- Sarcina în 15 săptămâni: cum se dezvoltă copilul dvs.?
- Sarcina în 15 săptămâni: ce se întâmplă cu tine?
- Sarcina în 15 săptămâni: cele mai importante recomandări
Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
În a 15-a săptămână de sarcină bebelușul tău are deja 100-110 mm de la coroană până la capătul trunchiului și cântărește aproximativ 50 g. Dacă ai putea să-l urmărești constant, ai vedea că răstoarnă clapele ca un adevărat acrobat. Tu, la rândul tău, ai un apetit mai mare, așa că în acest timp ar trebui să fii mai atent la ce și cât mănânci.
Sarcina în 15 săptămâni: cum se dezvoltă copilul dvs.?
Bebelușul devine din ce în ce mai agil și, pentru că are mult spațiu în uter, înoată, se întoarce și își mișcă membrele. Auzul său începe să se dezvolte.
- Sprâncenele și firele de păr cresc care acoperă întregul cap, dar pielea este încă transparentă - oasele, organele și vasele de sânge sunt clar vizibile dedesubt,
- gleznele din urechea medie încep să se întărească, datorită cărora bebelușul va auzi în curând sunete care ajung la el prin uter,
- picioarele bebelușului devin mai lungi și mai proporționale cu mâinile,
- copilul învață să înghită lichid amniotic.
Sarcina în 15 săptămâni: ce se întâmplă cu tine?
În a 15-a săptămână de sarcină, este posibil să suferiți de sângerare a gingiilor. Acesta este un simptom comun al trimestrului 2 și este cauzat de o furtună de hormoni care dilată vasele de sânge și le face mai predispuse la rupere.
- Cum să faci față sângerării gingiilor?
Gingiile devin umflate, dureroase și pot sângera atunci când vă spălați pe dinți. Cumpărați o perie moale și mâncați mai multe legume și fructe bogate în vitamina C pentru a întări vasele de sânge.
Alte simptome tipice ale lunii a 4-a de sarcină sunt pofta de mâncare crescută - grețurile de dimineață s-au terminat, iar corpul tău și copilul tău au nevoie din ce în ce mai multă energie. Totuși, nu uitați să aveți grijă, pentru că nu este adevărat că puteți mânca atât cât doriți în timpul sarcinii. Adevărul este că excesul de greutate în timpul sarcinii poate face mai mult rău decât bine - pentru tine și micuțul tău.
- Cât de mult te poți îngrășa în timpul sarcinii?
În al doilea trimestru, ar trebui să îngrași 1,5-2,5 kilograme pe lună.
Cu cât sarcina este mai avansată, cu atât uterul mamei este mai mare. În a 15-a săptămână de sarcină, o poți simți deja la îndemână dacă te întinzi pe spate și te relaxezi - umflarea tare dintre simfiză și buric este locul în care „trăiește” bebelușul tău.
Acum sunteți în săptămâna 15, adică în luna 4sarcina
Creșterea uterului este în sfârșit vizibilă și în silueta ta. Până în săptămâna 15, multe femei au o burtă de sarcină.
Momentul apariției curbelor de sarcină variază și depinde de mulți factori - constituția viitoarei mame, corpul ei și chiar anatomia.
Sarcina poate fi observată mai târziu la femeile obeze (formele generoase „ascund” mai eficient uterul), la femeile în alte cu trunchi relativ lung și la femeile atletice, ai căror mușchi abdominali sunt puternici. Abdomenul este vizibil mai devreme, desigur, în cazul unei sarcini gemelare.
Sarcina în 15 săptămâni: cele mai importante recomandări
Cu cât burta este mai mare, cu atât postura corpului se schimbă mai mult. Deocamdată, împingi doar puțin stomacul înainte, dar în câteva săptămâni coloana vertebrală se va curba într-un mod tipic femeilor însărcinate. În primul rând, este favorabilă durerilor de spate și, în al doilea rând, crește riscul de divergență a liniei albe.
- Cauze ale durerilor de spate în timpul sarcinii
- Exerciții pentru durerile de spate în timpul sarcinii
Kresa este o fantă care trece prin centrul abdomenului și separă cele două părți ale mușchiului drept al abdomenului. Această vergetură crește în timpul sarcinii, făcând loc uterului în creștere, dar ar trebui să revină la dimensiunea anterioară după naștere. Din păcate, uneori nu se întâmplă, ceea ce determină o modificare nefavorabilă a cifrei.
- Întinderea mușchilor drepti abdominali - simptome, tratament, exerciții
Pentru a preveni acest lucru, încercați să nu stați cu burta sus. Când vă asumați o poziție în picioare, cum ar fi gătitul sau chiar mersul pe jos, mișcați șoldurile înapoi și rostogoliți coastele pentru a scurta distanța dintre fosa sternului, unde începe capătul, și simfiza unde se termină.
Încercați, de asemenea, să respirați nu abdomenul, ci tractul costal inferior (întinderea pieptului în lateral, înainte și înapoi).
- Când este posibil să faci exerciții pentru linia albă?
Dacă nu v-ați înscris până acum la exerciții pentru viitoarele mame, cu siguranță ar trebui să o faceți. De asemenea, poți să mergi la piscină, să faci plimbări regulate sau să faci nordic walking (minim o oră pe zi).
Cel mai important lucru este să te menții în formă în timpul travaliului, care necesită mult efort, și ca mușchii tăi să nu devină leneși în timpul celor 9 luni de sarcină.
Dacă sunt flexibile și puternice, vei naște mai ușor și mai repede. Făcând exerciții fizice regulate, nu vei câștiga mai multă greutate decât ar trebui.
Citiți și:
- Al doilea trimestru de sarcină
- 14. săptămâna de sarcină
- 16. săptămâna de sarcină
Małgorzata Wójcik Editorul responsabil de site. Jurnalistă cu 25 de ani de experiență. De la început, a fost asociată cu subiectul copiilor și sănătății - a lucrat, printre altele. în revista „M jak mama”. La mjakmama.pl, ea este specializată în sarcină și naștere. Privat - mamă a trei copii adolescenți. Este dornic să citească și se plimbă prin pădure cu câinele său.
Citiți mai multe articole ale acestui autor