Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Dependența de masturbare este o tulburare ale cărei efecte pot afecta negativ atât zona sexuală, cât și cea de familie și cea profesională. Masturbarea compulsivă se manifestă printr-o necesitate foarte greu de controlat de a stimula propriile organe genitale, chiar și de mai multe ori pe zi. Dependența de masturbare necesită de obicei ajutorul unui psiholog-sexual sexolog.

Dependența de masturbareeste un subiect rușinos despre care este greu de vorbit nu numai persoanelor care suspectează această tulburare. Simptomele sale sunt greu de diagnosticat, dar efectele pot fi foarte distructive pentru viața dependentului.

58 la sută dintre femei și 27 la sută dintre bărbați spun că nu s-au masturbat niciodată, potrivit prof. Zbigniew Izdebski din 2013.

Multe mituri au apărut în jurul masturbării însăși: conform învățăturii Bisericii Catolice, este un păcat și, conform opiniei comune, se întâmplă mai des între bărbați decât printre femei. În Polonia, este încă un subiect tabu – în raportul prof. Zbigniew Izdebski, „Forme de activitate sexuală”, găsim informații despre care doar 16 la sută dintre poloneze recunosc că se masturbează. Între timp, sexologii subliniază că atâta timp cât masturbarea nu interferează cu funcționarea de zi cu zi în viața privată și la locul de muncă, nu este nimic în neregulă cu ea. Situația este diferită atunci când „inducerea excitării sexuale în sine prin stimularea organelor genitale”, așa cum este definită masturbarea, devine o dependență. Atunci avem de-a face cu o tulburare cu care nu este ușor de tratat.

Cum să recunoașteți dependența de masturbare, efectele și tratamentul acesteia?

Simptome ale dependenței de masturbare

O dependență de masturbare poate fi suspectată dacă sunt prezente următoarele simptome:

  • masturbarea devine comportamentul sexual preferat: o persoană într-o relație preferă să se masturbeze decât să facă sex cu un partener/partener;
  • masturbarea devine o constrângere - atunci când dorința nu este satisfăcută, există un sentiment de anxietate și disconfort;
  • masturbarea este frecventă și regulată: de mai multe ori pe zi;

Spre deosebire de stereotip, masturbarea care provoacă dependență poatevizează atât bărbații, cât și femeile, precum și adolescenții și persoanele în vârstă.

  • masturbarea împiedică funcționarea de zi cu zi, de exemplu, o persoană se masturbează la serviciu, sta cu prietenii, la cumpărături;
  • dorința de a se masturba devine un comportament compulsiv - greu de suprimat - și gândul de a se masturba este cu persoana tot timpul;
  • masturbarea devine o parte obișnuită a zilei, fiind nevoie de mult timp pentru o persoană care se epuizează de sine;
  • alte sfere ale vieții sunt subordonate dependenței (de exemplu, demisia de la viața socială și profesională);
  • o persoană dependentă de masturbare nu se poate concentra pe îndatoririle profesionale și de familie - nu există motivație de a lucra la o relație, de a îndeplini sarcinile atribuite, nivelul de satisfacție față de viață scade
  • există simptome generale precum oboseală, pierderea energiei și a motivației, depresie.

Cum pot opri masturbarea?

Dependența de masturbare nu este ușor de gestionat pe cont propriu. Ceea ce vă poate ajuta este să vă schimbați stilul de viață pentru a fi mai activ. Cel mai ușor este să începi cu pași mici. Exemple de activități sunt: ​​întâlniri mai dese cu prietenii, participarea la evenimente culturale, plimbările, dedicarea timpului unui nou hobby. Sportul este recomandat în special ca o formă alternativă de ameliorare a tensiunii. O idee bună este, de exemplu, antrenamentul de forță sau alergarea. Cel mai bine este să vă umpleți timpul liber cu activități specifice, astfel încât să nu aveți timp să vă gândiți la dependența dvs.

De asemenea, merită să cauți cauza dependenței de masturbare, care poate fi un comportament surogat, o acoperire pentru o altă problemă emoțională. Vă va ajuta să analizați situația dvs. actuală la locul de muncă, la școală și la relație. Adesea, onanismul este rezultatul stimei de sine scăzute, precum și al îndoielilor cu privire la abilitățile sexuale ale cuiva. Într-un astfel de caz, este necesară terapia, al cărei scop va fi să-ți schimbi atitudinea față de tine însuți și să-ți întărești credința în propria valoare.

Poate fi bine să ceri ajutor persoanei cu care ești într-o relație. Ascunderea dependenței tale de ea - sau a fi prins în mijlocul masturbării - nu va face decât să înrăutățească relația. Este foarte probabil ca cel mai apropiat om să fie oricum conștient de problema noastră. Mai mult, o afectează și pe ea, pentru că partenerul este cel care experimentează cel mai mult nu numai dorința mai mică de a face sex a iubitului, ci și slăbirea legăturii emoționale - o persoană care se masturbează compulsiv acordă cea mai mare atenție masturbării. Prin urmare, partenerul va dori să rezolve problema și, de exemplu, să contacteze un specialist. Deoarece dependența de masturbare este aceeașio problemă profundă, cum ar fi dependența de droguri sau sex, merită să solicitați ajutor de la un sexolog din proprie inițiativă.

Potrivit unui expertDominika Ambroziewicz-Wnuk - psiholog, Centrul de Dezvoltare Personală BUSOLA

Am 14 ani și mi-e teamă că sunt dependent de masturbare. O fac in medie o data pe zi sau o data la 2 zile. Problema este că abia mă uit la poze sau videoclipuri și oricum trebuie să mă masturb. E suficient ca, de exemplu, la scoala, vad fesele profesoarei in pantaloni stramti si apoi am tot timpul in cap si cand vin acasa trebuie sa ma masturbez gandindu-ma la asta. Știu că e ciudat, dar dacă m-aș uita la poze sau videoclipuri, de exemplu, aș înțelege mai mult că trebuie să mă masturbez, dar nu mă uit aproape niciodată la așa ceva. Am avut vreo duzină de zile de la începutul anului școlar. Este normal? Sunt dependent de masturbare?

Adolescența la băieți se caracterizează prin tensiunea sexuală pe care o eliberezi prin masturbare și este un comportament de dezvoltare, adică un comportament sexual adecvat vârstei tale (nu „anormal”). Masturbarea este o modalitate naturală de a vă cunoaște corpul și de a vă satisface nevoile sexuale. Nu există reguli despre stimulii care creează tensiune sexuală, nu trebuie să fie fotografii sau videoclipuri, așa că nu vă faceți griji. Această tensiune va scădea în timp.

Declarația dvs. nu indică faptul că sunteți dependent de masturbare, dar dacă aveți îndoieli, puteți apela linia de asistență sau puteți citi despre pubertate, de exemplu, ponton.org.pl - acesta este site-ul web al educatorilor sexuali. Gândiți-vă, poate există cineva pe care îl cunoașteți și cu care puteți vorbi despre pubertate.

Tratamentul dependenței de masturbare

Cea mai grea parte este să luați decizia de a vă trata dependența de masturbare. Onanismul este o problemă jenantă, iar viziunea de a-i încrede unui străin ceea ce este penibil nu încurajează solicitarea ajutorului de la un specialist. Cu toate acestea, merită să vă asumați acest risc pentru a vă elibera de problemă. Sexologii ajută oamenii cu diverse probleme, sunt aici doar să asculte povești similare și au auzit deja multe. Un medic sau un psiholog va încerca să găsească cauza dependenței de masturbare – fie că servește ca substitut pentru viața sexuală, o modalitate de a face față complexelor/stimei de sine scăzute sau stresului. Tratarea dependenței de masturbare poate dura mult timp, așa că aveți răbdare în timp ce așteptați rezultatele.

Ce poți face pe cont propriu este să încerci să elimini complet dependența prin dezintoxicare - de ex.scopul pe care nu ma voi masturba in urmatoarele 30 de zile. De asemenea, trebuie să renunți la pornografie. Merită să-ți controlezi starea de bine în acest timp - în primele zile poate apărea o „pătună”, dar după ceva timp starea ta de bine ar trebui să se îmbunătățească semnificativ. Libidoul și dorința de sex tradițional ar trebui, de asemenea, să crească.

Consecințele dependenței de masturbare

Fiecare orgasm atins prin masturbare provoacă o explozie rapidă de dopamină, un neurotransmițător care stimulează sistemul de recompensă al creierului, rezultând un sentiment de plăcere. Totuși, atunci când orgasmul are loc de mai multe ori pe zi, creierul devine „imun” la efectele dopaminei, așa că pentru a simți mereu plăcere este nevoie de stimuli noi, mai puternici. Din acest motiv, persoanele dependente de masturbare apelează adesea la variante din ce în ce mai fanteziste ale pornografiei pentru a menține aceeași stare de excitare. În unele cazuri, doar masturbarea nu este suficientă pentru ei și se angajează în comportamente sexuale riscante, cum ar fi sexul accidental sau folosirea prostituatelor. Aceste tipuri de comportament cresc riscul de a contracta boli cu transmitere sexuală, inclusiv HIV. Un mecanism similar se observă la dependenții de droguri care au nevoie de doze tot mai mari de substanță psihoactivă pentru a atinge aceeași stare de euforie.

Sensibilitatea redusă la dopamină are ca rezultat și o scădere a energiei și o senzație constantă de oboseală, deoarece acest transmițător este responsabil de sentimentul de motivație de a acționa. Prin urmare, dependența de masturbare poate provoca depresie și anhedonie.

Despre autorAnna Sierant Editor responsabil de secțiunile Psihologie și Frumusețe, precum și pagina principală a Poradnikzdrowie.pl. Ca jurnalist, ea a cooperat, printre altele. cu „Wysokie Obcasy”, site-urile web: dwutygodnik.com și entertheroom.com, trimestrial „G'RLS Room”. Ea a co-fondat și revista online „PudOWY Róż”. El conduce un blog jakdzżyna.wordpress.com.

Citiți mai multe articole de la acest autor

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Probleme sexuale