CONȚINUT VERIFICATAutor: lek. med. Grzegorz Prasałek, medic pediatru

Răul de mișcare (kinetoza) afectează în principal copiii, dar fiecare al zecelea adult nu „crește” din ea. Când merge cu mașina, ia o barcă sau zboară cu avionul pentru o perioadă lungă de timp, se simte îngrozitor, are amețeli și este obosit de greață și vărsături. Răul de mișcare nu poate fi întotdeauna prevenit pe deplin, dar este întotdeauna o idee bună să vă ameliorați simptomele.

Cum se formeazărău de mișcare( cinetoză ) Fiecare dintre noi - culegând și comparând diverse informații - creează o „hartă” a propriul nostru corp și imaginea a ceea ce i se întâmplă. Organele de simț îi oferă această informație. Cel mai important dintre acestea este labirintul, mic organ de echilibru din urechea internă. Ne permite să stabilim unde este sus și în jos și în ce direcție ne mișcăm (chiar și cu ochii închiși).

Desigur, impresiile înregistrate de labirint sunt verificate prin vedere. Informațiile furnizate creierului prin așa-numitul receptorii de senzație profundă (se găsesc în mușchi, articulații, piele și ne spun poziția părților individuale ale corpului) și simțul tactil (determină poziția corpului în raport cu solul).

Răul de mișcare: labirint iritat și vărsături

Se întâmplă ca semnalele care ajung la creier prin diferite simțuri să se contrazică. Astfel de situații includ, printre altele excursie. Pe o navă, de exemplu, labirintul se legănă și ochii privesc la orizontul calm; într-o mașină confortabilă, vedem că ne mișcăm cu viteză mare (peisajele zboară pe fereastră) și stăm confortabil în fotoliu. Aici încep problemele.

La persoanele hipersensibile, mișcările prelungite, monotone ale capului în timpul șocurilor de călătorie irită labirintul și îi perturbă funcția. Labirintul determină apoi greșit poziția corpului și datele necesare menținerii echilibrului. Acest lucru te face să te simți amețit. Avem impresia că totul se învârte. Când privim peisajele sclipitoare din afara ferestrei, aceste afecțiuni se intensifică. Ele sunt adesea însoțite de greață și uneori vărsături. Poate apărea și nistagmus - mișcările involuntare ale ochilor continuă o perioadă după oprirea mașinii (sunt aproape imperceptibile).

Răul de mișcare: simptome neplăcute

Perturbațiile din activitatea labirintului ne perturbă și echilibrul. Se întâmplăcă avem probleme la ieșirea din vehicul și chiar ne este greu să stăm în picioare. Persoanele hipersensibile care au un organ spiralat iritat (cohleea) în urechea internă pot prezenta tinitus neplăcut și pot auzi sunete înfundate. În kinetoză, frecvența pulsului este și ea perturbată, pielea devine palidă și ne este greu să respirăm. Dacă o astfel de stare de rău ne-a însoțit înainte într-o călătorie, atunci ne simțim foarte rău psihic pentru următoarea călătorie. Apoi începem să reacționăm aproape isteric la călătorie. Dacă, apropo, călătoria nu este într-adevăr confortabilă (strâns, înfundat, gaze de eșapament) - afecțiunile se agravează de obicei.

  • Boala Meniere. Amețelile bruște pot fi un simptom al bolii Meniere
  • Labirintită: cauze și simptome

Modalități de a atenua răul de mișcare)

  • Dacă suferiți derău de mișcare,încercați să călătoriți cu trenul (se zguduie cel mai puțin în tren).
  • Dacă aveți de ales, decideți să conduceți o mașină mai mare, cu o suspensie „mai rigidă” (veți avea o senzație de spațiu), cu aer condiționat.
  • Când conduceți o mașină, stați întotdeauna cu geamul ușor deschis.
  • Când iei loc într-un vehicul mare, stai cu fața în direcția de mers, în locul unde se balansează cel mai puțin: pe navă se află la mijlocul navei, în avion - în jurul aripilor, în autobuz și tren - departe de axa roților.
  • În timpul călătoriei, nu priviți într-o direcție și la obiectele care se mișcă în afara ferestrei pentru o perioadă lungă de timp; priviți departe, peste orizont.
  • Nu citi; implicați-vă într-o conversație socială sau ascultați muzică liniștită.
  • Dacă este posibil, întindeți-vă sau înclinați-vă cu capul sprijinit în timpul călătoriei.
  • Înainte de a pleca, nu mâncați în exces, dar nici nu mergeți pe stomacul gol. Mănâncă o masă ușoară cu o oră înainte de călătorie. Nu bea prea mult, mai ales băuturi zaharoase și carbogazoase. Evitați sarea înainte de o călătorie lungă - crește cantitatea de lichid din tubii labirinților și agravează afecțiunile.
  • Dacă simțiți greață în timp ce conduceți, opriți-vă pentru o clipă și respirați adânc în aer curat aproximativ o duzină.
  • Când apare disconfort, aplicați comprese reci pe frunte și pe gât.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Neurologie