Varicele de pe picioare sunt o problemă pentru multe femei poloneze. Cercetările arată că până la 72 la sută. femeile din țara noastră se plâng de afecțiuni frecvente sau sporadice legate de insuficiența venoasă a extremităților inferioare, inclusiv de varice. Trebuie subliniat faptul că astfel de probleme cresc odată cu vârsta.
De unde provinvene varicoase din Radziejewska-Choma.
Cum se dezvoltă venele varicoase?
- În țările dezvoltatevene varicoaseeste o problemă din ce în ce mai frecventă. Este legat de abuzul de poziție în picioare și așezat, în timp ce lipsa mișcării. Fluxul sanguin adecvat în vene, în special la nivelul picioarelor, depinde de buna funcționare a așa-numitelor pompă musculară, adică articulații și mușchi. Cu fiecare contracție musculară, sângele din vene se deplasează spre inimă. Refluxul sângelui este împiedicat devalve în vene . Când sunt deteriorate, sângele începe să regreseze și să se acumuleze în venele superficiale, care sub presiunea sa se extind, și astfel duc lavene varicoase- explică expertul
Sport - cel mai bun și cel mai ieftin remediu pentru vene varicoase
Cel mai bun medicament de protejat împotriva venelor varicoase este sportul, care probabil nu le mulțumește femeilor care au muncă de birou. Ce fel de activitate este cea mai bună pentru venele noastre? - Activitățile recomandate au caracteristici comune: sunt ritmice, nu îngreunează articulațiile și nu ne obligă să facem mișcări bruște. Este ideal să mergi sau să mergi în ritm alert, mers nornic. Ciclismul funcționează foarte bine, dar nu competitiv. Înotul este perfect - combină antrenamentul muscular cu masajul cu apă, care îmbunătățește suplimentar fluxul sanguin. De asemenea, se recomandă dansul, golful, exercițiile de întindere – enumeră dr. Radziejewska-Choma. Expertul mai subliniază că nu toate sporturile au un efect pozitiv asupra venelor extremităților inferioare. Nu recomandă pacienților săi activități precum: - toate sporturile de forță; - canotaj; - tenis, în special squash; - sărituri, aruncări, de exemplu volei și baschet; - schi alpin.
ImportantLipsa exercițiilor fizice regulate se traduce printr-o stare mai proastă a picioarelor. Aproximativ 72% dintre femeile (25-55 de ani) care nu fac sport în mod regulat se simt frecvente sau sporadiceafecțiuni legate de insuficiența venoasă a membrelor inferioare .
- Dacă nu vrem să renunțăm la sportul pe care îl practicăm și acesta poate afecta negativ starea venelor noastre, merită să luăm măsuri de precauție - adaugă expertul. - În timpul antrenamentului, putem îmbrăca produse speciale anti-varice, de exemplu șosete până la genunchi, cu compresie treptată, și luăm pe cale orală preparate din diosmină micronizată, care etanșează pereții vaselor. De asemenea, merită să ne asigurăm că picioarele noastre sunt sănătoase în fiecare zi. Evitați încălzirea excesivă, băile de soare, tocurile în alte, lenjeria strâmtă și, atunci când stați, nu puneți picioarele pe picioare, deoarece acest lucru împiedică în plus fluxul de sânge și poate favoriza dezvoltarea venelor varicoase.
Jambierele încrucișate favorizează vene varicoase?
Auzim des: „Nu-ți încrucișa piciorul sau vei avea varice!”. Este un mit sau este adevărat? - Punerea unui picior pe un picior nu este cauza varicelor, dar poate contribui la formarea acestora la persoanele cu predispoziție genetică sau afectarea precoce a venei din alte motive - spune dr. Radziejewska -Choma.
Studiul menționat în text a fost realizat de Institutul Interactiv de Cercetare a Pieței în numele producătorului preparatului Aflavic în decembrie 2011. Sondajul a inclus 1.000 de femei cu vârsta cuprinsă între 25 și 55 de ani.