Sărbătorile sunt un moment fără griji când vrem să ne bucurăm de soare, timp liber și relaxare. Nu ne gândim la probleme până nu apar. Cum să facem față rapid afecțiunilor care ne pot strica starea de spirit în timpul unei călătorii de vară?

Vacanța de vară nu este întotdeauna lipsită de complicații. Se întâmplă să fie deranjat de afecțiuni neplăcute: intoxicații alimentare, abraziuni și vezicule sau mușcături de insecte cu mâncărime, infecții sau efectele soarelui excesiv. Cum să le tratăm rapid, astfel încât să nu strice atmosfera de vacanță?

Rău de călătorie sau greață

Răul de mișcare apare în principal la copii, dar se poate întâmpla și la adulți. Cum să minimizezi riscul de senzații neplăcute? Mâncați ceva ușor înainte de călătorie, nu mâncați în exces, dar nu postați. Un remediu bun pentru greață este ghimbirul, așa că merită să bei ceai de ghimbir sau să bei bomboane de ghimbir. Puteți lua un medicament fără prescripție medicală pentru răul de mișcare sau puteți folosi o brățară de presopunctură. Când conduceți o mașină, nu priviți la obiecte în mișcare, ci la orizont. Încercați să continuați să vorbiți sau să ascultați muzică. Asumați o poziție înclinată cu sprijin pentru cap. Dacă apare greața, puneți ceva rece pe frunte și pe gât și închideți ochii. Dacă poți, oprește-te și ieși afară, respiră adânc de câteva ori sau măcar deschide fereastra.

Atenție la cheaguri de sânge

Tromboza este o boală foarte periculoasă și, din păcate, ședința pentru perioade lungi de timp în timpul călătoriilor împiedică alimentarea cu sânge a inimii, ceea ce poate contribui la formarea unui cheag de sânge. Poate fi absorbit fără efecte negative, dar poate înfunda și vasul provocând embolie pulmonară. Simptomele tulburătoare de dezvoltare a trombozei includ durerea și umflarea gambei, pielea caldă și roșie și febră. Dacă apar, consultați un medic cât mai curând posibil. Pentru a minimiza riscul de tromboză, bea mult în timpul călătoriei (dar nu alcool!), Încearcă să-ți miști picioarele, nu încrucișează picioarele, scoate-ți pantofii. În ziua plecării, nu luați somnifere sau tranchilizante și purtați haine largi. Embolia pulmonară este rară, dar poate fi chiar fatală, așa că nu îi subestimați simptomele: dificultăți de respirație, febră și tuse, pierderea conștienței, tulburări de echilibru și durere în piept înțepător.

Probleme intime activateîn vacanță

Este foarte ușor să faci infecții intime vara. Dacă simțiți primele simptome ale unei infecții vaginale (mâncărime și arsuri vaginale, durere în timpul actului sexual sau urinare, textura alterată sau miros de secreție vaginală), alegeți un probiotic vaginal, disponibil fără prescripție medicală la farmacie și utilizați-l conform la instrucțiunile producătorului.chiloți în loc de curele sau smochine din fibre artificiale. Frecvent - la fiecare câteva ore - schimbați branțurile. Spălați zonele intime cu un gel blând, fără miros, iar când nu aveți acces la apă, folosiți șervețele intime sau pentru bebeluși. Renunta la actul sexual. Dacă simptomele persistă după câteva zile, consultați un ginecolog.

Cistită vara

Cistita apare și vara. De îndată ce observați simptomele caracteristice - durere și arsuri la urinare, nevoia constantă de a urina și trecerea de doar câteva picături, durere în abdomenul inferior și creșterea temperaturii corpului - acționați! Se beau 2-3 litri de lichide pe zi, in principal apa, poate fi cu suc de lamaie, precum si sucuri din fructe bogate in vitamina C, ceea ce ingreuneaza inmultirea bacteriilor (merisor, coacaze negre, rodie). De asemenea, asigurați-vă că această vitamină este furnizată împreună cu dieta dvs. (pătrunjel, arpagic, ardei, căpșuni și kiwi sunt bogate în ea). Evita cafeaua, alcoolul, ceaiul negru, condimentele iute - acestea irita vezica urinara. Dacă aveți dureri de stomac, utilizați un analgezic fără prescripție medicală. Nu-ți ține urina. Beți infuzii de plante de 3 ori pe zi (coada-calului, mesteacăn, vergeau de aur): preparați o lingură de ierburi acoperite timp de 15 minute.

Exces de soare: arsuri solare, supraîncălzire și insolație

Arsurile solare pot apărea în continuare, în ciuda măsurilor de precauție luate. Începeți imediat să răciți zona arsă de soare, de exemplu prin plasarea unui pachet de gheață învelit într-un prosop (nu folosiți cuburi de gheață direct pe piele). Periați pielea cu o cremă sau loțiune ușoară hidratantă. Evitați înmuierea pielii arse pentru o perioadă lungă de timp - acest lucru îi va slăbi mecanismul de reparare. Nu ungeți pielea cu unguente sau creme uleioase (în special unt) - acest lucru va menține pielea caldă, mărind daunele. Dacă arsura este severă, puteți lua un medicament antiinflamator (de exemplu, ibuprofen). Dacă apar dureri severe, febră sau frisoane, consultați-vă medicul.

Supraîncălzirea corpului se manifestă prin slăbirea și încetinirea ritmului cardiac. Pielea devine palidă și umedă și s-ar putea să vă simțiți rău. Nu răciți corpul brusc, tot ce aveți nevoie este umbră aerisită și multă apă rece, de preferință cu puțină sare.

Insolația apare atunci când stăm prea mult timp la soare, ceea ce provoacă o expunere excesivăcongestia meningelor și a creierului, tulburări în activitatea centrului de termoreglare și deshidratare. Simptomele unui accident vascular cerebral pot varia ca severitate și, în cazuri extreme, puteți pierde cunoștința. Pacientul ar trebui să fie într-un loc întunecat, răcoros cât mai curând posibil (nu răci corpul rapid!) Și să bea mult, dar în porții mici. Ar trebui să suni un medic dacă simptomele de accident vascular cerebral persistă.

de căpușe trebuie îndepărtate rapid

Dacă observați că o căpușă a pătruns în piele, îndepărtați-o cât mai curând posibil. Faceți asta cu o pensetă sau un dispozitiv special (disponibil la farmacie), apucând cât mai aproape de piele pentru a îmbrățișa și capul. Trageți ferm căpușa fără a o răsuci. Nu puneți presiune pe căpușă și nu o lubrifiați cu unt sau ulei. Dezinfectați locul după mușcătură. Dacă aveți probleme cu îndepărtarea căpușei, contactați cel mai apropiat centru medical pentru ajutor. Consultați un medic după o săptămână sau două după mușcătura de căpușă, eritem și alte simptome tulburătoare care apar chiar și la câteva săptămâni după incident necesită consultarea unui medic.

Păduchi nu numai pe colonii

Cele mai frecvente infecții sunt copiii din colonii, dar nu numai, deoarece păduchii pot supraviețui 48 de ore fără gazdă (pe așternut, covoare, mobilier). Mâncărimea scalpului și petele roșii înțepate de țânțari sunt semne ale infecției cu păduchii capului. Dacă apar, capul trebuie revizuit. Păduchii sunt transparenți, de dimensiunea semințelor de susan, iar ouăle lor sunt albe și mătreaței. Dacă îi observi, acționează imediat. Cumpărați un remediu pentru păduchi (sub formă de lichid, spumă sau șampon) la o farmacie și utilizați-l conform instrucțiunilor producătorului. După tratament, vei peria temeinic insectele moarte și le vei îndepărta cu mâna ouăle din păr, pentru că se lipesc strâns de păr. După o săptămână, repetați tratamentul, apoi pieptănați părul cu un pieptene fin în fiecare zi, timp de 10 zile, pentru a verifica dacă există apariții.

Bataturi dureroase și vezicule

Zilele fierbinți pline de vizitare a obiectivelor turistice se pot termina cu amprente dureroase. Batăturile sunt aglomerări de epidermă întărită de pe picioare, formate ca răspuns la presiunea excesivă sau frecarea pielii. Dacă intenționați să vă plimbați mult în timpul călătoriei, merită să vă puneți în valiză un unguent, lichid sau plasturi pentru bataturi. Un astfel de preparat conține acid salicilic, care în câteva zile înmoaie epiderma caloasă și face amprenta ușor de îndepărtat (sau dispare de la sine). Plasturile reduc, de asemenea, presiunea. Tampoanele de protecție împotriva veziculelor vor aduce și ușurare, datorită cărora leziunea nu se va mări.

vezicule pe picioare sau vezicule pe mâini trebuie doar acoperite cu o bandă pentru a reducefrecare. Nu ar trebui să fie străpunse, pentru că atunci bacteriile vor pătrunde în interior. Cu toate acestea, dacă vezica urinară s-a rupt, ceea ce este adesea cazul, aceasta trebuie dezinfectată înainte de aplicarea pansamentului. Notă - nu îndepărtați pielea care o acoperă, deoarece limitează accesul microorganismelor la țesutul de dedesubt.

înțepături de țânțari care mâncărime

Țânțarii îți pot strica cea mai bună vacanță. Pe lângă insectele tradiționale - repellente - merită să apelezi la uleiuri esențiale naturale: eucalipt, lavandă, mentă sau fenicul italian. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial în loțiunea de corp sau uleiul de bază. De asemenea, merită să pregătiți un spray anti-insecte pe bază de uleiuri pe care le pulverizați în aer. Dezinfectați locurile mușcate de insecte. Relieful se va aduce cu suc de lamaie sau aloe vera, frunze de busuioc zdrobite sau patrunjel. Dacă mergeți într-o zonă care este un refugiu pentru țânțari, luați un unguent sau gel special pentru a calma mâncărimea și a reduce umflarea.

Diaree

Diareea vă poate deranja din cauza schimbărilor de apă, a meniurilor exotice sau – cel mai adesea – este cauzată de toxiinfecțiile alimentare. Bea multă apă pentru a preveni deshidratarea. Evitați băuturile deshidratante (cafea, ceai negru, cola). Urmați o dietă ușor digerabilă (mâncați supă de morcovi, orez, budincă). Mesele trebuie să fie mici, dar frecvente (până la 7 pe zi). Dacă diareea nu dispare în 1-2 zile, vă simțiți rău sau scaunele dumneavoastră conțin sânge sau mucus, consultați-vă medicul. Nu utilizați medicamente care constrâng sau încetinesc perist altismul intestinal fără a consulta medicul, deoarece dacă cauza bolii este otrăvirea, veți întârzia expulzarea toxinelor din organism. Puteți folosi cărbunele, care leagă toxinele din intestin.

Infecții virale

Herpes sau veruci ca vara. Soarele și băile cu apă rece sunt responsabile pentru activarea virusului herpes ( Herpes simplex ). Vara este favorabilă și pentru veruci. Abraziunile epidermei și rănile facilitează infectarea cu papilomavirusul uman, care are ca rezultat formarea negilor pe piele. Din păcate, au tendința de a se răspândi, așa că nu ezitați să le tratați. Congelarea este o metodă rapidă și eficientă recomandată de dermatologi. O altă modalitate de tratare a negilor este terapia cu acid, în acest caz acidul tricloroacetic este cel mai eficient.

abraziuni, tăieturi

Ele trebuie curățate cu apă și apoi dezinfectate cu peroxid de hidrogen, un lichid antiseptic. Alcoolul salicilic nu trebuie utilizat pentru dezinfecție, deoarece încetinește vindecarea. Apoi protejăm diminețile cu o ghips cu pansament. Dacă sângerează abundent, mai întâiapăsați pe ele cu un tampon de tifon steril. Puteți folosi și un spray care dezinfectează tăieturile, abraziunile epidermei și o acoperă cu un pansament de gel care grăbește vindecarea. O rană mai adâncă sau mai extinsă, care sângerează abundent, necesită ajutor profesional. Dacă există, de exemplu, o bucată de sticlă în ea, nu o îndepărtați singur - acoperiți doar rana cu un pansament steril și mergeți la medic.

Entorsa gleznei

Nu este întotdeauna necesar să se raporteze la un ortoped cu o astfel de leziune. Depinde de gradul său. Dacă este doar o ușoară întindere a capsulei și a ligamentelor, nu este necesară o programare la medic. Cu o astfel de vătămare, durerea este ușoară, împiedică doar ușor mersul, o ușoară umflare dispare rapid și nu există deloc hematom. Afecțiunile vor fi atenuate prin aplicarea de comprese reci (în prima zi după accidentare), aplicarea de gel anti-umflat și analgezic, limitarea mersului și rigidizarea gleznei cu un bandaj sau un bandaj elastic.

Înțepătură de albină

Provoacă o reacție inflamatorie locală: roșeață, arsură, durere, umflare. Dacă ești atacat de o albină, mai întâi trebuie să îndepărtezi înțepătul (doar acesta îl lasă) prinzându-l aproape de piele, de exemplu cu un cuțit sau cu unghia. Apoi aplicați comprese reci, o ceapă feliată sau ungeți pielea cu unguent anti-umflat, antihistaminic. Dacă aveți o înțepătură în gură sau în gât, sugeți cuburi de gheață, aplicați o compresă rece pe gât și solicitați imediat asistență medicală, deoarece umflarea gâtului vă poate împiedica să respirați. Atenție, chiar și o singură înțepătură, de exemplu în mână, poate fi periculoasă. Prin urmare, atunci când apar tulburări de respirație, scăderea tensiunii arteriale sau umflături, trebuie să chemați o ambulanță.

Vânătăi

Țesuturile moi sunt afectate de un impact puternic, cu simptome precum durere, umflare și hematom. Pentru a le minimiza, aplicați comprese reci (gheață sau, de exemplu, o cutie cu o băutură scoasă din frigider) timp de aproximativ 20 de minute cât mai curând posibil după accidentare. De asemenea, puteți pulveriza zona afectată cu un spray răcoritor de mai multe ori pe zi. Frigul reduce durerea și oprește umflarea și formarea hematomului. După 24 de ore, utilizați comprese calde care accelerează absorbția sângelui vărsat și vindecarea țesuturilor, precum și geluri cu proprietăți analgezice și anti-umflare.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Sănătate