Inflamația piciorului de gâscă afectează cel mai adesea persoanele care practică sport intensiv - alergători, bicicliști, baschetbalist și înotători. Din păcate, inflamația piciorului gâștei este foarte ușor de confundat cu alte leziuni, prin urmare diagnosticul bolii este adesea o problemă destul de mare. Care sunt cauzele și simptomele inflamației talbei gâștei? Care este tratamentul?

Inflamația piciorului de gâscăînseamnă inflamația atașării a trei mușchi: croitor, zvelt și semitendon, care este situat pe interiorul părții inferioare a genunchiului pe tibie os. Termenul „picior de gâscă” provine de la forma remorcii, care seamănă cu membrana dintre degetele unei gâscuri.

Inflamația picioarelor gâștei - cauze și factori de risc

Cea mai frecventă cauză a inflamației piciorului de gâscă sunt erorile de antrenament, inclusiv: lipsa de încălzire, pantofi selectați incorect, tehnica de exercițiu incorectă,supraantrenamentsau antrenament în ciuda disfuncției genunchiului , de exemplu, instabilitatea sa, amplitudinea limitată de mișcare.

BINE DE ȘTIUT>> 7 cele mai frecvente greșeli ale alergătorilor, adică cum să eviți accidentările în timpul alergării

Alergătorii, bicicliștii, jucătorii de baschet, jucătorii de fotbal, înotătorii și persoanele care practică sporturi cu rachetă sunt în mod deosebit expuși riscului de a se inflama piciorul gâștei.

Factorii care cresc riscul de inflamare a piciorului de gâscă includ leziuni anterioare ale genunchiului, precum și boli și defecte ale sistemului osteoarticular, de exemplu, inflamația articulației femurale rotuliene, boala Osgood-Schlatter (inflamația tuberozității tibiei), pronația excesivă a picioarelor. (îndreptată spre interior) sau genunchi valgus (articulații articulate spre interior).

Probabilitatea de rănire și inflamație a talbei de gâscă este mare și la persoanele care se luptă cu boli sistemice, cum ar fi diabetul sau artrita reumatoidă, precum și la persoanele obeze.

Inflamație piciorului gâștei - simptome

Simptomul predominant al inflamației talbei gâștei este durerea care:

  • este intensitatea medie;
  • simțit sub genunchi, pe interiorul genunchiului;
  • se intensifică atunci când încercați să îndoiți și să îndreptați genunchiul, de ex. la urcarea scărilor sau la schimbarea poziției din șezut în picioareși invers;

În plus, se simte umflarea locală și creșterea tensiunii în mușchii care formează talpa gâștei.

Inflamație piciorului gâștei - diagnostic

Pentru a diagnostica inflamația se efectuează un examen fizic, precum și teste funcționale ale mușchilor articulației genunchiului. Ecografia este, de asemenea, utilă, datorită căreia puteți exclude bursita în zona piciorului gâștei.

Pentru a diagnostica boala, cel mai bine este să mergeți la un medic ortoped care cooperează cu sportivii.

Din păcate, inflamația piciorului de gâscă poate fi confundată cu alte leziuni ale articulației genunchiului, de exemplu, cu o leziune a ligamentului colateral, leziuni ale meniscului medial sau degenerarea articulațiilor genunchiului.

Inflamație piciorului gâștei - tratament

La început, puteți aplica comprese reci (de exemplu, din cuburi de gheață învelite într-un prosop), care vor reduce umflarea. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene orale pot fi luate pentru a calma durerea. În plus, zona afectată poate fi acoperită cu un preparat analgezic și antiinflamator. Dacă simptomele durerii persistă o perioadă lungă de timp, este posibilă injectarea zonei afectate cu glucocorticosteroizi.

În plus, genunchiul trebuie ușurat, în primul rând prin limitarea activității fizice. Pansamentele elastice sau benzile speciale pentru genunchi sunt de asemenea de ajutor. Poate fi o ușurare să așezi perna între coapse în timp ce dormi.

Terapia fizică poate fi, de asemenea, utilă în procesul de tratament, de exemplu crioterapia (reduce umflarea), iontoforeza cu analgezic, terapia cu laser (ameliorează durerea, are efect antiinflamator), câmp magnetic (accelerează regenerarea, are un efect analgezic, dar se poate folosi doar la 4 zile după leziune) sau cu ultrasunete. De asemenea, puteți utiliza bandă dinamică, adică kinesiotaping. Plasturii speciali asigură o mai bună stabilizare și îmbunătățesc procesele de vindecare.

Tratamentul chirurgical este utilizat rar și numai în cazurile rezistente la tratament farmacologic.

Inflamația piciorului gâștei - reabilitare. Ce exerciții să faci?

În procesul de tratament, reabilitarea joacă un rol foarte important, în timpul căruia trebuie efectuate exerciții de întindere și relaxare pentru mușchii încordați și contractați și alte țesuturi moi.

Categorie:

Coloana vertebrală, oase, articulații