Beneficiile unice ale inului pentru sănătate și frumusețe sunt determinate de semințele sale (așa-numitele semințe de in), care sunt ca o farmacie bine aprovizionată. Lenjeria nu numai că previne constipația și susține pierderea în greutate. Compușii de mucus din semințele de in acoperă mucoasa stomacului, calmând ulcerul. Aflați despre alte proprietăți vindecătoare ale uleiului de in și despre utilizarea semințelor de in în produse cosmetice.

Pentru herboriști, materia primă sunt semințele de in, fine și strălucitoare, numite semințe de in. Conțin compuși de mucus, proteine, steroli, acizi organici (inclusiv acid ascorbic), enzime și săruri minerale (inclusiv magneziu, zinc, fier). Mai presus de toate, însă, sunt bogate în ulei, care conține gliceride ale acizilor nesaturați (inclusiv acizii linolenic și linoleic), puțin mai puține gliceride ale acizilor saturați, precum și fitosteroli și vitamina E.

În medicină se folosesc semințe întregi, precum și uleiul și expellerul presați din ele, adică. făină de in. Se aplică extern la comprese sau sub formă de linimente și intern.

Semințele de insunt cunoscute în primul rând pentru efectele sale benefice în boala ulcerului peptic. Mucilagiile conținute în semințe îmbracă mucoasele esofagului, stomacului și parțial duodenului, protejându-le împotriva acidului clorhidric agresiv și reducând reacțiile inflamatorii. Sămânța este, de asemenea, un bun antitusiv, eficient mai ales în bronșite, dar ajută și în tratamentul bolilor de piele, arsurilor și degerăturilor.Uleiul de inaccelerează regenerarea epidermei și a mucoaselor, dar este cel mai apreciat pentru faptul că reduce nivelul de lipide și zahăr din sânge.

Important

Semințele de in vindecă pielea, scade nivelul de colesterol rău. Uleiul stors din aceste semințe este una dintre cele mai sănătoase grăsimi din lume.

Colectarea inului

Lenjeriese coace în iulie și august. Recoltarea începe când plantele sunt încă galben verzui - sunt smulse și lăsate la uscat pe câmp. Semințele se coc în timpul uscării, apoi devin maro. După treierat și curățare, cel mai bine este să le depozitați într-o pungă de hârtie. Cel mai bine este să măcinați semințele chiar înainte de utilizare.

Efectele vindecătoare ale lenjeriei

Uleiul de in este comestibil, dar ca agent de scădere a colesterolului este mai bine să-l luați sub formă de capsule. Pe de altă parte, există semințe de in în amestecuri de plantesau făină de in. Acestea sunt preparate care protejează mucoasa gastrointestinală, în special stomacul. Sunt recomandate în boala ulcerului peptic, iar adăugarea de ierburi adecvate (de exemplu, mușețel, lemn dulce, mentă, melisa) le face și antiinflamatoare și relaxante.

Citiți și>>Cum se dozează uleiul de in <<

  • Lenjeria hidratează pielea

Acizii grași nesaturați, abundenți în uleiul de in, afectează funcționarea membranelor și a spațiilor intercelulare, prevenind pierderea apei prin straturile exterioare ale pielii și menținând un nivel optim de hidratare a pielii. În plus, vitamina E îmbunătățește bariera lipidică a epidermei, ceea ce face pielea mai rezistentă la pierderea umidității și își păstrează elasticitatea pentru mai mult timp.

  • Lenjeria întărește părul

Datorită vitaminelor și mineralelor conținute în semințele de in și uleiul de in, scalpul este bine hrănit, iar acizii grași îi asigură nivelul optim de hidratare. După ungerea cu ulei a părului uscat, deteriorat, acesta devine moale și elastic, perfect hidratat.

  • Lenjeria previne constipația

Lignanii (fitohormonii) și fibrele care se găsesc în semințele de in afectează perfect digestia și perist altismul intestinal adecvat, iar mucilagiile au și un efect de catifelare și relaxare. Drept urmare, semințele de in previne eficient constipația și ajută la menținerea ritmului adecvat al mișcărilor intestinale.

  • Lenjeria îngrijește tenul

Uleiul de in și produsele cosmetice cu adaosul său sunt grozave nu numai pentru pielea uscată, ci sunt potrivite și pentru tenul gras - ajută la reglarea nivelului de sebum secretat, previne înfundarea porilor și formarea punctelor negre. În plus, acizii grași conținuti în ulei activează, într-o oarecare măsură, protecția naturală a pielii împotriva radiațiilor UV și previn arsurile solare, iar vitamina E o protejează împotriva stresului oxidativ și a îmbătrânirii premature a epidermei.

  • Lenjeria ajută la bronșită

Răgușeală, tuse, răceală, bronșită – în toate aceste cazuri o infuzie de in poate fi de ajutor. Mucusul din semințe de in calmează reflexul de tuse neproductiv (uscat), în timp ce în tusea umedă ajută la curățarea secrețiilor bronșice din bronhii.

  • Lenjeria protejează stomacul

Infuziile de in sunt un aliat al persoanelor care suferă de ulcer gastric și duodenal. Deoarece semințele de in conțin cantități mari de mucus, acopera mucoasa esofagului, stomacului și stomacului cu un strat subțire.parțial duodenului, ferindu-le de efectele agresive ale acizilor digestivi. Mucusul de in este destul de rezistent la agenții hidrolizatori și nu își modifică vâscozitatea mult timp. În acest fel, sprijină tratamentul bolii ulcerului peptic și ameliorează temporar simptomele asociate cu aceasta - durere, arsuri, arsuri la stomac.

  • Lenjeria te ajută să slăbești

Lignanii conținuți în uleiul de in acționează similar hormonilor feminini - estrogenii, care influențează, printre alții, asupra ratei metabolice și a managementului carbohidraților din organism. Prin introducerea uleiului în dieta ta zilnică, poți conta că scapi mai ușor de kilogramele inutile, deoarece va ajuta la accelerarea metabolismului, va facilita conversia alimentelor în energie în loc de grăsime și, de asemenea, va stimula producția de bilă care descompune grăsimile. .

  • Inul reglează colesterolul

Uleiul de in este un adevărat binefăcător pentru sistemul circulator. Fitosterolii și acizii grași nesaturați elimină excesul de colesterol LDL rău din organism și, în același timp, cresc nivelul HDL bun. În plus, acești acizi benefici afectează dilatarea vaselor coronare și măresc puterea contracției miocardice, reduc riscul de hipertensiune arterială, ateroscleroză și boli de inimă.

Trebuie sa o faci

decoct de semințe de in

Turnați un pahar cu apă călduță peste o lingură de semințe de in și gătiți încet, acoperit, timp de 15 minute. Se lasa deoparte sa se raceasca decoctul, se strecoara. Bea o jumătate de pahar de două ori pe zi pentru a calma iritațiile stomacului.

Infuzie de semințe de in

Turnați un pahar cu apă clocotită peste o lingură de semințe de in și lăsați-l acoperit timp de 15 minute. Se bea infuzia dimineata si seara in caz de constipatie, si pentru a curata bronhiile. De asemenea, puteți spăla pielea cu infuzia în caz de zona zoster, psoriazis și furuncule.

„Zdrowie” lunar

Vezi galeria 4 fotografii

Categorie:

Medicină alternativă