Muzica pentru exerciții este o modalitate excelentă de a vă diversifica antrenamentul zilnic și de a vă motiva să depuneți și mai mult efort. Iată o listă cu 15 hituri care vor funcționa atât ca bază pentru fitness acasă, cât și la sală.
Muzica pentru exercițiivă va face antrenamentele mai eficiente și mai plăcute. Un ritm rapid ajută la menținerea unui ritm constant de exercițiu, datorită căruia efortul dă rezultate mai bune și slăbim kilogramele inutile într-un timp mai scurt. În plus, muzica îmbunătățește starea de spirit, oferă o injecție de energie pozitivă și motivează să muncească mai mult.
Lista subiectivă de succese de mai jos include 15 melodii care sunt grozave pentru antrenamentul cardio și de forță.
Muzică pentru exerciții de fitness
Antrenamentul de fitness la domiciliu nu trebuie să fie plictisitor. Îți va fi mai ușor să strângi și să faci un pas dacă în fundal cântă muzică melodică cu un ritm expresiv. Următoarele melodii, pe lângă faptul că sunt foarte ritmate, au versuri motivante care vă vor oferi încrederea de care aveți nevoie pentru a exersa.
1. James Hype - More Than Friends (ft. Kelli-Leigh)
2. AronChupa, surioara Nora - Llama In My Living Room
3. Loud Luxury feat. Brando - Body (videoclip cu versuri oficiale)
4. Clean Bandit - Solo feat. Demi Lovato [Videoclip oficial]
5. Martin Garrix și Justin Mylo - Burn Out (video oficial) feat. Dewain Whitmore
Care este cea mai bună practică pentru tine? Scrie titlurile melodiilor tale preferate în comentariile de sub articolul
Muzică pentru sală
Exercițiile în sală necesită multe repetări, ceea ce face ca acest tip de antrenament să fie foarte uniform și – pe termen lung – destul de plictisitor. Lista noastră de 5 melodii pentru sală va face timpul să treacă mai repede, mrenele și ganterele vor deveni mai ușoare și te vei simți ca însuși Rocky Balboa.
1. Calvin Harris, Dua Lipa - One Kiss (videoclip oficial)
2. Jonas Blue - Rise ft. Jack & Jack
3. Ariana Grande - nu au mai rămas lacrimi de plâns
5. Alan Walker - Darkside (feat. Au / Ra și Tomine Harket)
6. Calvin Harris, Sam Smith - Promises (videoclip cu versuri oficiale)
Care este cea mai bună practică pentru tine? Scrie titlurile melodiilor tale preferate în comentariile de sub articol.
Muzică aerobă
WPentru exerciții aerobice, melodiile rapide și ritmate care nu vă vor lăsa să încetiniți o clipă vor funcționa cel mai bine. Sunt potrivite nu numai pentru antrenament, ci și pentru o petrecere de seară.
1. David Guetta, Martin Garrix & Brooks - Like I Do
2. Dynoro & Gigi D'Agostino - In My Mind
3. DJ Snake & Mercer - Let's Get Ill
4. Armin van Buuren - Blah Blah Blah
5. Tiësto & Dzeko ft. Preme & Post Malone - Jackie Chan
Care este cea mai bună practică pentru tine? Scrie titlurile melodiilor tale preferate în comentariile de sub articol.