Vezi galeria 3 fotografii

Rădăcina de Maca este o legumă rădăcină ale cărei proprietăți și efecte au fost apreciate de indienii peruani de secole. Potrivit acestora, rădăcina de maca are proprietăți anti-osteoporoză, ajutând la menținerea oaselor sănătoase și atenuând simptomele supărătoare ale menopauzei și menstruației. Cu toate acestea, este cel mai faimos pentru îmbunătățirea performanței sexuale a bărbaților și femeilor, precum și pentru creșterea fertilității. Verificați ce alte efecte ale rădăcinii de maca.

Rădăcina de Maca( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) este o legumă rădăcină a căreiProprietățile șiacțiuneau fost folosite de oamenii din Peru de mii de ani. Medicina tradițională peruană recomandă utilizarea rădăcinii de maca în primul rând pentru întărire. Este, de asemenea, o modalitate dovedită de a atenua simptomele supărătoare care însoțesc menstruația și menopauza. Cu toate acestea, cea mai mare faimărădăcină de maca câștigat ca măsurăpentru potențașipentru fertilitate . Astfel, ea ocupă - după lupul (gheara pufoasă) - locul fruntaș printre plantele medicinale din Peru.

Rădăcină de Maca pentru potență

Rădăcina de Maca crește apetitul sexual la bărbați (fără a afecta nivelul hormonilor sexuali din sânge) și facilitează erecția. În plus, îmbunătățește producția de spermatozoizi și motilitatea spermatozoizilor. Astfel, are un efect pozitiv asupra fertilităţii. În prezent, în multe țări, inclusiv în Polonia, semințele de mac uscate sunt un ingredient al unor suplimente alimentare cu potență.

Alte nume pentru rădăcina de maca sunt ginseng peruvian, comoara incas sau Viagra natural

Conform studiilor preliminare, rădăcina de maca ajută la menținerea performanței sexuale adecvate, inclusiv datorită faptului că este o sursă bogată de proteine. Oferă organismului aproape toți aminoacizii esențiali, inclusiv arginina. Și bărbații activi sexual au nevoie de un aport sporit corespunzător de proteine, în special arginină, care este componenta principală (80%) a proteinei lichidului seminal. În plus, arginina este responsabilă, printre altele, pentru alimentarea cu sânge a organelor sexuale masculine și feminine și poate crește motilitatea și numărul spermatozoizilor, ajutând la combaterea problemelor de infertilitate.

Trebuie remarcat, totuși, că cercetările actuale nu au făcut-oindică clar că maca este un afrodisiac. Îmbunătățirea funcției sexuale poate fi legată de îmbunătățirea sănătății generale rezultată din consumul acestei materii prime.

MERITA DE ȘTIUT>>AFRODIZIENII NATURALI vor asigura fertilitate și sex mai bun Îți va fi de folos

Rădăcină de Maca - valori nutriționale ​​

Rădăcina de mac oferă organismului aproape toți aminoacizii esențiali (18 în total). Interesant este că profilul acestor aminoacizi este foarte asemănător cu cel al fasolei, al soiei și al lintei.

Rădăcina de maca conține aproximativ 70 la sută. carbohidrați totali, inclusiv 20% fibre alimentare.

Semințele de mac praf constă în grăsime în aproximativ 4 la sută… Conținutul de acizi grași nesaturați este de până la 70,7 la sută, iar acizii grași saturați 23,9 la sută. Conținutul primelor și raportul lor față de cele saturate este foarte benefic pentru sănătate.

Rădăcina de Maca conține, de asemenea, vitaminele A, B1, B2, B6, C și E și minerale - calciu, fier, cupru, zinc, mangan, potasiu și sodiu.

Sursa:Lutomski J., Maca - energizing food or drug ?, "Postępy Phytoterapii" 2001, Nr. 2-3

Rădăcina de Maca poate ajuta la ameliorarea simptomelor menstruale și ale menopauzei

Rădăcina de Maca este recunoscută de locuitorii din Peru ca o modalitate dovedită de a atenua simptomele enervante care apar în timpul menstruației și menopauzei. De ani de zile, îl folosesc pentru a trata tulburările hormonale și menstruația neregulată pentru a preveni simptomele enervante ale menopauzei, în principal bufeurile, uscăciunea vaginală și pierderea de energie. Cercetările confirmă că rădăcina de maca, care nu conține fitohormoni, poate fi într-adevăr utilizată eficient în atenuarea disconfortului menstrual, precum și în terapia legată de menopauză.

Rădăcina de Maca poate preveni osteoporoza

Rădăcina de Maca poate preveni și o altă afecțiune care apare la femeile aflate la menopauză - osteoporoza. Acest lucru este sugerat de studiile efectuate pe femele de șobolan după ovariectomie (îndepărtarea ovarelor).

Rădăcina de Maca poate fi cumpărată sub formă de pudră (preț - aproximativ 40 PLN pentru 150 g) sau tablete (prețul pentru 120 buc. Este de aproximativ 80 PLN)

Unele dintre rozătoarele testate au primit un extract etanolic din rădăcini de făină în doză de 240 mg/kg pe cale orală timp de 28 de săptămâni. Grupul de control a fost format din femele de șobolan ovariectomizate care nu au primit extractul și rozătoare care nu au suferit ovariectomie. S-a dovedit că administrarea rădăcinii de maca determină o creștere semnificativă a masei osoase, restabilește structura osoasă normală și crește conținutul de calciu în țesut.os. Pe această bază, se poate presupune că administrarea de doze mari de maca pentru o perioadă suficient de lungă femeilor aflate în postmenopauză permite o protecție completă împotriva eliminării estrogenilor din organism și menținerea densității minerale osoase.

Îți va fi de folos

Rădăcina de Maca este listată de Organizația FAO pentru Alimentație și Agricultură ca soluție de probleme nutriționale.

Rădăcina de Maca este considerată un „superaliment”, adică un aliment care conține ingrediente extrem de valoroase pentru corpul uman.

Se pare că făina obținută din rădăcina macului a fost folosită în NASA. Acesta urmează să fie pe lista de alimente pentru cosmonauți.

Rădăcină de Maca pentru masa musculară?

În Peru, rădăcina de maca este cunoscută și ca un agent care sprijină construirea și rezistența masei musculare. Oamenii de știință confirmă că prezența sterolilor (acțiunea lor este parțial similară cu cea a steroizilor anabolizanți) justifică utilizarea materiilor prime și a preparatelor pe baza acestuia pentru a crește masa musculară, de exemplu la sportivi sau culturisti.

Rădăcină de Maca pentru întărire

Rădăcina de Maca a fost folosită de indienii peruani de secole ca agent energizant, revitalizant și de stimulare a sistemului imunitar. Legenda spune că războinicii incași au consumat rădăcina de maca înainte de luptă. Trebuia să le dea putere împotriva adversarului. În prezent, rădăcina de maca este recomandată în stările de epuizare, slăbiciune, malnutriție și imunitate redusă. Poate fi folosit în sindromul de oboseală cronică, stres și depresie. În plus, este recomandat persoanelor care necesită un efort mental intens, deoarece îmbunătățește memoria și funcțiile mentale. Funcționează bine și la persoanele în vârstă și la convalescență. În prezent, în Lima și SUA, rădăcina de maca uscată este vândută ca supliment alimentar pentru a crește vitalitatea organismului.

Îți va fi de folos

Rădăcină de Maca - utilizare în bucătărie

Locuitorii din Peru prepară rădăcina uscată cu lapte sau apă pentru a obține o ciupercă aromată. În plus, fac făină din rădăcina uscată, pe care o folosesc apoi pentru a pregăti mâncăruri de zi cu zi și produse de copt.

Rădăcina de Maca poate fi folosită și pentru a face băutura populară, dulce, aromată, fermentată numită „maca chicha”, care este adesea amestecată cu alcool puternic pentru a face coctel de maca.

Rădăcină de Maca - dietetician despre superalimente

Sursa: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografie:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,Utilizarea plantelor medicinale în menopauză. Th. II , „Avansuri în fitoterapie” 2012, nr. 32. Mikzińska K., Matławska I., Importanța ierburilor în tulburările sexuale , „Postępy Fitoterapii” 2007, nr. 13. Lutomski J.,Maca - aliment energizant sau un medicament?, „Advances in Phytotherapy 2001, No. 2-34. Lutomski J.,Influența remediilor din plante asupra vitalității organismului , „Postępy Phytoterapii” 2002, Nr. 1-2

Categorie:

Medicină alternativă