Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Acumularea de gaze în intestin este normală - de cele mai multe ori este rezultatul unei alimentații grăbite sau al greșelilor de dietă. Uneori, totuși, gazele sunt un simptom al unei afecțiuni medicale, cum ar fi intoleranța la gluten, fibroza chistică sau pancreatita cronică.

Pot exista diverse cauze ale gazului- cea mai comună este înghițirea aerului. Aceasta se numește aerofagie, care implică mâncarea prea repede sau înghițirea aerului în timp ce vorbiți rapid. Balonarea cauzată de aceasta se referă în principal la persoane nevrotice. Caracteristica acestei afectiuni este cresterea circumferintei abdomenului pe masura ce ziua trece Sfatul nostru: Fa-ti timp sa mananci cu calm fiecare masa. Nu vă uitați la televizor și nu vă angajați în discuții pline de viață în timp ce mâncați. Mestecați fiecare mușcătură cu atenție, evitați să beți băuturi carbogazoase.

Cauzele flatulenței: excesul de proteine ​​în dietă

Producția de prea mult dioxid de carbon în intestine este însoțită de eructații frecvente. aer curat. Acest lucru se întâmplă atunci când toate mesele sunt foarte bogate în proteine ​​și grăsimi animale. Atunci acidul clorhidric și acizii grași nu sunt capabili să echilibreze cantitatea de bicarbonat din sucul pancreatic și bilă. Sfatul nostru: Limitați-vă aportul de proteine ​​și grăsimi. Dacă mâncați deja o masă bogată în proteine ​​animale (de exemplu, carne), reduceți cantitatea de proteine ​​vegetale (de exemplu, leguminoase) și invers. Pij multă apă minerală plată pentru a subția conținutul alimentar. Mănâncă mai puțin și mai des.

Cauzele flatulenței: sindromul colonului iritabil

Balonarea apare împreună cu dureri abdominale și diaree sau constipație alternativă. Uneori, greața apare după mese. Pacientul se simte obosit, letargic, suferă de dureri de cap, este anxios și uneori devine deprimat. Cauza bolii este necunoscută. Cu toate acestea, se știe că se dezvoltă atunci când există un ritm anormal al contracțiilor musculare care mișcă alimentele.Sfat: Mergeți la medic. Dacă acest lucru este adevărat, notează ce mănânci pentru a afla ce alimente îți agravează simptomele. Evita-i. Limitați-vă consumul de grăsimi. Includeți alimente cu multe fibre (fructe și legume crude, pâine din cereale integrale) și supravegheați-vă corpul. Mănâncă mai des (de 5-6 ori pe zi), dar în porții mici pentru a facilita digestia. Nu fumatigari. Începeți să faceți exerciții și învățați să vă relaxați pentru a reduce stresul care exacerbează simptomele afecțiunii.

Cauze ale flatulenței: lipsa enzimei lactază

Deficiența sa poate fi suspectată atunci când apar dureri abdominale, flatulență și greață după ce ai băut lapte sau ai consumat produsele lactate. Lactaza este singura enzimă care facilitează digestia zaharurilor simple, adică a compușilor derivați din transformarea carbohidraților. Lactoza, pe de altă parte, este așa-numita Zahărul prezent în laptele de vacă. Când organismul are lipsă de lactază, lactoza nedigerată - sub influența bacteriilor prezente în intestinul gros - se descompune în hidrogen, metan și cantități mari de dioxid de carbon. Acest lucru are ca rezultat distensie abdominală foarte dureroasă. Sfatul nostru: Evitați laptele de vacă și produsele din lapte de vacă, dacă luați suplimente cu lactază în mod regulat, puteți mânca ocazional o masă cu lapte.

Cauze ale flatulenței: deficit de enzime pancreatice

În afară de flatulență, există și vânturi și așa-numitele diaree grasă. Organismul folosește enzimele produse de pancreas pentru a digera alimentele. În pancreatita cronică (și fibroza chistică), producția de enzime este redusă, iar enzimele nu sunt suficiente pentru a transforma alimentele în nutrienți. Resturile nedigerate au fermentat și gazele se acumulează în intestin.Sfatul nostru: Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a aranja testele enzimelor pancreatice. Când se dovedește că nu sunt suficiente, luați enzime pancreatice în plus față de medicamente pentru a vă trata starea de bază. Urmează o dietă ușor digerabilă.

Cauze ale flatulenței: intoleranță la gluten

Această boală (boala celiacă sau sindromul de malabsorbție) este rezultatul unei intoleranțe la proteina din cereale (gluten). Se manifestă de obicei la copii. Când se dezvoltă în secret, poate să nu fie simțit până la adolescență sau la vârsta adultă. Flatulența este însoțită de așa-numita vărsarea și contracția burticii și vânturile excesive. Diareea grasă, pierderea rapidă în greutate și anemia sunt, de asemenea, caracteristice. Sfatul nostru: Fara ajutorul unui specialist, nu vei face nimic. După ce vor fi făcute testele, el va prescrie medicamente și va recomanda o dietă. Se bazează pe evitarea glutenului. Nu se găsește în orez, soia, porumb și mei. Deoarece nivelul de intoleranță la gluten variază de la persoană la persoană, se recomandă uneori o dietă de eliminare, care este o metodă de încercare și eroare pentru a afla despre alimentele care vă sunt dăunătoare. Trebuie să urmați dieta în mod constant.

Cauze ale flatulenței: exces de bacterii

Se manifestă prin gaz și gaz cu miros neplăcut. Flora bacteriană prezentă în intestinul gros joacă un rol important în procesul de digestie și curățarea organismului de substanțele toxice și patogene. Dacă menținem un echilibru în consumul de carne, legume și fructe -bacteriile lucrează în liniște. Când supraîncărcăm tractul digestiv, de exemplu cu fasole sau mazăre, acestea trebuie să lucreze cu putere dublată pentru a curăța intestinul. Apoi procesele de fermentare se accelerează, rezultând gaze în exces.Sfatul nostru: Nu mâncați în exces leguminoase, iar dacă acestea stau la baza dietei dvs., nu adăugați prea multe grăsimi, de exemplu unt. ei. fasole verde, bacon pentru supa de mazare.

„Zdrowie” lunar

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Gastrologie