CONȚINUT VERIFICATAutor: Katarzyna Wieczorek-Szukała, MD, PhD, biotehnolog medical, Universitatea de Medicină din Lodz

Amețeala este o afecțiune frecventă care poate apărea cu oboseală excesivă, hipoxie sau deshidratare a organismului. Ele nu înseamnă neapărat că ești grav bolnav, dar pot fi eficiente în a-ți împiedica activitățile zilnice și chiar a te face să te simți rău. Se dovedește că peste 50% dintre persoanele peste 65 de ani suferă de amețeli după ce se ridică din pat sau fotoliu. De ce se întâmplă acest lucru și este posibil să îl prevenim?

Amețelipoate prefigura sau nu o boală latentă. Pot exista o mulțime de motive pentru apariția amețelii după schimbarea pozițiilor. Cu toate acestea, apariția lor regulată nu trebuie ignorată. Dacă simțiți că simptomele negative apar în mod regulat timp de câteva săptămâni, consultați-vă medicul care vă va ajuta să identificați sursa problemei.

Amețeli: corpul în poziție verticală și modificarea tensiunii arteriale

Când vă culcați sau vă odihniți într-un fotoliu confortabil, corpul nostru este relaxat și sângele rămâne distribuit uniform în sistemul venos. Când te ridici brusc, forța gravitațională face ca o mare parte a sângelui (până la 1 litru - sau aproximativ 1/5 din volumul total de sânge) să rămână în membrele inferioare.

Sângele este mai greu de returnat la inimă, iar acest lucru se traduce printr-un volum de ejecție mai mic pe circumferință. Ca urmare, tensiunea arterială scade în întregul sistem. O astfel de scădere este cunoscută și sub denumirea de hipotensiune ortostatică și este un fenomen complet fiziologic.

Fluctuațiile bruște ale presiunii pot fi periculoase pentru funcționarea organismului și pot perturba homeostazia acestuia. Prin urmare, natura a echipat corpul uman cu senzori speciali, numiți baroreceptori, care monitorizează presiunea arterială și transmit informații către centrul de reglare a circulației, care face parte din sistemul nervos autonom. Acest centru este situat în medulara din creier și poate „controla” funcțiile sistemului circulator, în funcție de condițiile în schimbare.

Dacă tensiunea arterială scade, baroreceptorii primesc o cantitate foarte mică de stimul, iar centrul de reglare circulatorie stimulează sistemul nervos simpatic. Neurotransmițătorii secretați provoacă, printre altele, îngustareavasele de sânge, creșterea frecvenței cardiace și a volumului accidentului vascular cerebral.

Ca urmare, tensiunea arterială crește din nou. Dacă, pe de altă parte, presiunea devine prea mare, baroreceptorii vor fi reactivați, ceea ce va semnala sistemului parasimpatic să încetinească ritmul cardiac și să dilate vasele de sânge. În acest fel - pe baza feedback-ului - ciclul se închide.

Amețeli: reacție ortostatică și simptome ale tulburării acesteia

Reacția unui anumit individ la starea verticală a corpului este uneori evaluată în așa-numitul test ortostatic efectuat în cabinetul unui medic. În timpul acestui test, persoana testată se întinde timp de 10 minute, după care se măsoară ritmul cardiac și presiunea sistolica.

Apoi pacientul ia poziția în picioare, iar după 2 minute se repetă măsurătorile. Rezultatele obținute fac posibilă estimarea indirectă a capacității fizice a persoanei testate.

Cu toate acestea, această evaluare nu se aplică persoanelor în vârstă. Un sistem nervos autonom care funcționează corespunzător ar trebui să regleze eficient modificările tensiunii arteriale și ale funcției inimii. Cu toate acestea, la unii oameni, răspunsul la modificările poziției corpului poate fi semnificativ întârziat sau chiar afectat. Simptome precum:

  • amețeli,
  • senzație de întuneric în fața ochilor,
  • leșin sau căderi,
  • dureri în ceafă.

Ce vă poate face să vă simțiți amețit?

Reducerea excesivă a presiunii rezultată din schimbarea poziției corpului apare de câteva ori mai des la vârstnici, ceea ce poate rezulta din procesul natural de îmbătrânire a sistemului nervos sau insuficiența sistemului autonom.

Ocazional, amețelile recurente la pacienții de peste 65 de ani sunt, de asemenea, primul simptom al unei boli neurodegenerative progresive, cum ar fi boala Parkinson. La persoanele mai tinere, amețelile și leșinul imediat după ridicarea în picioare pot avea totuși un fundal complet diferit, rezultând, de exemplu, din:

  • deshidratare a corpului,
  • diabet netratat,
  • consum de alcool,
  • luând diuretice sau vasodilatatoare
  • deficit de vitamina B12
  • sau boli de labirint, care sunt, de exemplu, o complicație după o infecție virală.

Dacă simptomele sunt destul de ocazionale, ele nu ar trebui să fie un semn al unei boli grave și nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă amețelile apar mai des sau sunt însoțite de dezechilibre severe - vor fi necesare diagnostice neurologice de specialitate.

Amețeli - cum te poți ajuta?

Unul dintreCele mai eficiente modalități de a minimiza amețelile atunci când schimbați poziția corpului este să mențineți corpul hidratat.

Lipsa de apă nu are doar un impact negativ asupra durerilor de cap și amețelilor, ci și asupra oboselii generale și a rezistenței corpului sau asupra stării pielii.

Câtă apă ar trebui să bem în timpul zilei? În prezent, se crede că ar trebui consumat 1 mililitru de apă pentru 1 calorie consumată.

Deci, dacă consumi în medie aproximativ 2.000 de calorii în dieta ta zilnică, ar trebui să bei 2 litri de apă proporțional. Este demn de remarcat aici că nimic nu hidratează celulele corpului ca apa curată - așa că nu ar trebui să includem cafeaua sau ceaiul în echilibrul zilnic de lichide.

Amețelile asociate cu ridicarea în picioare pot fi, de asemenea, un semnal de epuizare și privare de somn pe care corpul nostru le cere. În vâltoarea muncii și a sarcinilor în exces, este ușor să uiți că un adult are nevoie de 7 până la 9 ore de somn pe zi pentru a rămâne sănătos.

La copiii de vârstă școlară, această valoare ar trebui să fie de până la 10 ore. De asemenea, merită să aveți grijă de teste de sânge de bază și de măsurători ale tensiunii arteriale pentru a ajuta la detectarea precoce a oricăror anomalii.

Categorie:

Neurologie