Dieta lui Schroth este destul de controversată. Meniul din dieta lui Schroth este îmbogățit cu vin, care poate fi consumat în cantități mari – chiar și până la 1/2 litru pe zi. Verificați cum arată un meniu exemplu din dieta Schroth. Cum se compune un meniu săptămânal în dieta Schroth?
Meniul din dieta Schrotheste în opoziție cu meniul dietelor tradiționale de slăbit. Îndieta lui Schrothcele mai importante sunt zilele „umede” și „uscate”, în timpul cărora cantitatea de lichide consumată se modifică. În așa-numitul zilele umede crește cantitatea de apă minerală, ceaiuri din plante și sucuri, precum și vin alb sau roșu sec.
Dieta Schroth - meniu săptămânal. Luni - zi „secat”
- mic dejun: fructe alese, pâine prăjită, un pahar de ceai din plante
- prânz: supă de ciuperci cu arpagic și țelină uscată (250 ml); o felie de pâine crocantă;
- ceai de după-amiază: o porție de legume fierte (200 g): morcovi, țelină, dovlecel, cartofi; un pahar de suc de portocale sau de grapefruit proaspăt stors
- cina: bol mic de salată de fructe cu sos de iaurt cu lămâie
Dieta Schroth - meniu săptămânal. Marți - zi „umedă”
- mic dejun: fructe alese, pâine prăjită, un pahar de ceai din plante
- carpaccio de cartofi cu mazăre snap (100 g); 2 rosii la gratar cu sos de morcovi; o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: pere în propriul sos
- cina: supă de roșii cu ghimbir
După ore 15.00 femeile pot mânca max. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își permit 1/2 litru de vin.
Dieta Schroth - meniu săptămânal. Miercuri - zi uscată
- mic dejun: fructe alese, pâine prăjită, un pahar de ceai din plante
- prânz: varză înăbușită cu mere și foi de dafin (200 g), cartof fiert ras cu o felie de ananas; o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: salată de morcovi și pere ras cu suc de lămâie; un pahar de suc de portocale sau de grapefruit proaspăt stors
- cina: bulion de patrunjel (250 ml), o felie de pâine crocantă
Dieta Schroth - săptămânalmeniul. Joi - zi „umedă”
- mic dejun: fructe alese, pâine prăjită, un pahar de ceai din plante
- prânz: supă de legume cu cartofi și arpagic (250 ml); o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: gris cu piure de afine (100 g); un fruct
- cina: salata de legume verzi cu bucatele de ardei rosu dulce, acoperita cu sos de smantana (150 g); 2 roșii cu rucola și ridichi
După ore 15.00 femeile pot mânca max. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își permit 1/2 litru de vin.
Dieta Schroth - meniu săptămânal. Vineri - zi „secetă”
- mic dejun: fructe alese, pâine prăjită, un pahar de ceai din plante
- prânz: 2 piersici în vin alb cu sos de lămâie, o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: un pahar de suc de portocale sau de grepfrut proaspăt stors
- cina: un amestec de legume proaspete cu un sos picant și o felie de pâine prăjită
Dieta Schroth - meniu săptămânal. Sâmbătă - zi „umedă”
- mic dejun: fructe alese, pâine prăjită, un pahar de ceai din plante
- pranz: terci cu susan si patrunjel tocat marunt (100 g); o felie de pâine crocantă
- gustare de după-amiază: mere înăbușit cu sos de lămâie și mentă proaspătă
- cina: salată de legume de sezon (150 g)
După ore 15.00 femeile pot mânca max. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își permit 1/2 litru de vin.
Dieta Schroth - meniu săptămânal. Duminică - zi „umedă”
- mic dejun: fructe alese, pâine prăjită, un pahar de ceai din plante
- pranz: supa crema de legume cu bucati de sfecla rosie (250 ml); o felie de pâine crocantă
- ceai de după-amiază: orez cu bob lung în sos de vin (100 g)
- cina: cartofi copți cu caș slab (100 g), roșii tăiate mărunt, ridichi și broccoli fiert
După ore 15.00 femeile pot mânca max. 1/4 litru de vin roșu sau alb. La rândul lor, bărbații își permit 1/2 litru de vin.