Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Criza vârstei mijlocii masculine iese dincolo de orizont, ca un recif periculos, când copiii adolescenți nu mai absorb atât de mult, poziția profesională este stabilă și ar trebui să pară că se va îmbunătăți. Criza vârstei mijlocii este o întâmplare comună? Cât durează și care sunt simptomele crizei la mijlocul vârstei la un bărbat de peste 40 de ani?

Criza de la mijlocul vârsteiapare atunci când ne dăm seama că intervalul de timp aparent nelimitat cu care poți face orice vrei, dar s-a întâmplat deja se reduce. Pe măsură ce jumătate din viață trece, acea perspectivă se schimbă. Încet-încet ne dăm seama că nu totul poate fi realizat. În loc să întrebi „Ce altceva pot face în viața mea?”, se spune: „Ce altceva pot face?”

Cum se manifestă criza vârstei mijlocii?

Criza vârstei mijlocii la un bărbatpoate începe inocent - cu o schimbare în percepția subiectivă a timpului - un an care este inimaginabil de lung pentru un copil, pare mult mai scurt unui adult . Există și alte priorități. Sarcina de dezvoltare a adolescenților este de a crea un sentiment coerent de identitate și de apartenență la un grup de egali. La adulții tineri (până la 25 de ani), se creează legături strânse cu alte persoane, întemeind o familie. Mai târziu, nevoile de a avea grijă de ceilalți oameni, nu numai de sine, ies în prim-plan. Iar la jumătatea drumului, o persoană se confruntă cu dilema: „Ce ar trebui să fac în continuare în viață? Ce ar trebui să fac? Am grijă de mine pentru plăceri și distracție?”. Dacă scara egoismului prevalează, atunci, mai devreme sau mai târziu, viața intră într-o fază de stagnare și de gol și încriza de mijlocul vârstei

Concentrarea pe sine îl face pe om să nu mai aibă grijă de oamenii săi apropiați, trăiește de parcă nu-i mai pasă de nimeni în afară de el însuși. Confortul, uneori lenea, incapacitatea de sacrificiu sau efortul ies în prim-plan. Întrucât viața numai pentru plăcere duce mai devreme sau mai târziu la un sentiment de gol, pe acest fundal se pot dezvolta dependențe și afecțiuni mentale.

Uneori, o criză la mijlocul vârstei se manifestă prin faptul că acesta, plictisit de o viață stabilă, își găsește un hobby neobișnuit (bungee, motocicletă rapidă) sauîncepe să caute „viața reală”. Se întâmplă că o revoluție în viață constă în căsătoria cu o femeie mult mai tânără pentru a o lua de la capăt.

Merită știut

Criza de vârstă mijlocie la maimuțe

Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh și de la Universitatea din Warwick au demonstrat că criza vârstei mijlocii apare și la cimpanzei și urangutani. Deoarece nu este cea mai ușoară modalitate de a determina gradul de fericire la maimuțe, au fost observate până la 500 de indivizi care trăiesc în 5 țări. Maimuțele au fost supravegheate de către deținătorii lor, oameni de știință și voluntari. S-a dovedit că în mijlocul vieții lor sunt mult mai puțin mulțumiți de el decât în ​​tinerețe și bătrânețe. Rezultatele studiului pot indica, prin urmare, că criza de vârstă mijlocie se datorează evoluției și nu este cauzată de problemele persoanelor potrivite, cum ar fi divorțul, creditul sau necesitatea de a schimba mașina cu una nouă.

Simptome ale crizei de mijlocul vârstei

Psihologul american Homer R. Figler a făcut chiar și o defalcare a simptomelor care indică o criză iminentă a vârstei. Există 10 dintre ele:

1.Stare generală de nemulțumire.

2.Pierderea sentimentului de securitate (de exemplu, din cauza muncii, a stării căsătoriei dvs.).

3.Mai puțină satisfacție în muncă.

4.Vă faceți griji că ceva groaznic este pe cale să se întâmple.

5.Indecizie constantă.

6.Sentiment de conflict între cine suntem acum și cine am plănuit că vom fi - convingerea că nu ne-am atins vechile obiective, visele și că există mai puțin timp pentru a face acest lucru decât înainte.

7.Depresia poate rezulta chiar din punctul de mai sus.

8.Lipsa de răbdare, hipersensibilitate, iritare constantă.

9.Dificultate de concentrare, concentrare pe o singură sarcină.

10.Frica de boală, moarte.

Despre ce este criza vârstei mijlocii?

„Criza este un moment care, în consecință, ne conduce la schimbare, la dezvoltare” - vedeți ce spune psihoterapeutul Marcin Poćwiardowski despre criza de vârstă mijlocie la bărbați!

Sursa: x-news.pl

Criza de vârstă mijlocie la bărbați - când este cel mai probabil?

Există vreun grup de bărbați deosebit de vulnerabili la alegerea acestei vieți? Psihologii sunt de acord: suntem împovărați de trecut. Dacă cineva nu a reușit să creeze un sentiment coerent de identitate în timpul adolescenței, încă nu știe cine este și nu se acceptă, atunci încercările de a stabili relații cu adevărat profunde și satisfăcătoare cu ceal altă persoană au eșuat, atunci riscul de a se concentra doarasupra lui însuși crește semnificativ.

Este criza de vârstă mijlocie la un bărbat o problemă comună?

Termenul „criză de mijloc” a fost inventat pentru prima dată de psihologul canadian Elliott Jacques în anii 1960. Bărbații trec adesea printr-o criză dede vârstă mijlocie ? Putem verifica acest lucru și, de exemplu, să întrebăm dacă experimentează anxietate internă, nemulțumire la locul de muncă sau la căsătorie, dacă simt o pierdere a puterii sau o schimbare a stimei de sine etc. indică existența unei crize comune. De asemenea, puteți verifica dacă numărul de divorțuri, alcoolism și depresie crește la vârsta mijlocie.

Ei bine, toate studiile arată că nimic extraordinar nu se întâmplă la bărbați „la jumătatea drumului”. Deci se pare că o schimbare caracterologică după vârsta de 40 de ani poate apărea, dar cu siguranță nu la toți bărbații. De fapt, criza vârstei mijlocii afectează doar aproximativ 5% dintre oameni. bărbați, în principal cei cu studii superioare. Acești bărbați cu vârste cuprinse între 40 și 49 de ani au mai multe probleme cu alcoolul și iau mai multe somnifere și sedative decât înainte și după. De asemenea, ei vorbesc mai des despre apatie și mai puțin despre entuziasm în viață. Există, totuși, o minoritate certă dintre ele.

Important

Cât durează criza vârstei mijlocii?

Criza vârstei mijlocii la bărbați durează în medie între 3 și chiar 10 ani și afectează bărbații cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani.

Cum să faceți față crizei de mijloc?

1. Amintiți-vă că încă mai aveți obiectiveîn fața dvs. - le puteți atinge pe cele pe care ați plănuit să le întâlniți în tinerețe - nimic nu este încă pierdut - puteți defini și obiective complet noi de îndeplinit. La urma urmei, vârsta mijlocie este doar jumătate din viața ta.

2. Încercați să vă acceptați vârsta- a fi de vârstă mijlocie nu trebuie să fie asociat doar cu sentimente negative. Până la urmă, acum ești un bărbat cu mult mai experimentat decât erai, nu mai iei decizii atât de grăbite, te bucuri de o situație financiară și de respect mai bună decât atunci când aveai 20 de ani.

3. În loc să vă concentrați pe aspectele negative, gândiți-vă la ceea ce ați făcut- în loc să vă gândiți la modul în care până la 45 de ani nu ați reușit să deveniți pilot și șansele de a face acest lucru scad odată cu vârsta, gândiți-vă la aspectele pozitive: dacă aveți un relatie de succes, copii fericiti si destepti, o pozitie stabila la locul de munca. Întrebați-vă dacă merită să introduceți schimbări bruște și pripite în această stare dezvoltate de-a lungul anilor.

Sursa: articol pregătit pepe baza textului lui Marcin Florkowski, Dr. psihologie de la Universitatea Zielona Góra, care a apărut în lunar „Zdrowie”

„Zdrowie” lunar

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Psihologie