„Kick fit” este programul de antrenament al Ewa Chodakowska, care s-a dovedit a fi un alt ochi de taur! Mii de poloneze iubesc „Kick fit”, iar părerile despre antrenament sunt foarte favorabile. Nu este deloc surprinzător, deoarece Ewa Chodakowska l-a pregătit cu scopul de a întări articulațiile și mușchii profundi, modelarea siluetei și slăbirea corpului. Primele efecte ale antrenamentului „Kick fit” vor apărea după câteva săptămâni de exerciții fizice regulate, iar cu o dietă bună și un stil de viață sănătos, vor rămâne cu noi mult timp. Verificați ce caracterizează acest program inovator de formare și aflați despre părerile celor care l-au încercat deja.

Conținut:

  1. Ce este „Kick fit”?
  2. Efecte „Kick fit”
  3. Opinii despre „Kick fit”

„Kick fit” este un alt DVD lansat de Ewa Chodakowska. De data aceasta antrenorul a pregătit ceva special pentru toate fetele care vor să arate grozav într-o ținută de bikini. Programul de antrenament se bazează pe un sistem de intervale care sculptează corpul și întărește corpul. Efectele „Kick fit” pot apărea extrem de rapid dacă avem grijă și de alte componente ale unei vieți sănătoase: dieta și odihna.

Opiniile utilizatorilor de internet despre „Kick fit” spun un lucru - acest antrenament merită efortul!

Ce este „Kick fit”?

Antrenamentul „Kick fit” de la Ewa Chodakowska este, ca majoritatea programelor de antrenament ale sportivei, un program bazat pe antrenamentul funcțional al întregului corp, realizat într-un sistem de intervale cu intensitate variabilă. Exercițiile pe care le propune Chodakowska vor arde o mulțime de calorii și vor îmbunătăți semnificativ metabolismul.

Verificați: Ce este antrenamentul pe intervale?

Programul „Kick fit” este împărțit în exerciții în secvențe adecvate, care sunt efectuate la timp. Avem 30 de secunde pentru fiecare dintre ele.

Antrenamentul „Kick fit” constă în mare parte în executarea diferitelor tipuri de lovituri și lovituri. Pe DVD veți găsi exerciții precum poala și lovitura la întoarcere, box, plank și ghemuit cu box. Fiecare rundă de antrenament este împărțită în exerciții în picioare și pe mat, iar unele repetări sunt ambele. Acest lucru vă face să modelați totul atunci când efectuați „Kick fit”silueta și, de asemenea, întăriți mușchii profundi și stabilizați corpul.

Vezi trailerul pentru „Kick fit”

Efecte „Kick fit”

Cel mai popular antrenor de fitness din țară garantează că efectele programului de antrenament „Kick fit” vor depăși așteptările tale cele mai nebunești! Antrenamentul va face:

  • îți vei modela corpul
  • întărește-ți corpul
  • îți vei slăbi mușchii
  • vei câștiga un corp stabil
  • vei întări mușchii profundi
  • vei câștiga un abdomen plat, picioare bine formă, brațe subțiri și fese sexy!

Antrenamentul propus de Ewa Chodakowska te va pregăti pentru a merge la plajă și te va ajuta să te încadrezi în ținuta visurilor tale. Efectele programului de antrenament „Kick fit” nu sunt doar o siluetă elegantă și zveltă, ci mai ales o bună stabilizare a corpului și o mobilitate excelentă a articulațiilor. Este foarte important să nu uiți de sănătate și fitness în timp ce lupți pentru corpul visat. Antrenamentul Ewa Chodakowska are un efect cuprinzător - asupra aspectului și sănătății.

Vezi și: cocktail-urile Ewa Chodakowska pentru o silueta subțire (până la 300 kcal)

Opinii despre „Kick fit”

Opiniile utilizatorilor de internet despre antrenamentul „Kick fit” sunt foarte favorabile. Majoritatea celor care vorbesc pe internet sunt în principal doamne. Ei sunt de acord că programul de antrenament al lui Ewa Chodakowska este foarte solicitant, dar eficient. Aceștia subliniază că merită să te epuizezi și să treci prin cele mai dificile exerciții, pentru că dau cele mai bune rezultate. Pe de alta parte, neajunsurile care se observa sunt detalii tehnice precum: timp prea scurt pentru schimbarea pozitiei si varietate prea mare de exercitii. Pentru unii, poate fi un dezavantaj, iar pentru alții poate fi un plus. Totul depinde de preferințele și așteptările noastre.

Îți va fi de folos

Faceți cunoștință cu celel alte sesiuni de antrenament ale Ewa Chodakowska:

Skalpel

Skalpel 2

Ucigaș

Ardere turbo

Ekstra figura

Revoluție

Corp fierbinte

Categorie:

Altele