✅ GRAŻYNA TORBICKA: Caut mereu părți bune

Grażyna Torbicka nu aderă la diete, nu se torturează în sala de sport și dedică puțin timp îngrijirii frumuseții. Care este secretul Grażynei Torbicka? Secretul aspectului său frumos și al sănătății ei este o abordare pozitivă a vieții.

- O rețetă pentru tineri? - minuniGrażyna Torbicka . - Am un singur răspuns - optimism. Nimic altceva nu ne afectează bunăstarea decât găsirea părții bune a fiecărei probleme. Este greu, dar chiar este posibil. Mă ajută. Nu vreau să spun aici, desigur, că sunt un optimist incurabil, dar sunt mereu în căutarea lucrurilor pozitive în viață. Am o atitudine bună față de lume și caut ce este mai bun în oameni. Cred că suntem buni din fire și că fiecare perioadă a vieții noastre poate fi fascinantă. Am moștenit această filozofie de viață de la mama și tatăl meu. În plus, am un soț, un medic și știu câți oameni se luptă cu o suferință atât de reală, serioasă. Deci, dacăsănătateeste bună pentru noi, atunci alte lucruri nu sunt cu adevărat importante.

Grażyna Torbicka: plimbări lungi și aceeași cremă

Tatălui meu îi datorez altceva - o siluetă subțire. Nu a trebuit niciodată să-mi pese prea mult de ea. Nici acum nu trebuie. Asta înseamnă că, din păcate, fac rar exerciții fizice, deși ar trebui să o fac în mod regulat, indiferent de forma corpului meu. Nu mi-am propus niciun obiectiv de antrenament criminal, nu am fost niciodată la un club de fitness. Ceea ce, desigur, nu înseamnă că nu cred că ar trebui să mergi acolo. Deocamdată îmi sunt suficiente plimbările lungi în familie sau cele cu cățelul meu. Iarna, bineînțeles, merg la schi, vara - dacă este ocazia - înot, dar nu o fac nici programatic, nici competitiv, pentru a-mi menține corpul subțire cu orice preț. De asemenea, nu am nicio cosmetică specială care să întinerească miraculos. Folosesc aceeași cremă de ani de zile - Nivea Soft - și mă simt confortabil cu ea.

Îmi place mâncarea bună. În trecut, nu mă gândeam la ce și cum mănânc. Acum puțin mai mult, dar numai în acele aspecte pe care le-am menționat deja: sănătate bună și… gust. Nu am urmat niciodată o dietă specială, nu le recunosc. În afară de cea care poate fi numită cel mai general mediteraneană. Multe fructe și chiar mai multe legume - acesta este secretul meu. Totuși, pentru că sunt conștient că este din ce în ce mai greu să-mi mențin o greutate adecvată în următoarele etape ale vieții, încerc să mănânc rațional. nu aplicpe o farfurie cu cantități mici, dar nu mănânc în exces.

Grażyna Torbicka: bucurați-vă de viață, gustați-o …

Multe femei deschid frigiderul când sunt stresate - din fericire, nu sunt una dintre ele. Stomacul îmi este strâns când devin nervos. Bomboane? Nici ele nu sunt un leac pentru durerile mele. Nu le folosesc foarte des, pentru că pur și simplu nu-mi plac. Ei bine, dacă nu este iubita mea înghețată de ciocolată! Adevărul este că, datorită slujbei mele, dețin controlul greutății mele. Mănânc jumătate de porție de desert, nu trei. Desigur, există excepții minore de la această regulă. Cine târzie cu soțul meu, constând din pastă italiană delicioasă și vin bun? Natural! Nu-mi pot imagina viața fără ele. Încerc doar să nu-i las să vină în fiecare seară. Oricum, atunci ar înceta să mai fie atât de festiv. Și acesta este optimismul despre care vorbeam: un bărbat ar trebui să-și asigure toate micile plăceri pe care și le dorește. Bucurați-vă de viață, gustați din ea sub toate aspectele…

Important