Salvie libaneză și beneficiile sale pentru sănătate sunt cunoscute de secole în Balcani și Orientul Mijlociu. Acum câștigă din ce în ce mai multă popularitate și în țara noastră. Fier, zinc, magneziu, potasiu, sodiu, flavonoide, taninuri, cupru - toate aceste minerale sunt conținute în salvie libaneză.

salvie libanezăeste cunoscută și cagojniksauceai de munte . Această plantă cu aspect discret ascunde o serie de beneficii pro-sănătate, așa că nu este de mirare că este atât de populară în țările în care apare. O infuzie de salvie libaneză poate fi băută zilnic în scop preventiv, deoarece are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar - crește imunitatea naturală, dar reduce și senzația de oboseală și epuizare, regenerează rapid puterea, adaugă energie și crește vitalitatea. În medicina populară, însă, salvie libaneză este folosită în primul rând pentru afecțiuni specifice, deoarece este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii.

Salvie libaneză: pentru tuse, stomac și nervi

Gama de boli cu care ajută calul este foarte largă. Este folosit pentru:

  • în timpul răcelilor sezoniere
  • în gripă
  • Sprijin în bronșită sau sinuzită, deoarece are un efect benefic asupra căilor respiratorii, iar în plus, datorită faptului că crește imunitatea, scurtează durata infecției.

Merită să ajungi când tuși – acționează și ca antitusiv. Adesea, salvie libaneza este folosita si in cazul afectiunilor gastrointestinale, problemelor la rinichi (prezenta pietrelor la rinichi sau infectii usoare ale cailor urinare), deoarece are efect de curatare. În unele regiuni din Balcani, infuzia de gențiană este recomandată pentru probleme cu sistemul circulator, deoarece băutul reglează sistematic tensiunea arterială și previne anemia. Are și proprietăți antifungice, motiv pentru care este recomandat în cazul infecției cu candida, care provoacă micoză.

În plus - ceaiul de munte este recomandat și în cazul nervozității excesive și a tulburărilor de dispoziție. Se dovedește că salvie libaneză are proprietăți calmante, iar studiile efectuate cu câțiva ani în urmă au arătat că afectează și nivelurile de serotonină și dopamină, reglând astfel activitatea sistemului nervos.

Oamenii de știință au demonstrat, de asemenea, că heliul poate contribui la îndepărtarea plăciiproteine ​​din creier, dacă cercetările sunt confirmate, ar putea fi folosit ca adjuvant în boli precum demența senilă sau boala Alzheimer.

salvie libaneză: de preferință întreg

Salvia libaneză este o sursă bogată de fier, zinc, magneziu, potasiu, sodiu, taninuri, cupru și alte minerale care au un efect pozitiv asupra sănătății și bunăstării noastre. Datorită conținutului, printre altele flavonoidele sunt, de asemenea, un antioxidant excelent, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea unui aspect tineresc.

Antioxidanții (antioxidanții), pe de o parte stimulează sinteza colagenului, pe de altă parte, captează și neutralizează radicalii liberi care dăunează celulelor și accelerează procesele de îmbătrânire a pielii.

Pentru a profita din plin de toate proprietățile salviei libaneze, trebuie să pregătiți corect infuzia. Merită să acordați atenție achiziționării plantei uscate întregi și nu sub formă de pudră sau amestecate, deoarece datorită acestui lucru își păstrează toate beneficiile pro-sănătate.

Salvie libaneză: cum se prepară?

Flori uscate (planta ar trebui să încapă într-o lingură mare), turnați apă fierbinte (95-100 grade C) și lăsați-o la fiert timp de 5-10 minute. După strecurare, băutura preparată se poate bea singură sau se poate adăuga puțină lămâie, o frunză de mentă sau melisa, ghimbir sau miere. De asemenea, puteți face un decoct, adică turnați o lingură de plantă cu apă, aduceți la fiert și gătiți timp de trei minute. Băutura poate fi băută atât fierbinte, cât și răcită, apoi mai are un avantaj - potolește eficient setea.

Merită știut

Nu există contraindicații pentru consumul de infuzie de salvie libaneză, așa că cel mai bine este să aflați despre proprietățile acesteia. Doar femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă, deoarece nu există studii care să arate efectul plantei asupra fătului în curs de dezvoltare. Alții îl pot mânca în fiecare zi. Profilactic, cel mai bine este să nu se depășească o cană pe zi, maxim două sau trei, atunci când se bea infuzia în boli. Ca și în cazul majorității plantelor, trebuie să consumați boabele în mod sistematic pentru a obține rezultatele așteptate.

Categorie:

Sănătate