Soarele și radiațiile solare sunt cauza principală a fotoîmbătrânirii pielii și a apariției modificărilor neoplazice. Protecția împotriva acestora va fi asigurată de o protecție solară bună și dovedită.
Vinovatul este atâtradiația UVA , care ajunge la nivelul dermului, provocând modificări nefavorabile ale fibroblastelor, distrugând fibrele de colagen și elastină pe care le produc, precum și razele UVBcare acționează mai puțin adânc, în principal la nivelul epidermei, provocând leziuni ale ADN-ului celulelor.
Doar o protecție solară vă va proteja pielea
Efectele fotoîmbătrânirii pielii nu sunt imediat vizibile - dacă ar fi așa, mulți oameni s-ar proteja de soare cu mult mai multă atenție, pe tot parcursul anului. Amintiți-vă că cea mai mare intensitate a radiațiilor UVB este primăvara și vara, în jurul prânzului, în timp ce suntem expuși la razele UVA în mod egal în orice perioadă a anului, de la răsărit până la apus, acestea nu sunt blocate de nori, ferestre sau îmbrăcăminte. Doar un cosmetic cu un filtru suficient de ridicat poate acoperi pielea.
În oraș, un filtru de 15-20 va oferi o protecție suficientă, dar pe plajă nu este suficient. Atunci când alegeți un cosmetic, cel mai bine este să urmăriți fototipul, deoarece este cel mai simplu mod de a evalua sensibilitatea la soare; în general - cu cât pielea, părul și ochii sunt mai ușoare, cu atât trebuie să fie mai mare filtrul. Alunițele trebuie protejate cu o grijă deosebită, de preferință prin utilizarea blocanților, adică preparate cu un filtru 50+ care rețin peste 90% din piele. raze UVB și cel puțin 50 la sută. UVA.
Nu economisiți la cremă
În plus, nu puteți salva cosmeticele. Trebuie să îl aplicați pe tot corpul cel puțin 30 ml și să repetați aplicarea la fiecare 3-4 ore. De asemenea, merită să ne amintim că, în ciuda celei mai bune protecție, soarele usucă pielea și provoacă așa-numita. stresul oxidativ, adică eliberează radicali liberi distructivi în el. Prin urmare, după plajă, trebuie să utilizați produse cosmetice care vor repara sau minimiza daunele - restabiliți hidratarea adecvată a pielii, neutralizează radicalii liberi, calmează iritațiile.
„Zdrowie” lunar