Metoda McKenzie se distinge de alte metode de tratare a durerilor de spate. Metoda McKenzie se concentrează pe eliminarea cauzei durerii și nu numai pe ameliorarea temporară a durerii. Drept urmare, terapia are efecte de durată, ceea ce înseamnă că durerile de spate rar revin. Aflați ce este Metoda McKenzie și dacă funcționează.

Metoda McKenzieeste o metodă de tratare, printre altele,sindroame de dureri de spate,care se remarcă față de alte forme de tratament al acestui tip de afecțiuni. Cele mai multe dintre ele se concentrează doar pe efectele bolilor coloanei vertebrale, adică ameliorarea durerii, fără a cunoaște mecanismele dezvoltării lor. Efectele acestui tip de tratament nu sunt permanente, deoarece durerea revine mai devreme sau mai târziu. Între timp, metoda McKenzie nu se limitează la eliminarea durerilor de spate. Scopul său este, de asemenea, de a găsi cauza durerii, de a o elimina și de a preveni reapariția afecțiunilor.

Metoda McKenzie - ce este?

1. Diagnostic

În primul rând, se realizează un interviu detaliat cu pacientul, pe baza unui protocol de diagnostic special dezvoltat de McKenzie, separat pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale și pentru membre. Apoi se efectuează teste de mișcare. Fiecare secțiune a coloanei vertebrale este pusă în mișcare, astfel încât pacientul să poată determina exact de unde vine durerea. Imaginea exactă a bolii permite pacientului să fie atribuit unuia dintre cele trei sindroame ale tulburărilor coloanei vertebrale:

  • complex structuralse referă la schimbări în așa-numitul disc. Potrivit cercetărilor efectuate la Institutul McKenzie, în 90 la sută din cazuri, vinovat pentru problemele de spate este discul intervertebral. Dacă structurile sale sunt deteriorate, acestea se schimbă cu fiecare mișcare sau schimbare a poziției corpului. Acest tip de tulburare se caracterizează prin diferite simptome (inclusiv dureri care iradiază de la coloana vertebrală de-a lungul membrelor, tulburări senzoriale, amorțeală și furnicături);

  • sindromul disfuncționalse referă la deteriorarea mecanică a țesuturilor coloanei vertebrale, care poate fi cauzată, printre altele, de îndoirea bruscă a trunchiului sau ridicarea unui obiect greu în poziție îndoită. Aceste tipuri de tulburăriprovoacă durere inconsistentă, locală în țesuturile lezate;
  • sindromul posturalse referă la pierderea flexibilității și a mobilității corespunzătoare a coloanei vertebrale, la care contribuie adoptarea unor poziții incorecte ale corpului. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care nu sunt active fizic, lucrează multe ore în poziție șezând și simt dureri de spate nedefinite (de obicei inconsecvente, în intervalul final de mișcare de supraîncărcare), cel mai adesea la nivelul coloanei toracice;

    • 2. Selectarea tehnicii de tratament adecvate

    Următorul pas este să selectezi tehnica de tratament adecvată și să înveți pacientul să o efectueze corect. În cazul unei deplasări a discului, metoda McKenzie permite determinarea direcției de deplasare a țesuturilor deteriorate. Datorită acestui fapt, terapeutul poate determina ce mișcare să introducă în loc țesutul de disc deplasat și deteriorat. De asemenea, învață pacientul aceste mișcări, datorită cărora va putea face față singur durerii acasă, fără ajutorul nimănui. În plus, terapeutul determină și direcția de mișcare care exacerbează durerea, datorită căreia îi poate recomanda pacientului să evite să o facă.

    La pacienții cu leziuni mecanice la nivelul țesuturilor coloanei vertebrale se efectuează mișcări opuse celor cauzate de leziune, în conformitate cu principiul inversării mecanismului de leziune.

    La persoanele cu sindrom postural se efectuează exerciții care vor înlătura treptat limitările existente ale mobilității și vor facilita modelarea posturii corecte și menținerea acesteia.

    În plus, terapeutul îl învață pe pacient cum să efectueze activitățile zilnice diferit decât înainte. De exemplu, arată cum să te pui șosete sau pantofi atunci când te apleci provoacă durere bruscă, cum să stai, când stai mai mult timp în această poziție exacerbează și simptomele, cum să te ridici din pat pentru a nu provoca dureri de spate , etc. Acest lucru permite pacientului să aibă grijă pentru a evita supraîncărcarea în viitor.

    3. Acțiuni preventive

    De asemenea, este necesar să se ia măsuri preventive pentru a preveni re-dezvoltarea durerii. Prin urmare, după finalizarea tratamentului, ar trebui să efectuați sistematic exercițiile pe care le-ați învățat mai devreme, dar mult mai rar (de exemplu, doar dimineața și seara).

    Metoda McKenzie - cine este autorul ei?

    Metoda a fost dezvoltată în anii 1960 de kinetoterapeutul neozeelandez Robin McKenzie. De-a lungul anilor, McKenzi a experimentat cu mii de pacienți care sufereau de tot felul de dureri de spate. El a concluzionat că pacienții cu anumite simptome specifice experimentează o pga imediată după ce au făcut o serie de mișcări specifice. Această teză a fost constantăeste punctul de plecare pentru metoda pe care a dezvoltat-o.

    Sursa: Institutul McKenzie Polonia

    Important

    Metoda McKenzie este o terapie alternativă în plus față de tratamentul convențional, așa că vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a o începe.

    Metoda lui Mckenzie - exerciții pentru discopatie

    Diskopatia este numită în mod popular o pierdere de disc. Este o boală a discului intervertebral cauzată de suprasolicitarea bruscă sau cronică sau de modificări degenerative legate de vârstă. Ca urmare a unei rupturi a inelului fibros, nucleul pulpar iese sau cade. Hernia de disc sau hernia rezultată poate pune presiune asupra coloanei vertebrale sau a rădăcinilor nervoase.Mișcarea este o modalitate de a ameliora durerea de discopatie. Fizioterapeutul nostru expert, Paweł Daroszewski, sugerează metoda Mckenzie.

    Categorie:

    Sarcina