Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Te simți deprimat sau obosit? Încercați să vă motivați sau să depășiți o dispoziție teribilă după o zi proastă? Chiar și dezamăgirile și frustrările minore te pot face morocănos, nefericit și complet neinteresat de responsabilitățile tale. Din fericire, există modalități prin care te poți simți mai bine.
Din când în când ne simțim mai obosiți, deprimați sau deprimați decât de obicei. Acest lucru este perfect normal. Stresul emoțional îngreunează de foarte multe ori găsirea de soluții la situații neplăcute.
Ignorarea sursei unei dispoziții proaste nu o va face să dispară, dar nu este nimic greșit în a o lăsa temporar deoparte pentru a se concentra în schimb pe ceva care te face să te simți bine.
Mai jos veți găsi șapte idei care merită încercate atunci când doriți să vă îmbunătățiți puțin starea de spirit și, cel mai important: le aveți întotdeauna la îndemână și nu trebuie să plătiți pentru ele.
Iată 7 moduri de a-ți stimula starea de spirit, care nu costă nimic
Vezi galeria cu 7 fotografii
Marcelina DzięciołowskaEditor de mulți ani asociat cu industria medicală. Este specializat în sănătate și stil de viață activ. O pasiune privată pentru psihologie o inspiră să abordeze subiecte dificile în acest domeniu. Autor al unei serii de interviuri în domeniul psiho-oncologiei, al căror scop este conștientizarea și spargerea stereotipurilor despre cancer. Consideră că atitudinea mentală potrivită poate face minuni, de aceea promovează cunoștințele profesionale pe baza consultărilor cu specialiști.