Același eveniment va fi pentru unii o provocare de luptat, pentru alții un dezastru care le va distruge pacea. Modul în care reacționăm într-o situație dificilă este determinat, printre altele, de tipul nostru de personalitate. De asemenea, determină modul în care putem face față cel mai eficient stresului. În testul nostru vei afla care metode de combatere a stresului sunt cele mai eficiente în cazul tău. Citiți întrebările și marcați un răspuns care se potrivește cel mai bine.
Stresul este o stare de tensiune nervoasă crescută. Stresul este o reacție la stimuli negativi fizici sau mentali.
Din testul nostru vei afla care metode de combatere a stresului sunt cele mai eficiente în cazul tău. Citiți întrebările și marcați un răspuns care se potrivește cel mai bine.
Potrivit oamenilor de știință, până la 80% dintre bolile legate de stres sunt o consecință a unui sistem imunitar slăbit. Din ce în ce mai multe cercetări sugerează, de asemenea, că persoanele aflate sub stres au mai multe șanse de a dezvolta anumite tipuri de cancer. De asemenea, stresul cronic declanșează sau exacerba adesea simptomele bolilor autoimune, cum ar fi boala Hashimoto, Graves și artrita reumatoidă (RA). Prin urmare, ar trebui să lupți împotriva stresului și să previi ca situația să devină prea lungă.
Vezi galeria cu 9 fotografii