Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Inundarea alimentelor, problemele cu alăptarea bebelușului, durerea în timpul contractării uterului sunt câteva dintre problemele care ți se pot întâmpla la câteva zile după naștere. Cum să le rezolvi?
După naștere: hrăniți la cerere
Pune-ți copilul la sân cel puțin la fiecare 3 ore. Daca bebelusul tau nu vrea sau nu poate alapta - cere ajutor unei moase sau unui consultant in alaptare. Pentru ca sânii să producă lapte matern, trebuie să bei suficient (1,5-2 litri), de preferință apă minerală plată și sucuri diluate. Lubrifiați mameloanele rănite cu lapte sau cu o cremă specială. Apoi nu le spălați cu săpun, nu le dezinfectați cu alcool.
După naștere: 5 lucruri despre naștere
După naștere: fiți gata pentru un val de lapte
În a treia zi dupănaștere , pot apărea dureri la sâni din cauza secreției intense de lapte ( congestie ). Fiți pregătiți pentru asta, deoarece acest lucru este normal și nu vă panicați. Prinde regulat bebelusul la san: de 10-12 ori pe zi, astfel incat sa se goleasca bine. Afecțiunile vor fi reduse prin comprese reci pe sân (după hrănire), de exemplu dintr-un scutec de pânză umezit cu apă, și chiar mai bine - din frunze de varză (refrigate și ușor învinețite).
După naștere: combateți durerile de stomac
Durerea în abdomenul inferior poate fi foarte supărătoare, mai ales dacă acesta este următorul tău copil. Imediat după naștere, uterul începe să se micșoreze de la dimensiunea pepenului verde la dimensiunea normală a perelor. Colapsul uterului (involuția) are loc prin contracții. Durerea se agravează odată cu alăptarea. Dacă este atât de grav încât cu greu o poți face față, poți lua paracetamol sau ibuprofen. Tehnicile de respirație pot ajuta, de asemenea, aceleași tehnici pe care le-ați folosit în travaliu.
Postpartum: luați în considerare suplimentele alimentare
Wpostpartumanemia postpartum poate apărea din cauza deficienței de fier în timpul sarcinii, precum și din cauza pierderii unei cantități mari de sânge în timpul nașterii. Dacă te simți foarte slăbită, pofta de mâncare nu este bună și mănânci puțin și, în plus, înainte de nașterea bebelușului, ai avut rezultate morfologice slabe – gândește-te la completarea cu un supliment de fier. Amintiți-vă, de asemenea, că mama care alăptează are un nevoie mai mare de vitamine și de unii micronutrienți, prin urmare - mai ales cu o dietă proastă - suplimentarea în timpulalăptarea poate fi esențială.
lunar "M jak mama"