- Starea de bine mi-a linistit vigilența
- Nu mă mai antrenez
- De la inspirație la inhalare
- Fiecare astm este diferit
- Sunt ca un rechin
Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
A apărut brusc și destul de brusc, manifestat ca o scurtă respirație care m-a trezit din somn. Apar senzație groaznică, lipsă de aer, respirație cu jumătate de inimă, anxietate și, în final, panica, pentru că se întâmplă ceva pe care nu îl înțeleg și care pune viața în pericol.
- Acest atac de respirație a fost cauzat de clorul pe care l-am inhalat ziua trecută în piscină - spune Beata Kalista. - Consultarea cu mai multi medici, si in final cu un medic pneumolog, a dat un diagnostic clar - astm bronsic. De asemenea, am aflat că astmul meu nu a apărut atât de brusc pe cât credeam, dar se dezvolta în ritmul lui, an de an.
Starea de bine mi-a linistit vigilența
Când aveam 21 de ani, am fost diagnosticat cu o alergie la inhalare – spune Beata. - Testele au arătat alergie la polenul de iarbă, cereale, alun, plopi și păr de cal. Când a venit primăvara, apoi vara, m-am luptat cu ochii lăcrimați, strănutul și febra fânului. Medicamentele adecvate au blocat simptomele, am desensibilizat de mai multe ori, până când a doua sarcină mi-a făcut să înceteze alergia, simptomele au dispărut aproape ca prin minune.
Bunăstarea mea a adormit vigilența. M-am simțit atât de bine încât, ca persoană activă din punct de vedere fizic, am decis să-mi îmbunătățesc starea și să revin la silueta inițială la doi ani după ce am născut. Mai întâi, de două ori pe săptămână, apoi de cinci ori pe săptămână, m-am antrenat în sală, câte două ore pe zi. M-am alăturat înotului pentru relaxare și regenerare.
Progresul a fost semnificativ și nu m-am simțit niciodată mai puternic și mai sănătos înainte. Până la amintita noapte post-bazin. Teste, consultații, cercetări, diagnostic, șoc, furie, protest, neputință. Cam așa a început viața mea cu astm.
Nu mă mai antrenez
Eficiența respiratorie a Beatei a scăzut de la an la an. Acest lucru a făcut-o să renunțe la sport.
- Nu m-am antrenat de cinci ani, spune el. Respirația slabă m-a distras. M-am gândit mai des la faptul că în timpul antrenamentului voi avea din nou respirație și nu m-am concentrat pe tehnica exercițiului. Înotul este și el de trecut, pentru că starea mea a scăzut. Ceea ce a fost și ceea ce m-a făcut să mă simt sănătos, puternic și într-o stare puternică, este acum doar o amintire.
În ciuda schimbării stilului de viață, a limitărilor și a renunțării la ceea ce iubeam, sunt dejaM-am împăcat cu starea mea. La început nu a fost atât de simplu, i-am pus doctorului sute de întrebări pentru a înțelege mecanismul bolii și pentru a găsi eroarea care mă adusese în această stare. Acum, ani mai târziu, știu ce am greșit și că dacă nu aș fi neglijat desensibilizarea obișnuită, poate bronhiile mele nu mi-ar fi fost afectate.
Este foarte posibil să mă fi ajutat și eu fumând, deși treptat, de altfel, nu ani de zile, așa cum fac alții, ci cu pauze, dar cred că a contat și asta.
Cineva poate spune „exagerați, oamenii fumează și nu au astm”, poate nu, dar în fiecare organism un factor diferit determină dacă și în ce măsură se va dezvolta o anumită boală. Pentru mine, fumatul este o greșeală evidentă a tinereții și nu aș repeta asta în mod conștient.
De la inspirație la inhalare
- Acum trăiesc și respir datorită unei doze constante și regulate de steroizi inhalatori, spune el. - Când vine momentul polenului, adaug medicamente antialergice. Când, totuși, vin toamna și iarna și aerul miroase a vetre de șemineu, a fum de la coșuri sau în cele din urmă a smog, îmi limitez vizitele la așa-numitele „Aer proaspăt”, pentru că astfel de plimbări mă fac să mă simt mai rău.
Ei bine, dacă nu sunt la Marea B altică. De ani de zile, excursiile la malul marii au fost ca un caz in cel mai bun sanatoriu. Aici pot respira liber aer saturat cu iod și lipsit de alergeni, dar nu mă opresc să iau medicamente inhalabile, cu siguranță ar fi o acțiune nesăbuită. Când mi-am dat seama că astmul meu nu mă va mai părăsi niciodată și când mintea mea a preluat controlul asupra emoțiilor mele, am început să caut informații despre boală. Am vizitat site-ul dedicat astmului, recomandat de medicul meu, „Școala de astm”, acolo am găsit bazele, alfabetul necesar astmaticilor.
De asemenea, am decis să caut un grup de sprijin unde să cunosc oameni cu o problemă de sănătate similară. La doi ani de la diagnosticul meu, am găsit pe Fb un grup de astmatici. Nu a fost destul de numeros, dar am văzut o mulțime de intrări diferite de la oameni care, s-a dovedit, aveau mult mai multe probleme respiratorii decât mine. Au trecut câțiva ani buni de atunci, numărul persoanelor din grup este în creștere.
Fiecare dintre participanții la forum suferă de astm. Unii din copilărie, alții s-au îmbolnăvit la maturitate, încă alții au copii bolnavi, dar sunt și cei care se îmbolnăvesc de o generație. Unii au astmul sub control, alții deloc, ceea ce le inițiază apoi stresul și declanșează panică, care agravează simptomele astmului, sufocă, face respirația superficială, chiar imită infarctul cu presiune în piept.
În astfel de situații, accesul la un medic, o conversație calmă, simplă, schimbarea adesea a dozelor sau a medicamentelor este singura soluție sensibilă șiRecunosc că descrierile arată că accesul la un pneumolog bun recomandat este încă rar.
Fiecare astm este diferit
Sunt norocos să am un medic bun și unul care răspunde la întrebări. La urma urmei, cine întreabă nu greșește și știu deja din practică că trebuie să întrebi, de preferință la sursă. După cum am menționat mai devreme, aveam o mulțime de întrebări. De exemplu, cele care îmi revin din când în când, când citesc pe forum diverse comentarii referitoare la activitatea fizică în astm, pentru că poți merge ușor pe bicicletă, poți înota, poți face mișcare în sală, poți alerga maratoane și în sfârșit lovituri, pentru că schiorii din Norvegia au avut astm și au câștigat medalii!
Da… am fost foarte frustrat de astfel de afirmații, dar asta a fost odată. Acum am în cap cuvintele medicului pneumolog: „fiecare astm este diferit, pentru că și noi suntem diferiți” și mă țin de asta. Da, activitatea fizică este importantă și foarte recomandabilă, dar unul va putea, celăl alt nu, cineva va putea să meargă pe munte, să alerge, să înoate.
Nu voi merge la piscină pentru că prezența clorului în aer îmi înrăutățește respirația cu fiecare clipă. Așadar, dotat cu cunoștințele și experiențele mele, găsesc optimul care mă asigură cu mișcare și oxigen. Încep fiecare zi cu un „puf” și termin fiecare zi cu un „puf”. Folosesc a treia doză la nevoie. Nu merg nicăieri fără inhalator și o sticlă de apă cu care să-mi fac gargară. Este un alfabet astmatic.
Când simt disconfort în trahee, folosesc inhalații cu nebulizator. Vizitez un pneumolog de două ori pe an, îmi verific starea de sănătate și ajustez dozele de medicamente. Un astfel de comportament mă protejează atât medical, cât și psihic.
Sunt ca un rechin
Am renuntat in mod constient la viata mea sociala, intalniri, intr-un grup mai mic sau mai mare, unde simt mirosul de parfum, tigari sau cafea. Aceste parfumuri, care sunt drăguțe pentru oamenii sănătoși, sunt groaznice pentru mine. Sunt periculoase pentru mine deoarece îmi irită puternic bronhiile. Doar o clipă… sunt ca un rechin în apă care simte o picătură de sânge. Simțul mirosului este la fel de ascuțit ca niciodată, este apărarea mea naturală împotriva „mirosurilor” dăunătoare.
Deteriorarea calității respirației cauzează, de asemenea, stres, iritații și nervi. Am trăit o astfel de situație de mai multe ori, nervii o au mai rău, trebuie să vă amintiți despre asta. Pandemia cu care ne confruntăm cu toții acum s-a schimbat foarte mult. Este atât ușor, cât și dificil pentru mine. Ușor, pentru că masca mă izolează de mirosurile dăunătoare. Totuși, este dificil, deoarece în afară de fumul de țigară, gazele de eșapament și parfumurile, suntem urmăriți și de SARS-CoV-2.
Știu că îmi poate răni foarte mult respirația. merg de două orio zi cu câinele meu, indiferent de vreme. Câinele se distrează și o porție de mișcare, eu am doza mea de respirație bună, nereținută de mască momentan. Practic și acasă, ca să nu ruginesc complet.
Și când pot, îmi fac valiza, iau copilul și câinele și merg la Marea B altică. Cu siguranță mă vindecă și mental. Și acolo este, de asemenea, mai ușor să respiri, pentru că există mai puțin fum, smog, fum și iarbă. Cred că mi-am găsit deja optimul, pe care le doresc din toată inima tuturor astmaticilor. Mi-am acceptat astmul, am învățat să trăiesc cu el, deși mi-a schimbat viața destul de mult.
- Atacul de astm - cum să ajuți o persoană bolnavă să respire
- Astmul atopic (alergic): cauze, tratament și prevenire
- Astm bronșic rezistent la steroizi - cauze și tratament
- Astmul indus de aspirina: cauze, simptome și tratament