Triatlonul este un sport extrem de epuizant care necesită o pregătire îndelungată și o condiție fizică foarte bună. Nu toată lumea își poate permite să participe la competiții de triatlon și totuși tot mai mulți concurenți încep în fiecare an. De unde popularitatea tot mai mare a triatlonului? Aflați motivele.

Participarea lade triatloneste o experiență grozavă, iar mulți jucători amatori visează să termine competiția. Sportivii care participă la această disciplină subliniază că triatlonul este atractiv din mai multe motive, dar avantajul cel mai des menționat este diversitatea. Antrenamentul înainte de triatlon nu este plictisitor, pentru că te antrenezi pe rând înot, alergare și ciclism, iar pregătirile pot fi adaptate și sezonului, de exemplu vara mergi mai mult pe bicicletă, iarna mergi mai des la piscină, sau înlocuiți alergatul cu schiurile de fond. Pe lângă lipsa de plictiseală și monotonie, avantajul diversității triatlonului este că întărește toate părțile mușchilor și crește eficiența.

Până de curând, triatlonul era considerat un sport de nișă, practicat doar de sportivii profesioniști. Interesul în masă a început atunci când celebrități, precum Tomasz Karolak, Borys Szyc și Piotr Adamczyk, s-au implicat în practica acestei discipline. În câțiva ani, în Polonia, mii de oameni au început să ia parte la competiții de triatlon.

Triatloniști - ce îi diferențiază pe concurenții de triatlon?

Triatlonul combină trei discipline sportive: înot, ciclism și alergare. Toate acestea pe distanțe lungi și în cel mai scurt timp posibil. Ce fel de oameni concurează în astfel de competiții obositoare?

Concurenții pot fi împărțiți în două categorii: cei care visează să ajungă la linia de sosire și cei pentru care contează doar rezultatul și un loc pe podium. Au un lucru în comun: un caracter puternic, perseverență și urmărirea scopului stabilit. Nu le este frică de eșec, dar trebuie să se antreneze de parcă nu s-ar întoarce din competiție fără medalie.

Perseverența este una dintre cele mai importante caracteristici care ar trebui să caracterizeze un jucător. Este, de asemenea, o caracteristică utilă în viața de zi cu zi. Concurenții care participă la triatlon subliniază că, din moment ce au început să antreneze mai multe discipline în același timp, sunt mai deschiși la problemele din viața de zi cu zi și sunt mai flexibili în rezolvarea acestora.

Practicarea unui triatlon este solicitantă și te obligă să te angajezi de până la 6 ori pe săptămână, dar antrenorii spun că șase luni de pregătire intensivă sunt suficiente pentru a nu începe doar la jumătatea distanței Ironman (900 m înot, 90 km cu bicicleta și 21, 1 km de alergare), dar și termină.

Beneficiile pentru sănătate ale unui triatlon

Miturile referitoare la triatlonul ca sport criminal și practic imposibil sunt mult exagerate. Cel mai în vârstă concurent care participa la powerlifting din Hawaii, cel mai popular eveniment de triatlon din lume, avea peste 80 de ani în ziua startului. În Polonia, tinerii de 20 și 70 de ani concurează cu șanse egale de câștig. În Europa de Vest, chiar și copiii joacă triatlon.

Cei care se antrenează pentru competiții spun că este foarte greu la început, dar cu timpul efortul de zi cu zi devine esențial pentru viață. Acesta este motivul pentru care powerliftingul devine din ce în ce mai popular nu numai printre profesioniști, ci și printre amatori.

Triatlonul ca unul dintre puținele sporturi la etapele individuale implică toate grupele de mușchi, distribuind uniform efortul. Este, de asemenea, una dintre cele mai puțin dăunătoare discipline. Desigur, un amator care concurează în competiția Ultraman (10 km de înot, 421 km de ciclism, 84 km de alergare) nu va putea face față, fără îndoială, nici măcar cu prima etapă, dar distanța olimpica (1,5 km înot, 40 km). km de ciclism, 10 km de alergare) este la îndemâna fiecărei persoane sănătoase care distribuie uniform antrenamentele.

Triatlon - un sport extrem de spectaculos

Competițiile pe cele mai lungi distanțe necesită efort până la limita rezistenței, iar observarea luptei concurenților oferă spectatorilor impresii puternice de fiecare dată. Triatlonul este un sport individual în care orice cooperare între concurenți este interzisă. Fiecare lucrează pentru propriul rezultat și înregistrarea vieții. Nu fără motiv, câștigătorul triatlonului din Hawaii primește titlul de IronMan, adică Iron Man.

Categorie:

În cursă