Medicamentele moderne pot ține tensiunea arterială sub control. Ele vor funcționa și mai eficient dacă urmați o dietă sau faceți exerciții fizice. Plimbare cu pas vioi, înot, ciclism, nordic walking, așa-zisul antrenament cardio, adică exerciții aerobice într-un ritm ritmic constant.

Un rol foarte important în tratamentul hipertensiunii arteriale este utilizarea corectă a medicamentelor. Acestea sunt selectate individual, în funcție de vârsta pacientului, gradul de hipertensiune arterială (de obicei sunt utilizate în hipertensiunea moderată și ridicată), bolile însoțitoare (insuficiență cardiacă, ateroscleroză, post-infarct, diabet), starea generală de sănătate și reacția individuală la preparate. . Un specialist are la dispoziție multe medicamente:

  • inhibă activitatea enzimei de conversie a angiotensinei și, astfel, reglează presiunea (angiotensina este un hormon care provoacă contractarea vaselor mici de sânge și eliberarea aldosteronului din glandele suprarenale, care rețin sodiul și apa în organism , care crește presiunea);
  • blocarea receptorilor de angiotensină II (sartane);
  • beta-blocante (încetinesc ritmul cardiac și dilată vasele) și alfa-blocante (dilatați vasele);
  • blocante ale canalelor de calciu (încetinirea ritmului cardiac, dilatarea vaselor);
  • diuretice (diuretice care provoacă producerea de mai multă urină, crescând excreția de sodiu responsabilă de hipertensiune arterială);
  • preparate cu mai multe componente.

Vezi cum să scazi tensiunea arterială în mod natural

Informați despre administrarea de medicamente pentru hipertensiune

Informați fiecare medic despre toate medicamentele pe care le luați, inclusiv cele care pot fi cumpărate fără ghișeu. Dacă un medic internist v-a prescris ceva pehipertensiuneși cardiologul dumneavoastră vă recomandă un alt medicament cu efect similar, administrarea ambelor poate duce la insuficiență renală cronică și chiar la moarte. În plus, medicamentele pentru hipertensiune arterială pot interacționa cu alte medicamente, de exemplu, beta-blocantele reduc efectul antidepresivelor și diureticele - medicamentele antidiabetice. Aspirina și toate preparatele care conțin acid acetilsalicilic și derivații săi agravează efectul diureticelor. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene care conțin ibuprofen și diclofenac reduc absorbția beta-blocantelor și potprovoacă o creștere periculoasă a presiunii. În combinație cu diureticele, acestea cresc și riscul de afectare a funcției renale. Pastilele pentru gripă și dureri de cap cu cofeină, precum și medicamentele pentru răceală și nasul care curge, cu pseudoefedrină, interferează cu activitatea medicamentelor care reglează inima. Laxativele reduc absorbția tuturor medicamentelor administrate pe cale orală, iar atunci când sunt utilizate cu medicamente deshidratante, pot duce la tulburări electrolitice, pot perturba activitatea inimii și rinichilor. Din acest motiv, de asemenea, nu este permis să luați diuretice prescrise pentru hipertensiune arterială și preparate din plante utilizate în infecțiile vezicii urinare și rinichilor (au și efect diuretic).

Amintiți-vă despre efectele secundare ale luării de medicamente pentru hipertensiune arterială

Tusea poate fi rezultatul administrării, de exemplu, a inhibitorilor de convertază. Tusea uscată, obositoare este cel mai frecvent efect secundar al acestor preparate. Apare de obicei la începutul tratamentului, dar poate apărea și în timpul tratamentului - adesea declanșată de o infecție a tractului respirator superior. Problema este că o astfel de tuse este greu de scăpat. În loc să așteptați să treacă de la sine, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră. Este posibil să trebuiască să întrerupeți medicamentul (acest simptom se aplică întregului grup de preparate, deci trecerea la un alt preparat cu aceeași substanță activă de obicei nu ajută).

Mișcă-te

Exercițiul într-un ritm constant este prietenos cu inima: nu o împovărează prea mult, în timp ce o forțează să lucreze mai economic, este indicat și să faci mișcare cu fereastra deschisă. Tot ceea ce îmbunătățește eficiența organismului, în special sistemul respirator și de sânge și activitatea inimii.Mișcareasprijină terapia medicamentoasă, atâta timp cât faceți exerciții fizice de 30-45 de minute pe zi de cel puțin 3-4 ori pe săptămână. Gama de activitate trebuie stabilită cu medicul în funcție de severitatea hipertensiunii, starea generală de sănătate și starea de sănătate.

Amintiți-vă să continuați tratamentul

Nu trebuie să modificați sau să opriți tratamentul fără știrea medicului.Tensiunea arterialăeste menținută la nivelul corespunzător datorită medicamentelor. In momentul in care tratamentul este intrerupt, acesta va creste in in altime, iar acest lucru nu este neutru pentru organism. Persoanele cu hipertensiune arterială persistentă trebuie să ia medicamente pentru tot restul vieții. Dacă nu luați bine terapia sau nu observați nicio îmbunătățire, spuneți medicului dumneavoastră care vă va corecta tratamentul. Asigurați-vă că alimentele nu interferează cu efectul medicamentului. Apoi, trebuie să luați medicamentul cu o oră înainte sau două ore după masă. Dacă nu sunteți 100% sigur, este o idee bună să urmați această regulă permanent.

Urmați recomandările dietetice

Cercetările științifice au arătat că excesul de sare crește tensiunea arterială. Conform recomandărilorOMS, adulții sănătoși nu ar trebui să mănânce mai mult de 6 g de sare pe zi, adică o linguriță plată. Ai hipertensiune arterială - renunță la sare. Evitați produsele procesate, carnea afumată, carnea, bețișoarele sărate, alunele și chipsurile. Înlocuiți sarea cu ierburi proaspete sau uscate. Dacă nu puteți face fără sărare, utilizați sare alimentară (clorură de potasiu) care nu vă crește tensiunea arterială. Singura restricție de sare va scădea tensiunea arterială sistolică cu 4-6 mm Hg, iar tensiunea arterială diastolică cu 2-3 mm Hg (și mai mult la bătrânețe), făcând posibilă reducerea dozei de medicamente. Mâncați multe legume și fructe, reduceți grăsimile și înlocuiți grăsimile animale cu alimente vegetale. Untura, untul și carnea grasă favorizează arterioscleroza, care crește tensiunea arterială. Utilizați ulei de rapiță - este bogat în acizi grași mononesaturați care ajută la scăderea tensiunii arteriale. Urmând o dietă săracă în calorii, vei pierde kilograme inutile care nu sunt bune pentru inima ta. Scăderea a 1 kg vă va scădea tensiunea arterială cu 2-3 mm Hg, iar 5 kg - chiar și cu 20 mm Hg. Întrebați-vă medicul dacă vă puteți permite uneori o băutură.

Atenție la potasiu

Cea mai importantă funcție a potasiului este de a regla echilibrul hidric al organismului, de a controla tensiunea arterială și funcția rinichilor. Între timp, preparatele deshidratante ne fac să excretăm mai mult potasiu în urină decât furnizam în alimentele normale. Dar printre medicamentele pentru hipertensiune se numără și medicamente care „conservă” potasiul și chiar măresc concentrația acestuia (ex. inhibitori ai enzimei de conversie, antagoniști aldosteronului, sartani). Prin urmare, în timpul tratamentului, medicul verifică nivelul elementului din sânge și, dacă este necesar, recomandă completarea acestuia cu o dietă sau preparate adecvate. Umflarea, crampele musculare și oboseala pot indica o deficiență. Cu toate acestea, preparatele cu potasiu nu trebuie luate pe cont propriu. O creștere bruscă a nivelului acestui element în sânge, atunci când este combinată cu unele medicamente antihipertensive, poate afecta grav activitatea inimii.

Important

Faceți măsurători de presiune zilnic

Obișnuiește-te să-ți măsori tensiunea arterială în fiecare zi, de preferință dimineața, stând jos, înainte de a te da jos din pat. Cele mai grave probleme cu tensiunea arterială apar noaptea, așa că măsurarea dimineții corespunde cu ceea ce se întâmpla atunci. De asemenea, ar trebui să fie întotdeauna verificate în caz de stare de rău, care poate fi legată de presiune, cum ar fi dureri de cap, tinitus. Nu are sens să faci asta de mai multe ori pe zi fără o nevoie clară. S altul sau scăderea presiunii cu câteva zeci de milimetri de mercur și presiunea repetată peste 140/90 mm Hg ar trebui să deranjeze. Apoi este necesar să consultați un medic care, dacă este necesar, va corecta tratamentul. Nu merită să intrați în panică atunci când presiunea creșterezultatul nervozității sau oboselii. Odată ce vă răcoriți, va reveni la normal. Opinia predominantă în rândul medicilor este că tensiometrele manuale (automate, în principal la încheietura mâinii, uneori scad rezultatele) sunt mai precise. Indiferent ce alegeți, verificați-i acuratețea. Cereți medicului dumneavoastră (asistenta) să măsoare presiunea cu doi și să compare rezultatele. Când măsurați presiunea cu dispozitivul dvs., va trebui să țineți cont de acest lucru.

„Zdrowie” lunar

Vezi galeria cu 6 fotografii

Categorie:

Cardiologie