Am avut o zi foarte grea. Acest lucru s-a datorat multor factori. Mi-am răsucit piciorul în articulația genunchiului stâng și am aflat că după îndepărtarea gipsurilor mă aștepta o operație la menisc. În acea zi am lovit și un dulap nou pe care tocmai îl cumpărasem și o oglindă a crăpat în el. Am fost enervat toată ziua. Seara, când prietenii ne-au vizitat, i-am cerut partenerului meu să nu fumeze, altfel puneam capăt acestei relații. Și la cererea mea s-a întâmplat. Am pierdut persoana la care țineam cel mai mult din lume. Timp de o săptămână și ceva, am încercat să pun totul la loc, dar fără rezultat. Au trecut 2 saptamani si nu ma pot obisnui cu acest gand. Mi-ar plăcea să-mi recuperez inima, dar nu cred că este posibil. Ce să faci, cum să te controlezi în astfel de situații?

Domnule Marcin! Nu cred că motivul despărțirii de partenerul meu a fost o singură situație. Te-aș sfătui să reflectezi asupra motivelor mai profunde pentru care îți închei relația. În ceea ce privește reacțiile voastre emoționale, vă sugerez să nu încercați să le controlați. Mai degrabă, te sfătuiesc să încerci să fii conștient de ele și să cauți modalități noi, poate mai puțin distructive, de a-ți exprima emoțiile. Salutari. Józef Sawicki

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Józef Sawicki

Un specialist în terapii individuale cu mulți ani de experiență psihoterapeutică. În activitatea clinică, ea se ocupă de pacienți psihotici. Este interesat de filosofia Orientului. Mai multe pe www.firma-jaz.pl.

Mai multe sfaturi de la acest expert

3,5 ani și o olita [Sfat expert]Alcoolismul soțului și agresivitatea mea [Sfatul expertului]Mi-e frică să dorm [Sfatul expert]Fosta iubită a iubitului meu [Sfatul unui expert]Luare de credite morbide [Sfatul experților]Înroșire [Sfatul expert]Sunt deprimat? [Consultanță de specialitate]Depresie și bioxetină [Sfatul expertului]Dispneea [Sfatul experților]Fobie sociala? [Consultanță de specialitate]Prietenia pe internet a soțului [Sfatul unui expert]Cum să cunosc o fată? [Consultanță de specialitate]Cum să te eliberezi de masturbare? [Consultanță de specialitate]Sunt nervos [Sfatul unui expert]Probleme de concentrare [Sfatul expertului]Probleme cu pierderea în greutate [Sfatul expertului]Frica de păianjeni [Sfatul expertului]Frica de performanță[Consultanță de specialitate]Am temeri [Sfatul expertului]Copilul meu fură [Sfatul experților]Soțul meu a început să bea [Sfatul expertului]Soțul a ars?! [Consultanță de specialitate]Stima de sine scăzută și probleme cu agresivitatea [Sfatul experților]Lăcomia [Sfatul experților]Înșelat de soțul ei [Sfatul expertului]După ce soțul meu pleacă [Sfatul expertului]Un mod de a minți [Sfatul expertului]Copilul care țipă veșnic [Sfatul experților]Îmi amintește de trecut [Sfatul expertului]Mă implic prea repede [Sfatul expertului]

Categorie:

Psihologie