„Ghidul personal pentru depresie” este o relatare literară a experiențelor personale despre depresie. Pas cu pas, Tomasz Jastrun urmărește și descrie depresia ca o fiară care poate lua diferite forme. „Vă împărtășesc experiența mea aici cu voi care suferiți de depresie. Oriunde v-ați afla, în partea de jos sau în cercuri mai puțin dureroase, vă reamintesc - aceasta nu este doar drama voastră. Îmi împărtășesc propriile experiențe, dar mă refer și la experiențele a altora.Vreau sa descriu depresia din diverse laturi, si are nenumarate chipuri, personaje, forme si stadii, de la usoare la grave la extrem de dramatice.Nu exista o singura depresie, atat cat sufera, dar in multiplicitatea ei are multe trăsături comune” – scrie autorul în introducerea cărții. Poradnikzdrowie.pl și-a asumat patronajul media asupra publicației.
Tomasz Jastrun - poet, prozator, jurnalist - se luptă cu depresia de mulți ani. Cartea sa este un fel de ghid, precum și o încercare intimă, dramatică, de a descrie lupta împotriva depresiei și de a familiariza persoanele afectate cu aceasta, precum și rudele lor, ce este cu adevărat această boală misterioasă.
Extras din „Ghidul personal pentru depresie”
"Depresie adevărată. Ce înseamnă adevărată? Poate că este mai bine să spunem - gravă, adică dureroasă sau profundă, este o experiență atât de copleșitoare, o suferință atât de mare încât, când trece, te întorci la ea fără tragere de inimă. incredibil, ca o cameră de tortură.Poți trăi după o astfel de experiență, și pentru că ai uitat de ea.Depresia seamănă cu un lagăr de concentrare sau cu o colonie penală, nu doar pentru că ai impresia că vrei să ne anihilezi, dar de asemenea, ne închide Un lucru este cert - voința, viclenia și înțelepciunea nu te vor ajuta să scapi. Te poți baza pe timp, pe psihoterapie, dar mai ales pe medicamente, acestea se îmbunătățesc, deși încă imperfecte.
Prima depresie este un șoc special. Nu înțelegem ce se întâmplă cu sufletul și corpul nostru. Dacă boala revine și, de obicei, revine, după ce am avut ceva experiență cu ea, ne descurcăm mai bine decât prima dată. Apoi, noutatea și neobișnuirea situației trezesc o groază deosebită. Chiar dacă recidivele ulterioare tind să fie mai severe, ceea ce este, din păcate, tendința, totuși ne simțim mai încrezători. Cunoașterea topografiei ajută la supraviețuirea depresiei. Cu cât știm mai multe despre asta, cu atât sunt mai mari șansele noastre de a supraviețui. De asemenea, această carte ar trebui să servească acestui scop.
Amintiți-vă că depresia cauzată de sinucidere este o boală fatală în 25% din cazuri. Aceasta este singura scăpare sigură din ea. Și așa cum a subliniat cineva pe bună dreptate, depresia fără sprijin este o boală fatală. Se întâmplă să fie și cu sprijin.
Se spune că un alcoolic poate fi înțeles doar de un alt alcoolic și același lucru este valabil și pentru depresie. Deși este greu de înțeles pe deplin aici, atunci când vă recuperați din depresie, nu mai înțelegeți propria gândire din momentul bolii.
Acest mesaj se adresează în principal celor care sunt deja în „Clubul D”, familiilor lor, dar și persoanelor care vor să cunoască această lume aparent îndepărtată, care este cu adevărat aproape, în spatele unui zid subțire, dar adormit. Așa că poate voi, norocoșii care nu cunosc depresia, veți învăța ce să faceți pentru a nu o trezi. Depresia se poate întâmpla oricui la un moment dat al vieții. Apoi ne spunem: de ce tocmai eu, nu m-am așteptat niciodată să mi se întâmple așa ceva.
Astăzi există o creștere uimitoare a incidenței depresiei. Dacă ar fi contagioasă, s-ar putea vorbi de o epidemie. Deoarece acesta este cazul oriunde a ajuns civilizația noastră, trebuie să luăm în considerare și baza sociologică și psihologică a acestei boli. Extrem de împovărător, este un termen delicat, dar și neobișnuit prin amploarea și simptomele sale. Atinge miezul existenței noastre în cel mai dureros loc.
Povestea mea este un ghid personal și un tutorial. Nu mă tem să folosesc metafore, poezie, relatări și citate și pentru că depresia eludează cuvintele. „
Despre autor
Tomasz Jastrun - poet, prozator, eseist, critic literar, editorialist și reporter. Autor și coautor al multor cărți, incl. „Ochi tandru”, „Vise care se trezesc”, „Jumătate masculină de lume” (Editura Zwierciadło) și romanele „Colonia penală”. A colaborat, printre altele cu „Kultura”, „Rzeczpospolita”, „Newsweek”. De mulți ani asociat cu revista „Zwierciadło”. Câștigător a numeroase premii, inclusiv. premiul literar al Kultura pariziană. Este unul dintre ambasadorii campaniei sociale „Chipurile Depresiei. nu judec. Accept. „
