, emoțională. Fiecare organism reacționează diferit la boală, motiv pentru care tratamentul este adaptat nevoilor.

In cazul inflamatiilor frecvente si recurente ale cailor respiratorii superioare si inferioare este eficient un preparat cu o substanta numita Thymuline. De asemenea, merită să ne amintim despre unele plante medicinale care stimulează producția de substanțe de apărare a organismului.

Ierburi pentru imunitate

Echinacea purpurea (echinacea) este recomandată ca unul dintre medicamentele de bază din plante pentru a crește apărarea organismului și a stimula sistemul imunitar. Din acest motiv, merită să ajungem la el înainte ca infecția să ajungă la noi pentru a ne întări eficient imunitatea. Echinacea este folosită mai ales în perioada de morbiditate crescută și când sistemul nostru imunitar este slăbit.

Boabele de soc sunt la fel de apreciate și sunt utilizate în infecțiile sistemului respirator cu tuse și febră. Studiile au arătat că extractul sau infuzia de flori de soc a atenuat în mod semnificativ cursul și durata gripei.

Acest lucru se datorează proprietăților diaforetice și expectorante ale acestei plante. Efectul antiviral al socului nu este mai puțin important. De aceea, merită să ajungeți la el în perioada de răceli, gripă și afecțiuni asemănătoare gripei de etiologie virală.

Flori de socsunt materia primă folosită în producerea unei substanțe homeopate numită Sambucus nigra, care este folosită în inflamația tractului respirator. Combate eficient sufocarea și tusea uscată, laringita și scurtarea bruscă a respirației.

Merită să ajungeți și la chimen negru (sărați boabe, adăugați ulei în salate). Acizii grași pe care îi conține sunt de ajutor în menținerea echilibrului imunitar.

Dieta de întărire

Toate organele și celulele sistemului imunitar au nevoie de nutrienți specifici pentru a funcționa corect. De exemplu, interferonul, o substanță antivirală produsă de toate țesuturile, are nevoie de vitamina C, în timp ce lizozimul, o proteină antibacteriană care se găsește în fluidele corpului (lacrimi, sânge), are nevoie de vitamina A.

Aceste două exemple arată că o dietă proastă va reduce imunitatea. Mâncărurile care întăresc imunitatea trebuie să se bazeze pe mâncăruri calde, cum ar fi crupele cu legume și adăugarea de condimente pentru încălzire și „uscare”, precum ghimbir, turmeric și scorțișoară. La micul dejun, puteți folosi terci cald sau mei cu nuci și fructe coapte.

Când ești răcit, merită să mănânci și bulion, care a fost recunoscut de oamenii de știință americani ca un mijloc eficient de combatere a microorganismelor patogene.

Una dintre cele mai bune moduri de a-ți stimula sistemul imunitar este usturoiul, care are proprietăți antivirale și antibacteriene. Stimulează celulele imunitare și crește producția de anticorpi. De asemenea, conține sulf, care are proprietăți antioxidante puternice.

Puteți adăuga câțiva cuișoare la mesele preferate, cum ar fi sosurile de paste precum bolognese, le puteți adăuga la hummus și dip de legume. Pentru mâncăruri gătite, adăugați-l întotdeauna ultimul. În acest fel, nu distrugem prea multe proprietăți de stimulare a sistemului imunitar.

Meniul nostru ar trebui să includă și acizi grași omega-3, care luptă și împotriva inflamațiilor (se găsesc în somon, semințe de chia, uleiuri vegetale).

bule

Este un agent terapeutic sigur și natural. Au folosit pentru a trata toate infecțiile tractului respirator superior, precum și bronșita și pneumonia. Au proprietăți antiinflamatorii și analgezice, dar mai ales - ceea ce este important în caz de infecție - întăresc și stimulează sistemul imunitar, și astfel dau putere pentru a lupta împotriva bolii.

Cel mai bine este să faceți acest tratament chiar înainte de a merge la culcare și apoi să stați acasă câteva zile, chiar dacă vă simțiți mai bine. Avertizare! Nu sunt recomandate bule la temperaturi ridicate.

Irigare în caz de febră

Când termometrul arată mai multe liniuțeMai mult, nu este necesar să reduceți imediat febra cu medicamente. Este un simptom important care demonstrează că organismul trece printr-un proces de boală, iar sistemul nostru imunitar își activează forțele de apărare.

Creșterea temperaturii corpului este unul dintre mecanismele de apărare de bază ale omului și este răspunsul normal, fiziologic al organismului la atacul microbilor patogeni. În timpul febrei, organismul pierde mult mai mult lichid decât în ​​mod normal, deoarece transpiram abundent.

Temperatura ridicată poate provoca deshidratare, așa că nu uitați să beți multe lichide. Poate fi apă la temperatura camerei, dar spălată în mod regulat și sistematic, de preferință în cantități mici, astfel încât lichidul să aibă șansa să fie absorbit din tractul gastrointestinal și să hidrateze corect organismul.

Puteți obține ceaiuri din plante care au în plus un efect de vindecare. Infuzia de flori de tei are proprietati diaforetice si antipiretice, infuzia de iarba de soc are efect diaforetic si antiviral, ceaiul de zmeura are efect diaforetic si de incalzire, in timp ce infuzia de flori de soc creste imunitatea si calmeaza tusea. În caz de slăbiciune și febră scăzută, puteți utiliza și substanța homeopată Ferrum phosphoricum.

Clătiri și siropuri

În loc să apelezi imediat la medicamente chimice, merită să le încerci mai întâi pe cele naturale, care nu au efecte secundare. Când folosim imediat picături vasoconstrictoare cu rinită, simțim o ușurare momentană, dar utilizând un astfel de medicament des, usucăm mucoasa.

Este mai bine să folosiți soluții de sare de mare în nas sau să faceți inhalații de sare, mușețel, salvie, maghiran, uleiuri esențiale. Cu nasul limpede, iritant, apos, putem lua substanta Allium cepa. Dacă nasul care curge este verde gros - Kalium bichromicum.

Pe de altă parte, siropurile de pătlagină sau coltsfoot vor avea un efect calmant asupra tusei uscate și obositoare. De asemenea, puteți face siropul bunicii din ceapă, usturoi și miere. Va fi de ajutor si o substanta homeopata pe baza de Drosera, indicata in cursul tusei uscate, paroxistice si sufocante, tot noaptea. Cu toate acestea, dacă aveți o tuse umedă, merită să utilizați Antimonium tartaricum.

Să dăm naturii o șansă în timpul unei infecții, chiar va da roade!

Categorie:

Sistemul imunitar