Mai fumezi țigări? Dacă nu ești convins de argumentele de sănătate, verifică ce va câștiga frumusețea ta - piele, păr, unghii, dacă te lupți doar cu dependența și te hotărăști să te lași de fumat.

Oricine este dependent defumătorștiesă renunțe lanu este atât de ușor. Dar merită să lupți împotriva dependenței. Iată cinci motive care vă vor convinge că trebuie să renunțați la

.

1. Renunțarea la fumat va face pielea să arate mai tânără

Primele beneficii le vei observa imediat: după câteva săptămâni îți vei lua rămas-bun de la tonul tern al pielii. După 6 săptămâni de abstinență își va recăpăta nuanța roz, deoarece treptat se va elibera de toxine. Pielea lipsită de impurități va absorbi mai bine toate cremele și preparatele hrănitoare. Cu cât acum aplicați mai des măști regeneratoare pe față, cu atât mai repede veți recăpăta un aspect mai tânăr.

2. Când te lași de fumat, vei recăpăta respirația proaspătă

Nu există nimic mai rău (nu doar pentru un nefumător) decât să vorbești față în față cu persoana care tocmai a fumat o țigară. Nimeni nu se va mai îndepărta de tine, pentru că vei recăpăta respirația proaspătă. Dinții vor deveni din nou albi cu timpul și va dispărea și înroșirea gingiilor. O tuse obositoare și neplăcută și o zgârietură în gât nu vă vor împiedica conversațiile. În plus, vei vorbi din nou cu vocea ta veche.

Aflați modalități eficiente de a renunța la fumat

3. Renunțarea la fumat vă va face unghiile din nou frumoase

Una dintre manifestările exterioare ale fumatului compulsiv sunt unghiile galbene și uneori și degetele. Daca persisti in abstinenta, poti uita de acest defect cosmetic. După o săptămână, învelișul galben va dispărea de pe degete, iar refacerea plăcii de unghii va fi limpede și strălucitoare. Unghiile fără nicotină vor fi mai puțin casante și mai puțin casante. Oja se va lipi de ele mai mult timp.

4. Renunță la fumat dacă nu vrei să îmbătrânești prematur

Eliberate de fumul de tutun, vasele de sânge vor fi mai bine oxigenate (chiar cu 15-20%) Treptat, fluxul sanguin prin vasele mici, adică capilare, se va îmbunătăți. Fața va arăta mai moale, iar ridurile, în special cele de deasupra buzei superioare (numite linii ale fumătorului), se vor diminua încet.reduce. Nu poți visa la dispariția lor completă, dar poți conta pe superficialitatea lor vizibilă.

5. Părul tău își va recăpăta strălucirea dacă te decizi să renunți la fumat

Czupryna este un cronicar extrem de atent al păcatelor unui fumător. Toxinele conținute de fumul de tutun se acumulează în păr. Dacă te uiți la ele cu atenție după câteva luni, vei descoperi că cele crescute după renunțare sunt mult mai strălucitoare. În timp, se vor aranja mai ușor, vor prelua mai bine vopseaua și vor fi mai puțin grase. Și după câteva zile de nefumat, părul tău (și în curând toată pielea) nu va „mirosi” a țigări.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie