Ayurveda este uneori numită mama medicinei - ca unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare, în 1979 a fost recunoscut oficial de către Organizația Mondială a Sănătății ca unul dintre conceptele de sănătate și terapie. Ayurveda este o veche artă indiană a vindecării, dar mai ales este o artă de a menține echilibrul original al organismului - adică sănătatea. Acolo, medicina se întâlnește cu psihologia și filozofia. Împreună, sunt menite să servească o viață lungă și bună.

Ayurvedas-au născut peste 5.000 cu ani în urmă în zona Kerala de pe coasta de sud-est a peninsulei indiane. Până în prezent, este practicat pe scară largă în India și Sri Lanka. Metodele ayurvedice pot fi folosite cu succes în tratamentul oricărei boli: atât psihice, cât și fizice. Aduce rezultate excelente mai ales acolo unde cauzele afectiunilor sunt tulburarile digestive si metabolice. Deși predă la universitățile indiene de o sută de ani, un viitor doctor își extrage o mare parte din cunoștințele de pe buzele maestrului său practicant, pe care nu-l va întâlni la universitate.

Ayurveda - cunoaște-ți tipul de energie

Când o persoană vine pe lume, energia sa este într-un echilibru primordial, perfect. Dar, odată cu trecerea timpului, îl distrugem fără milă: mâncând prost, stresând, luptăm pentru ceea ce este rău sau chiar imposibil pentru noi.

Cartea clasică a medicinei ayurvedice, „Charaka samhita”, scrisă peste 2.000 cu ani înainte ca microscopul să fie inventat, el raportează că corpul este format din celule și enumeră 20 de tipuri de microorganisme care provoacă boli.

Încercând să-i imităm pe alții, ne pierdem propria fericire. Trăim în opoziție cu noi înșine, sfidând adesea propria noastră natură. Devenim mai slabi și mai puțin rezistenți și, ca urmare, ne îmbolnăvim. Pentru că boala este doar un dezechilibru.

Întregul univers, inclusiv omul, este energie - aceasta este premisa de bază a artei ayurvedice. Suntem alcătuiți din particule de energie, de fapt un amestec al celor trei tipuri de bază: pitha, vatha și kapha. Sănătatea nu este altceva decât echilibrul nostru unic și adecvat al acestor trei tipuri.

Fiecare are propriul model energetic individual. Practicienii ayurvedici o numesc o constituție - cu cât este mai puternică și mai stabilă, cu atât suntem mai rezistenți la boli. Temperamentul și nevoile noastre depind și de el,abilități, putere fizică și mentală și susceptibilitate la anumite boli.

Nu există două sisteme energetice la fel, la fel cum nici doi oameni nu sunt la fel. Se poate vorbi doar de anumite tipuri. În funcție de tipul de energie predominant, aceasta va fi vatha, pitha sau kapha.

tip de energie

Vatha

Pitha

Kapha

natura energiei

principiul mișcării, energia cinetică: guvernează sistemul nervos, bătăile inimii, fluxul sanguin, stimulează creierul și nervii

regula de foc: este responsabilă de metabolism și digestie

principiul apei, energia potențială: responsabil pentru forța fizică și hidratarea țesuturilor și pentru toate fluidele corporale

trăsături umane

vorbește repede, este energic, își amintește repede și uită repede; el este nesigur de sine uneori; este subțire, are pielea uscată, închisă la culoare, buze înguste, ochi întunecați

vorbește rapid și clar, este inteligent, uneori furios; înălțime medie, construcție proporțională, piele deschisă, păr și ochi, piele netedă

vorbește încet, are o memorie bună, dar învață încet, este rațional, grijuliu; are o postură puternică, piele palidă, buze mari, buze pline, ochi mari frumoși

pofta de mâncare

mănâncă puțin, îi plac alimentele dulci, acrișoare și sărate

digeră bine, mănâncă mult, îi plac mâncărurile dulci, amare și picante

mănâncă încet, îi plac mâncărurile amare, picante și tarte

afecțiuni comune

suferă adesea de constipație și insomnie, este sensibil la durere

este supraponderal, hiperacid, boli ale pielii și mucoaselor

îi este foarte greu să slăbească

dieta recomandată

o mulțime de alimente proteice, dulci, sărate și acrișoare

alimente vegetariene, dulci, sărate și acrișoare

o mulțime de feluri de mâncare ușor digerabile, puțin prăjite, dulci, acrișoare și sărate
Important

Vorbește cu corpul tău în fiecare zi

Echilibrul în Ayurveda se aplică tuturor aspectelor vieții: corp, spirit, minte. Pentru că adevărata sănătate a corpului este imposibilă dacă mintea este bolnavă. De asemenea, liniștea sufletească nu este posibilă atunci când corpul este bolnav. Medicina occidentală modernă descoperă abia acum cât de mult are impact asupra sănătățiiiar viețile oamenilor au starea lor mentală, atitudinea față de mediu și chiar gânduri. Înțelepții ayurvedici știau asta cu mii de ani în urmă. Ei au susținut că starea minții și starea corpului erau strâns legate. Pe de o parte, mintea este responsabilă de perturbarea echilibrului natural și datorită ei, aspirațiilor sale, ne înzestram cu boli (de exemplu, trăind în opoziție cu noi înșine și cu natura). Dar, pe de altă parte, mintea și conștiința sunt cele care determină succesul în vindecare, adică restabilirea echilibrului corpului.

Diagnostic în Ayurveda

Terapia ayurvedică nu oferă o singură rețetă pentru toată lumea. Tratamentul este întotdeauna individual. Începe cu o examinare extrem de aprofundată, în timpul căreia medicul trebuie să-și cunoască bine pacientul.

Nu există o singură rețetă infailibilă pentru sănătate, așa cum nu există doi oameni la fel. Ceea ce este bun pentru o persoană nu trebuie să servească pe altcineva și poate fi chiar dăunător.

Efectuează un interviu detaliat: întreabă nu numai despre boli, ci și despre stilul de viață, profesie, obiceiuri și hobby-uri. Trebuie să știe ce mănâncă bolnavul și ce îl deranjează. În acest fel, descoperă cauzele dezechilibrelor interne, ceea ce a dus cu adevărat la apariția bolii. De asemenea, încearcă să cunoască atitudinea pacientului față de propriul său corp și… lume. Își observă comportamentul și maniera foarte atentă. Întrebările se referă și la copilăria pacientului și a familiei sale - acest lucru ajută la definirea precisă a stării echilibrului energetic primar și a cauzei perturbării acestuia. În timpul interviului, medicul examinează și culoarea pielii și a limbii pacientului, ochii, buzele și unghiile acestuia. Potrivit Ayurveda, există multe semne externe specifice care arată starea internă a corpului nostru. Informațiile pot fi citite în primul rând din puls (practicienii pot distinge mai mult de 20 de tipuri diferite), piele și ochi. Degetele mâinii spun, de asemenea, despre starea organelor individuale: de exemplu, degetul mare arată starea creierului, degetul arătător - sănătatea plămânilor, mijlocul - a intestinelor, inelul - a rinichilor și degetul mic - despre starea inimii.

Doctorul nu este un vindecător, ci un ghid pe drumul spre sănătate. Ajută pacientul să se înțeleagă pe sine, corpul său: psihicul și corpul - așa cum ar spune occidentalii, constituția energetică - în limbajul ayurvedic. Pe de altă parte, fiecare dintre noi trebuie să efectueze tratamentul singur.

Ayurveda: curățare

Prima și fundamentală etapă a unui tratament adecvat este eliminarea tuturor toxinelor din organism care se acumulează nu numai ca urmare a unei alimentații proaste, ci și pentru că nu ne putem face față emoțiilor. De exemplu, incapacitatea de a exprima sentimente, suprimarea lor favoruriun gust pentru mâncare. Otrăvurile se depun mereu când ne pierdem echilibrul energetic. Dacă nu scăpăm mai întâi de toxine, niciun tratament nu va fi eficient.

Masajul pielii cu uleiuri din plante atent selectate ajută la eliminarea toxinelor. Acest amestec, „apropo”, vindecă și boli specifice, precum insomnia, artrita, problemele circulatorii.

Uleiurile stau la baza curățării deoarece sunt perfect absorbite de celulele organismului. De asemenea, se folosesc băi de aburi, timp în care organismul transpira foarte mult și astfel scapă de otrăvuri. Uneori aveți nevoie de tratamente de detoxifiere mai serioase, cum ar fi clisme cu ulei sau pe bază de plante, inhalații sau utilizarea laxativelor.

Ayurveda - recuperare

Un tratament ayurvedic presupune introducerea unui tampon cu extracte de plante în ambele căi nazale. Vaporii lor pătrund în sinusurile nazale și frontale, ceea ce stimulează activitatea creierului și a organelor senzoriale: văzul, auzul și mirosul. În acest fel sunt tratate durerile de cap, problemele de concentrare și memorie.

Numai după curățarea corpului, specialistul prescrie preparate din plante sau minerale care să ajute la restabilirea echilibrului natural al corpului și minții. Compoziția fiecărui amestec terapeutic este selectată individual. Pe lângă alcătuirea medicamentului, medicul oferă pacientului sfaturi detaliate despre stilul de viață, dieta recomandată și activitatea fizică. Îi arată calea de a-și recăpăta echilibrul pierdut. Pentru că fără ea, recuperarea este imposibilă.

Important

Ayurveda acordă o mare atenție la ceea ce mâncăm. Tratează alimentele ca fiind unul dintre principalele mijloace de prevenire a bolilor. Este folosit pentru menținerea unei bune stări psihofizice, dar și vindecarea diverselor afecțiuni. Uddalaka Aruni, înțeleptul antic, a spus: Mâncarea pe care o mâncăm este împărțită în trei părți. Mediocritatea devine fecale. Partea de mijloc devine corpul. Partea subtilă devine mintea. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1).

Ayurveda distinge aromele diferit de noi:

  • dulce - este zahăr, lapte, unt, orez, pâine și produse din făină
  • amar - legume verzi
  • sărat - sare și mâncăruri care o conțin
  • acru - iaurt, brânză, fructe
  • tartă - condimente
  • uscate - leguminoase

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Medicină alternativă