Sugerea stomacului este o senzație neplăcută. Apare de obicei atunci când stomacul este gol, dar poate fi enervant chiar și atunci când te simți plin. Atunci poate sugera una dintre bolile sistemului digestiv. Aflați cum să scăpați de senzația de supt din stomac și când ar trebui să fie un motiv de îngrijorare.
Sugerea stomaculuipoate ajuta atunci când această senzație neplăcută apare pe stomacul gol. Dacăaspirația stomaculuivă deranjează după masă, sau chiar noaptea, este mai bine să consultați un specialist, deoarece acest lucru poate indica tulburări gastro-intestinale.
Modalități de a suge stomacul
1. Apă minerală
Când simțiți că stomacul vă pompa, beți apă minerală plată. În acest fel, îți vei umple stomacul, îți vei înșela foamea și, în consecință, nu vei ajunge la o gustare calorică.
2. Suge cuburi de gheață
Cuburile de gheață pot fi preparate pe bază de apă minerală sau apă cu adaos de suc de lămâie. Cuburile de gheață preparate în acest fel nu numai că vor scăpa de senzația de aspirație din stomac, ci vor și împrospăta.
3. Yerba Mate
Yerba mate proaspăt preparată încetinește procesele digestive, lăsându-vă să vă simțiți plin pentru mai mult timp. Important! Cel mai bine este să luați Yerba mate până la prânz, deoarece are proprietăți stimulatoare și nu mai des de două ori pe zi.
4. Semințe de in
Substanțele mucoase prezente în semințele de in se umflă sub influența apei, prin urmare umplu perfect stomacul. Este suficient să turnați o lingură de semințe de in într-un pahar incomplet de apă clocotită și să o lăsați acoperită până când semințele sunt umflate. 2 lingurițe de semințe de in pot fi consumate de fiecare dată când simțiți că sugeți stomacul.
5. Fibră
Alimentele bogate în fibre, cum ar fi pâinea din cereale integrale, crupele, precum și legumele și fructele, se umflă în stomac și astfel creează o senzație de sațietate și previn senzația de supt în stomac.
6. Presopunctură
Puteți încerca dacă presopunctura funcționează. Folosește degetul mijlociu pentru a apăsa pe crăpăturile dintre nas și buza superioară timp de 20 de secunde. După acest timp, suptul în stomac ar trebui să se oprească și stomacul poate uita temporar că este gol. Puncte de acest tip se găsesc și pe degetul mic al mâinii în îndoirea dintre primul și al doilea membru și pe petală.ureche.
7. Calm
Sugerea stomacului poate fi o reacție la stres și chiar unul dintre simptomele nevrozei. Apoi, respirația adâncă și calmarea ar trebui să ajute. Dacă observați că aspirația stomacului are loc numai atunci când simțiți anxietate, consultați-vă medicul.
Sugerea stomacului poate fi un simptom al unei boli
Sugerea stomacului , care apare imediatdupă ce ai mâncatși este descrisă ca o arsură sau o durere arzătoare situată în centrul abdomen, sub stern sau deasupra buricului, poate sugera ulcer gastric. În ulcerul duodenal, senzația de supt în stomac crește la aproximativ o oră după masă, când te trezești (pe stomacul gol) și în miezul nopții. Pe de altă parte, suptul stomacului combinat cu un gust acru sau amar în gură și eructația indică arsuri la stomac.
La persoanele care țin dietă, suptul stomacului poate fi un semnal al lipsei prelungite de energie și carbohidrați.