Pe vreme caldă, unele boli devin mai supărătoare, cum ar fi bolile cardiovasculare. Verificați de ce este așa și care sunt modalitățile de a ameliora simptomele neplăcute care se intensifică în timpul căldurii. Să ne bucurăm de vară, dar în același timp să ne amintim de avertismentele experților noștri.

Călduranu este cel mai bun moment pentru persoanele cu boli cardiovasculare și boli de inimă. Daca ai vene varicoase, hipertensiune arteriala sau ai inima, ar trebui sa urmezi sfaturile specialistilor nostri. Verificați ce să faceți când sunteți afarăcăldură ?

Căldură, boli de inimă și hipertensiune

Cu o temperatură de peste 25 de grade Celsius, menținerea temperaturii corporale adecvate devine o prioritate pentru corpul uman. Vasele de sânge se dilată, inima bate mai repede și începem să transpiram intens - așa încearcă corpul uman să se protejeze de supraîncălzire, ceea ce are ca rezultat, printre altele, deshidratarea corpului și scăderea tensiunii arteriale.

Aceste simptome aparent inofensive pot pune viața în pericol pentru persoanele cu boli cardiovasculare. Capacitatea de a regla cu precizie tensiunea arterială și de a menține organismul hidratat poate fi afectată la vârstnici și la cei cu boli cardiovasculare.

Pentru ei zilele toride reprezintă o amenințare serioasă. În special, ar trebui să-și amintească despre indicațiile de bază ale medicilor în timpul valurilor de căldură, care includ:

  • de măsurători de presiune mai frecvente
  • hidratarea adecvată a corpului
  • evitarea de a sta la soare prea mult timp

Pentru persoanele care urmează un tratament pentru hipertensiune arterială, o zi fierbinte poate acționa ca o doză suplimentară, neplanificată, de medicament antihipertensiv. Pacienții cu boli cardiovasculare ar trebui să discute cu medicul lor ce să facă în temperaturile ridicate de vară.

- În verile fierbinți, aveți nevoie de bun simț și de cantitatea potrivită de lichide. Bunul simț în sensul că, dacă cineva are deja 80 de ani și a avut două infarcte, atunci antrenamentul de nordic walking ar trebui scurtat sau efectuat cu un instructor. În Polonia, avem din ce în ce mai mult acces la cluburi pentru seniori și persoane în vârstă de muncă, precum și la cluburi de recreere fizică. O abordare de bun simț până la extremvremea este evident necesară ”- spune prof. Tomasz Zdrojewski de la Departamentul de Hipertensiune și Diabetologie de la Universitatea de Medicină din Gdańsk, membru al Consiliului de experți al campaniei „Presiunea pentru viață”.

Vara, merită să vă verificați mai des valorile tensiunii arteriale. Presiunea corectă ar trebui să fie între 120/80 și 139/89 mm Hg. Dacă monitorul de tensiune arterială arată un rezultat peste 140/90 mmHg, este deja un semnal de suprapresiune.

Persoanele care au diagnosticat tensiune arterială crescută (>140/90 mmHg) în timpul măsurătorilor la domiciliu ar trebui să consulte un medic pentru a verifica dacă suferă de hipertensiune arterială și pentru a obține recomandări adecvate.

Ce altceva ar trebui să facă persoanele cu boli cardiace pe vreme caldă? - Persoanele care au probleme cu inima ar trebui să se protejeze de soarele intens, să se odihnească la umbră parțială și să își protejeze capul de razele soarelui. Nu recomand excursii la tropice sau excursii la munte. Temperatura ridicată înseamnă că organismul își concentrează toată energia pe lupta împotriva căldurii. Prin urmare, în zilele caniculare, ar trebui să evităm alimentele grase, greu digerabile și care ridică presiunea pentru a nu încărca suplimentar organismul - spune dr. Renata Houwald-Koronacka, medic cardiolog.

- Să trecem la mese ușoare și să bem cel puțin 2 litri de lichide pe zi pentru a evita deshidratarea. Cardiacii ar trebui să lase deoparte cafeaua și alcoolul pe vreme caldă. La persoanele cu boli de inimă, temperatura ambientală ridicată poate provoca dificultăți de respirație și dureri în piept, iar tendința de a forma cheaguri de sânge crește.

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială care observă o tuse nocturnă uscată, obositoare, urinare frecventă, strângere de mână, transpirație, amețeli, trebuie să-și contacteze imediat medicul.

Căldură și vene de păianjen și vene varicoase

- Persoane care au așa-numitul vene de păianjen sau varice, ar trebui să le acorde mai multă atenție vara. În principal pentru că venelor nu le plac temperaturile ridicate. Deci doamnele ar trebui să se abțină de la a-și epila picioarele cu ceară fierbinte și să nu le expună la lumina solară prelungită. Dacă ne confruntăm cu o călătorie lungă cu avionul, să purtăm haine largi și șosete care să nu strângă gambele. În timpul zborului, nu se poate așeza picioarele deasupra inimii, dar să încercăm să mișcăm picioarele, să strângem mușchii gambei pentru a ajuta sângele să se scurgă din picioare – spune prof. Walerian Staszkiewicz, chirurg vascular.

- Dacă conducem o mașină, oprește-te din când în când și mergi puțin pentru a activa pompa mușchilor gambei, care va stimula sângele să circule mai repede. Pentru plimbări lungi, merită să aveți pantofi cu degetul lat și talpa flexibilă, astfel încât mușchii picioarelor și gambelor să fiea functionat impecabil. Daca este ocazia sa mergem desculti, pentru ca este un masaj excelent care stimuleaza circulatia la nivelul picioarelor si faciliteaza drenajul sangelui catre inima.

Circulația venoasă este, de asemenea, îmbunătățită prin ciclism recreațional, înot și dans. Persoanele cu probleme cu venele nu ar trebui să ridice încărcături grele, așa că chiar și mersul cu un rucsac greu este nerecomandat pentru ei. Înainte de a pleca în vacanță, merită să susțineți organismul luând - după consultarea unui medic - preparate care întăresc vasele de sânge și funcționează cel puțin o săptămână.

Căldura poate pune viața în pericol

Articolul folosește materiale de presă ale organizatorilor Campaniei sociale la nivel național „Presiunea pentru viață”.

Sursă video: NewsrmTV

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Cardiologie