Sinefrina este o substanță obținută din fructele portocale amare, cu proprietăți periculos de asemănătoare cu efedrina și amfetamina. Aparține așa-zisului termogenic, accelerând arderea grăsimilor. Utilizarea suplimentelor cu sinefrine poate avea efecte secundare care pot prezenta un risc pentru sănătate.

Sinefrinaeste un alcaloid care constituie aproximativ 6% din extractul de fructe de portocale amara. Varietatea de utilizare a fructelor portocale amare te poate surprinde. În ciuda faptului că proaspăt culese din copac nu sunt potrivite pentru consum (din cauza gustului amar), conservele lor vor face senzație în industria alimentară. De la marmelade și conserve până la alcool - fructul de portocală amar este folosit pentru a face faimosul lichior albastru Curaçao. În plus, copacurile cu fructe prăjite cu zahăr sunt folosite pentru a decora prăjiturile, iar uleiul de portocale obținut din acesta este folosit ca esență pentru prăjituri și preparate dulci. Coaja de portocală amară uscată este folosită în medicina tradițională chineză pentru a stimula apetitul și pentru a trata indigestia. În acest context, pare aproape paradoxal că este folosit și în suplimentele alimentare care susțin pierderea în greutate.

Sinefrina crește termogeneza

Deranjamentul pentru aproape fiecare persoană care decide să slăbească este excesul de grăsime corporală. De obicei este situat pe abdomen, șolduri și fese sub formă de „role”, care sunt coșmarul estetic al fiecărei femei. Lupta cu țesutul adipos nedorit nu este ușoară și necesită mult efort fizic și litri de transpirație turnați. Este un antrenament intensiv care accelerează metabolismul, crește temperatura corpului și arde grăsimile, care sunt sursa de energie a organismului în astfel de situații. Ce se întâmplă dacă nu ne place să transpirăm sau pur și simplu nu avem timp să mergem la sală?

În astfel de situații, puteți ajunge la așa-numitultermogenice . Acest nume descrie substanțele naturale care provoacă eliberarea de căldură din organism prin creșterea metabolismului, creșterea consumului de energie și accelerarea arderii grăsimilor. Ele constituie un segment separat de suplimente alimentare care susțin pierderea în greutate. Sunt foarte populare, mai ales în rândul persoanelor care sunt în culturism, deoarece reducând la minimum grosimea țesutului adipos, ajută mai binefaceți mușchii vizibili.

Din păcate, de foarte multe ori rolul termogenei este interzis sau substanțe periculoase, care sunt, de asemenea, considerate cele mai eficiente. Vorbim aici despre dinitrofenol (DNP), a cărui utilizare a dus deja la moartea mai multor persoane în Polonia. Efedrina (un precursor al amfetaminei) este, de asemenea, un termogenic puternic, care în urmă cu câțiva ani a fost un adaos frecvent la suplimentele alimentare de slăbit. Din păcate, în timp ce luați acest tip de preparat pentru o lungă perioadă de timp, au apărut o serie de efecte secundare și chiar decese. Din acest motiv, Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA a interzis utilizarea efedrinei în preparatele de slăbit pe 12 aprilie 2004. În Polonia, efedrina este prescrisă de un medic și este utilizată în principal în decongestionantele nazale.

Sinefrina - un înlocuitor mai sigur pentru efedrina?

De ani de zile s-a căutat o substanță care ar putea înlocui efedrina în preparatele de slăbit. Unul care s-ar apropia de eficacitatea sa și, în același timp, ar fi mai sigur pentru sănătatea și viața utilizatorilor. În acest fel s-a găsit sinefrina, a cărei structură chimică este foarte asemănătoare cu efedrina. Este, de asemenea, similar cu funcționarea sa. Sinefrina stimulează sistemul nervos într-un mod similar cu adrenalina, tiramina sau efedrina. Afectează receptorul beta-3, care determină lipoliza (descompunerea grăsimilor) cu activarea simultană a termogenezei. De asemenea, sinefrina crește tensiunea arterială, accelerează circulația sângelui și crește debitul cardiac. În același timp, dilată bronhiile, oprește criza de astm și deschide sinusurile, similar cu efedrina.

Sinefrine - efecte secundare

Odată cu apariția preparatelor cu sinefrine pe piață, au început să apară rapoarte care indică faptul că, la fel ca efedrina, acestea pot prezenta un risc pentru sănătate. Tot in literatura de specialitate gasiti o serie de rapoarte despre efectele negative ale consumului de preparate de slabit fara efedrina, dar care contin sinefrina. Într-un studiu, oamenii de știință au arătat că consumul a 900 mg de extract standardizat de sinefrină pentru 6% sub formă de supliment alimentar poate provoca o creștere a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac la doar câteva ore după consumarea unei singure doze [1]. Cunoaștem și cazul unei femei de 55 de ani care a fost diagnosticată cu infarct miocardic și care în anul anterior evenimentului a luat un preparat de slăbit care conținea 300 mg portocală amară [2].

Sinefrina este sigură atunci? Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), o anumită substanță poate fi considerată sigură dacă estea fost folosit în mod tradițional de o populație mare de-a lungul mai multor ani și nu sunt observate simptome dăunătoare, iar ratele de consum rămân aceleași. În cazul fructului de portocală amară, care este sursa de sinefrină, aceste condiții nu sunt pe deplin îndeplinite, consumul acestuia a crescut semnificativ în ultimii ani. S-a schimbat și scopul produselor care conțin sinefrină.

Suplimente cu sinefrină - de pe internet sau de la farmacie?

Până în prezent, utilizarea sinefrinei și a extractului de fructe de portocală amară în suplimentele alimentare este permisă și utilizată pe scară largă. De asemenea, în farmaciile poloneze puteți găsi mai multe preparate care susțin pierderea în greutate cu sinefrină. Cu toate acestea, multe alte suplimente alimentare care conțin sinefrină sunt disponibile în diferite magazine online și magazine de nutriție sportivă. Cu toate acestea, merită să fiți precauți în cazul lor. Raportul publicat recent al Oficiului Suprem de Audit a indicat că suplimentele alimentare care susțin slăbirea, care sunt disponibile numai pe Internet, cel mai adesea dintre toate astfel de produse arată neconformitatea cu declarația producătorului. De asemenea, cel mai adesea sunt falsificate prin adăugarea de substanțe ilegale și periculoase. În acest context, preparatele disponibile în farmacii (în special de la producători care folosesc standarde de fabricație mai în alte) par a fi o soluție mai sigură.

Ce este o doză sigură de sinefrină?

Potrivit Institutului de Evaluare a Riscurilor din Berlin, aportul alimentar mediu de sinefrină nu depășește 6,7 miligrame. Doar persoanele care consumă cantități neobișnuit de mari de citrice, suc de portocale și gemuri de citrice le pot crește cu până la 25,7 miligrame pe zi. Este considerat periculos să depășești 27 de miligrame de sinefrină pe zi [3]. Majoritatea preparatelor disponibile în farmacii conțin extract de fructe de portocală amară standardizat pentru un conținut de sinefrine de 6% - această informație este importantă deoarece producătorii de suplimente alimentare care conțin acest extract nu furnizează conținutul de sinefrină.

Important

Sinefrina este deosebit de periculoasă atunci când este combinată cu cofeină, cum ar fi în cafea sau cola și băuturi energizante. Un exemplu în acest sens este cazul unei femei germane în vârstă de 27 de ani care consuma zilnic 100 de miligrame din această substanță împreună cu 400 de miligrame de cofeină. Două săptămâni mai târziu, în timp ce făcea fitness, era în stop cardiac [3]. Preparatele cu sinefrină sau extract de fructe de portocale amara nu ar trebui să fie luate de persoanele care folosesc medicamente - în special antidepresive. Sursele descriuun caz al unei femei de 52 de ani care ia tiroxină care a dezvoltat tahicardie după ce a consumat extractul uscat de fructe de portocale amare necoapte (500 mg dintr-un extract care conține 30 mg sinefrin) [4]. În opinia autorilor acestor rapoarte, trebuie subliniat că astfel de preparate pot interacționa cu antidepresive, tiroxina sau medicamente pentru boli cardiovasculare.

Exemple de preparate care conțin sinefrin, disponibile în farmaciile poloneze

Numele preparatuluiConținut de extract de portocală amară într-o capsulă Producător
Figura Extraslim400 mgHerbapol
Therm Line Ultra Rapid300 mgOlimp Laboratories
Therm Line PRO150 mgOlimp Laboratories
CelluOFF122 mgAvet Pharma
Linea 40 +100 mgAflofarm
2Be Slim100 mgColfarm
Fii subțire 3100 mgColfarm
Therm Line Forte83,25 mgOlimp Laboratories
Therm Line Bărbați79 mgOlimp Laboratories
fundamentale50 mgAflofarm
Fii subțire35 mgColfarm
Young Barley Forte Slim25 mgAvet Pharma

Categorie:

Slăbire