Aromaterapia poate fi eficientă în tratarea durerilor de cap - moleculele de ulei esențial stimulează receptorii de miros din creier, declanșând producerea de endorfine pentru ameliorarea durerii. Uleiurile pot fi folosite în inhalații, masaje și combina inhalațiile aromatice cu alte metode. Ce uleiuri esențiale ajută la durerile de cap?
Estearomaterapia un remediu eficient pentru dureri de cap ? Se dovedește că studiile clinice confirmă efectul calmant al anumitor uleiuri esențiale asupra diferitelor dureri de cap. ce uleiuri să alegi și cum să le folosești pentru a scăpa eficient de o durere de cap?
Aromoterapie în cefalee: ce uleiuri sunt eficiente?
- ulei de busuioc
- ulei de isop
- ulei de lavandă
- ulei de maghiran
- ulei de mentă
- ulei de muscata
Cum se utilizează aromaterapia pentru o durere de cap
- de actualitate: uleiurile esențiale pot fi frecate direct în pielea tâmplelor, a frunții și a ceafei și, uneori, și în auriculare - este important să o faceți imediat ce apare durerea. Dacă doriți să utilizați un ulei concentrat, nu uitați să-l răspândiți în așa-numitul ulei de bază, de exemplu ulei de migdale sau ulei de gătit obișnuit (2-3 picături de ulei per lingură de ulei de măsline). Uleiurile esențiale în formă concentrată pot irita pielea
- pentru inhalare în șemineele cu aromoterapie
- pentru masaj - diluați 5 picături într-o lingură de ulei de gătit
Amestec de uleiuri pentru dureri de cap: rețetă
Iată ce amestec de uleiuri pentru durerile de cap este propus în cartea lor „Scented Pharmacy” de Dr. W. S. Brud și Dr. I. Konopacka:
- ulei de lavandă - 3 picături
- ulei de geranium - 2 picături
- ulei de mentă - 2 picături
- ulei de cuișoare din muguri - 2 picături
- ulei de eucalipt - 1 picătură