Cum să reziste patologiei sarcinii?

În prezent, până la 20 la sută femeile însărcinate sunt sfătuite să stea în pat pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă. Cei mai mulți dintre ei petrec cel puțin ceva timp în spital. Starea într-o unitate de patologie a sarcinii poate fi dificilă. Este asociată cu disconfort, plictiseală, adesea durere și, mai ales, frică pentru copil. Cum să supraviețuiești patologiei sarcinii?

La începutul șederii ei în secțiede patologie a sarciniifemeia se confruntă cu un stres sever cauzat de o amenințare bruscă, dar după ce a primit medicamente, situația revine de obicei la normal - hemoragia se oprește, contracțiile premature dispar. S-ar putea să trebuiască să mai stați câteva zile pentru a observa, dar puteți merge acasă după o săptămână sau două. O ședere atât de scurtă în spitalul nu este încă o problemă. Din păcate, nu se termină întotdeauna așa. Există cazuri când trebuie să stai acolo câteva săptămâni sau chiar ultimele lunide sarcină . Nu există nimic de înșelat, nu este plăcut. În loc să te bucuri de sarcină, să cumperi lucruri pentru bebeluș și să mănânci ce vrei, trebuie să stai în pat, printre străini, închisă, izolată de mediul tău și condamnată la o bucătărie de spital nu atât de gustoasă.

Patologia sarcinii: anxietate, culcare și medicamente

Și acesta este doar începutul neplăcutului. Pacienta unei astfel de secții așteaptă și analize frecvente și ia medicamente, iar unele dintre ele, precum fenoterolul, care inhibă contracțiile, o fac să se simtă groaznic (dureri de cap, convulsii, creșterea ritmului cardiac). Timpul este petrecut de cele mai multe ori în pat, adesea cu un drip sau KTG conectat. Și chiar dacă poți merge, unde? La toaletă? In dus? Oricum ar fi bine, pentru că uneori chiar este imposibil – în cazuri extreme trebuie să minți non-stop, ocupându-te de bazin. O viitoare mamă și-a amintit ce încântare a fost pentru ea să meargă la toaletă și să facă pipi în mod normal după 5 săptămâni de piș în piscină! Consecința de a sta întins timp îndelungat și a lipsei de exercițiu este, de asemenea, o constipație foarte supărătoare. Dar asta nu este tot, pentru că cel mai rău lucru este teama constantă și incertitudinea dacă va reuși sau dacă toate aceste tratamente și sacrificii vor duce la scopul de a da naștere unui copil sănătos.

Patologia sarcinii: nu renunțați

Toate acestea fac ca vizitarea secției de patologie a sarcinii să fie o experiență foarte dificilă - atât fizic, cât și psihic. Dacă te găsești într-o astfel de situație, aidreptul de a te simți rău: dezamăgit, nerăbdător, chiar furios. Acestea sunt sentimente normale în acest caz. Dar nu te poți opri aici, trebuie să le depășești, pentru că baza pentru a supraviețui cu curaj în această perioadă dificilă este o stare mentală bună. Așa că, chiar dacă aveți momente de furie sau de cădere, nu renunțați.

Important

Dacă, după o lungă ședere în patologie, ești trimis acasă cu recomandarea de a continua întins, întreabă-ți cu atenție medicul ce așteaptă de la tine.

Ce ar trebui să întrebați?

• Trebuie să stai întins într-o poziție specială? Mai degrabă, nu ar trebui să fie un plat întins pe spate, poate că veți putea lua o poziție șezând, acoperit cu perne, dar poate fi indicat să vă culcați cu fundul și picioarele ridicate.
• Cât de des și pentru cât timp te poți trezi? Puteți merge doar la toaletă și puteți face duș sau puteți găti o masă rapidă în bucătărie?
• Puteți lucra, de exemplu, la computer. Câte ore într-o zi?
• În ce măsură vă puteți îngriji de copiii mai mari?

Fă tot ce poți pentru a rămâne pozitiv. Amintește-ți că sacrificiul tău, toate greutățile îndurate acum îi servesc copilului tău. Fiecare zi petrecută în această secție este încă o zi de dezvoltare pentru el, fiecare zi te aduce mai aproape de obiectivul de a da naștere unui copil sănătos.

Protecția sarcinii și nu patologie

Încercați să nu credeți că aceasta este „patologie”, uitați cuvântul. Apropo, ce nume groaznic este acesta! Este asociat cu o perversiune monstruoasă. Această secție ar trebui mai degrabă numită „protecția sarcinii”, pentru că despre asta este vorba. Ceea ce ți se întâmplă nu este o patologie, ci o complicație de sănătate cu care se poate rezolva majoritatea medicamentelor. Apreciază că ești sub îngrijire profesională. În cazul unei sarcini amenințate, este mult mai sigur în spital decât acasă, pentru că la nevoie, vei primi imediat ajutor.

Nu vă învinovățiți pentru sarcina amenințată

Nu te simți mai rău pentru că sarcina ta nu este perfectă. Nu e vina ta că ai probleme cu hormonii sau colul uterin care se dilată, de exemplu. Cu siguranță ai făcut totul pentru a asigura o bună dezvoltare a copilului tău. Dacă există complicații, a fost din motive independente de voința dumneavoastră. Excepții sunt, desigur, femeile care fumează țigări sau se droghează, dar acestea sunt cazuri extreme și extrem de rare.

Patologia sarcinii: nu te izola

Rămâneți în legătură cu familia și prietenii, nu tăceți cu durerea și anxietatea. Spune-i partenerului tău ce se întâmplă, cum te simți și de ce ajutor ai nevoie. Rămâi cu el în mod constantcontact – spune-i cât de important este pentru tine acum. Menține și alte relații - cu mama, sora, prietenul și colegii. Dacă vor să vă viziteze, nu ezitați să o faceți - întâlnirea cu ei vă va face bine. Când o vizită nu este posibilă, vorbește la telefon. Fii interesat de ceea ce se întâmplă în viața lor, în muncă sau chiar în serialul tău preferat.

Îmblanzi spitalul

• Asigurați-vă că vă simțiți confortabil într-un pat de spital - trebuie să fie confortabil în el, așa că încercați să obțineți perne suplimentare pe care să le puneți sub burtă sau sub spate, dacă este necesar.
• Rugați-vă soțul să vă aducă alte obiecte necesare, cum ar fi o lampă de noptieră și un echipament muzical (cu căști!).
• Citiți mult - cereți rudelor să vă aducă ziare și cărți. Aceasta este o oportunitate bună de a vă prinde din urmă cu citirea sau de a exersa citirea engleză. Mai bine, totuși, sări peste studiile medicale despre starea ta.
• Încercați să stabiliți contacte cu alte femei din cameră sau din secție. Dacă găsești pe cineva care îți place, poți obține mult sprijin de la ei pentru că nimeni altcineva nu te înțelege la fel de bine ca ei acum. Cu toate acestea, fii blând. Fiecare dintre aceste femei, la fel ca tine, este îngrijorată și atentă la orice veste proastă despre starea ei. Așa că nu întrebați imediat ce este în neregulă cu ea și nu împărtășiți niciodată povești cu povești similare pe care le cunoașteți și care nu s-au terminat bine.
• Dacă este posibil, utilizați un laptop. Aceasta este o modalitate excelentă de a rămâne conectat cu lumea exterioară sau de a vă conecta prin forumuri online cu femei care s-au aflat într-o situație similară. Datorită accesului la Internet, puteți, de asemenea, să completați, de exemplu, o layette.
• Acesta este un moment bun pentru a scrie scrisori tradiționale, ceea ce este posibil să nu fi făcut de mult timp. Acum ai timp, așa că scrie-i o scrisoare lungă mamei sau prietenului tău care locuiește în alt oraș - cu siguranță le vei face o surpriză plăcută. Scrie-ți jurnalul, fă măcar câteva propoziții de notițe în fiecare zi – vor fi o amintire a acestei perioade de viață, pe care – deși dificilă – după mulți ani probabil ți-o vei aminti cu drag, pentru că așa își amintesc majoritatea femeilor de sarcină. Sau poate vei încerca să-i scrii scrisori copilului tău nenăscut?
• Umpleți timpul cu mici activități care vă plac - faceți cuvinte încrucișate, tricotați, ascultați muzica preferată (folosind căști), desenați.
• Amintiți-vă să continuați să vă mișcați - cât mai mult posibil. Dacă nu trebuie să te întinzi tot timpul, fă o plimbare pe coridor, iar când vremea este frumoasă poți ieși afară în grădina spitalului sau în parc. Și chiar să fie în patpoate ai voie sa faci exercitii de stretching, relaxare sau Kegel – intreaba despre asta si faci exercitii daca poti. Ca ultimă soluție, mișcați măcar picioarele, degetele de la mâini și de la picioare - acest tip de exercițiu îmbunătățește circulația.
• Masajul îți va face foarte bine: spate, umerii și, mai ales, picioarele imobilizate. Dacă stai întins mai mult timp, vizitele unui maseur profesionist sunt de aceea recomandabile. Costă bani, dar merită cheltuiala pentru sănătatea ta.
• Preveniți constipația - culcarea lungă poate fi o problemă cu adevărat mare. Ce să mănânci pentru a le evita - citiți aici.

„M jak mama” lunar