Cunoscuta fotografă, prezentatoare și model Lidia Popiel vorbește despre rețeta ei de sănătate și frumusețe, dezvoltare spirituală și satisfacția unui job interesant.
- Am grijă de mine, sănătatea mea nu este o problemă pentru mine, nu petrec prea mult timp cu asta, este complet firesc pentru mine - spuneLidia Popiel.
În primul rând, încerc să mănânc sănătos. Totuși, totul în rațiune. Pentru un străin, ceea ce mănânc poate părea o dietă „hardcore”, iar pentru mine, este natural. Mănânc ce îmi place și ce îmi place, dar în cantități mici, și nu pentru că îmi pasă de alimentația mea, ci pentru că îmi place și am nevoie de atât. Încerc să evit produsele care conțin chimicale, pentru că organismul meu nu-și dorește acest lucru și apoi spune categoric „nu” și refuză să coopereze.
Lidia Popiel: legume și pilates
În bucătărie nu mă pot lipsi de produse proaspete și… gustoase. Îmi place mâncarea bună. De aceea mă uit cu atenție la etichete, nu cumpăr legume și fructe din alte zone climatice, care trebuie să parcurgă mii de kilometri pentru a ajunge la mesele noastre. Știu că sunt pline cu substanțe chimice pentru a nu se strica, așa că renunț la ele. Dieta mea se bazează în primul rând pe plante și carne. Iubesc legumele și carnea bună, de preferință rară medie, și brânzeturile bune. Mă enervează legumele fără gust, în special roșiile, care nu seamănă cu cele reale de care ne amintim din copilărie. De aceea anul acesta îmi voi crește propriile roșii în ghivece.
Încerc să mă mențin în formă, mai ales exersând pilates. Această formă de exercițiu mi se potrivește, pentru că nu-mi plac antrenamentele criminale care te fac să transpiri. Mă simt ușor și bine după mișcare, precum și după mers cu bicicleta și plimbări lungi. Aleg ceea ce mi se potrivește pentru că simt intuitiv că este bine pentru mine și pentru corpul meu. Nu mă forțesc să fac exerciții sau sport la modă. Nimic cu forța.
Lidia Popiel: un job interesant și o oră de singurătate
Cea mai importantă rețetă de sănătate, frumusețe și veselie este să fac ceea ce îmi place, ceea ce îmi dă satisfacție și mă face să mă dezvolt, să învăț și să învăț ceva. Merită să petreci ceva timp în fiecare zi și să faci ceva pentru propria ta dezvoltare intelectuală, să citești o carte bună, să urmărești una înțeleaptăprograme la televizor sau ascultați o conversație cu un artist care are ceva interesant de spus. În fiecare zi încerc să-mi găsesc un astfel de moment, să am o oră de singurătate, deși îmi plac și întâlnirile sociale și să mă distrez.
Munca interesantă, în care învățăm constant ceva și care ne obligă să fim activi atât intelectual, cât și fizic, este la fel de importantă ca și îngrijirea aspectului și frumuseții noastre. găsiți ceva bun și frumos în fiecare zi.
Lidia Popiel
» prezentator TV, fotograf, model.
»soția privată a lui Bogusław Linda, mama Aleksandrei
» 52 de ani