Există multe boli care slăbesc inima. Starea lui se înrăutățește adesea odată cu vârsta. Cum vă întăriți inima și arterele? Cum să alegi preparatul potrivit pentru inimă din gama largă de remedii fără prescripție medicală disponibile în farmacii?

Există multe preparate care susțin activitatea inimii în farmacii. Le puteți lua, dar tipul și doza preparatului sunt cel mai bine convenite cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este important deoarece multe medicamente pe care le luăm în mod constant pentru inimă sau alte afecțiuni pot interacționa cu medicamentele eliberate fără prescripție medicală. De exemplu, calciul conținut în suplimente slăbește efectul medicamentelor din grupul beta-blocantelor. Magneziul reduce, de asemenea, efectul unor medicamente utilizate pentru hipertensiune arterială.

Știi ce îți susține inima?

Cel mai mult pentru inimă putem face atunci când limităm consumul de grăsimi animale și le înlocuim cu ulei de măsline sau ulei bun (de ex. ulei de rapiță), renunțăm la fumat, găsim timp pentru relaxare, odihnă și mișcare. Practicarea meditației, yoga sau tai chi reduce severitatea și frecvența durerilor coronariene. Inima, și în special arterele, vor întări alimentele:

  • de pește bogat în acizi grași nesaturați;
  • usturoi;
  • nuci bogate în antioxidanți (nuci braziliene) și acid elagic (nuci).

Pentru a întări inima, merită să mănânci și legume și fructe, care - conform oamenilor de știință de la Harvard - cu aproape 40 la sută. reduce riscul de boli de inima. O dietă bogată în legume și fructe are un efect mai bun asupra sănătății inimii decât simpla întrerupere a grăsimilor animale.

Important

Este adevărat că ginsengul stimulează inima și are efect anti-coagulare. Dar fii atent! Persoanele cu tensiune arterială prea mare sau care suferă de boli de inimă trebuie să-și consulte medicul înainte de a lua preparatul de ginseng, deoarece acesta poate crește presiunea. Deoarece ginsengul are un efect anticoagulant, nu poate fi utilizat de persoanele care suferă de hemofilie și alte tulburări de coagulare a sângelui. Efectul de scădere a zahărului al ginsengului este, la rândul său, o contraindicație pentru persoanele predispuse la hipoglicemie.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Cardiologie