Trebuie să aveți grijă de sănătatea copilului dumneavoastră cât mai mult timp posibil și să-l preveniți de hipertensiune arterială, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Și de preferat din primele zile ale vieții sale. Aveți grijă să întăriți imunitatea copilului dumneavoastră, deoarece infecțiile frecvente pot slăbi inima și articulațiile.
Care este carapacea unui tânăr… Acest proverb conține adevărul binecunoscut că capitalul sanitar deal copiluluitrebuie îngrijit încă de la naștere. Alăptează-ți copilul, acesta îi va oferi o imunitate naturală timp de mulți ani. Aceasta, la rândul său, protejează împotriva infecțiilor care pot dăunainimii . În plus, la bebelușii alăptați, riscul de boli cardiovasculare la vârsta adultă este redus cu până la un sfert.
Pentru o inimă sănătoasă …
- Nu hrăniți în exces copilul. Dacă faceți amestecuri, nu puneți mai multă pulbere în sticlă decât este necesar și nu vă obligați să mâncați întreaga porție odată.
- Obișnuiește-ți copilul să bea apă neîndulcită.
- Dieta copilului mai mare trebuie să fie bogată în legume și fructe. Dulciurile nu pot răsplăti comportamentul bun sau acționează ca o mângâietoare, iar fast-food-ul nu poate înlocui cina.
- Încurajează-ți copilul să se joace în aer liber, să facă sport. Copiii care fac puțină mișcare sunt adesea obezi și acest lucru pune o presiune asupra sistemului circulator.
- Aveți grijă să întăriți imunitatea copilului. Infecțiile frecvente pot afecta negativ sistemul cardiovascular, slăbesc inima și articulațiile.
- Nu impuneți copilului dumneavoastră prea multe responsabilități, activități suplimentare, nu vă așteptați să fie întotdeauna cei mai buni. Stresați, chiar și tinerii dezvoltă adesea nu numai hipertensiune arterială, ci și hipertrofie ventriculară stângă.
„Zdrowie” lunar