Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Anxietate - de unde vine? Se dovedește că suntem învățați anxietatea de către părinții noștri - de teamă pentru sănătatea și siguranța noastră, când încă nu suntem în stare să ne îngrijim singuri. Aflați mai multe despre sursele de anxietate și aflați care este diferența dintre anxietate și frică.
Anxietate: de unde vine?
Frica , conform multor psihologi, este implantată unei persoane la naștere. Așa-numita leziune la naștere este responsabilă pentru acest lucru. Imaginați-vă această situație de coșmar: corpul nostru este îndoit în toate direcțiile și capul este strivit în timp ce trece prin canalul de naștere, până când oasele craniului se mișcă.
Apoi suntem înfășurați în ceva dur, cum ar fi șmirghel, pe care nu l-am atins niciodată. Întregul corp arde și este fie teribil de frig, fie teribil de cald. Urechile noastre sunt bombardate cu zgomot cum nu am mai auzit până acum și nu ne putem elibera de el. Ochii noștri sunt orbiți de o lumină înțepătoare și strălucitoare care provoacă durere chiar și atunci când închidem pleoapele.
În cele din urmă, simțim ca și cum corpul nostru, care până acum a fost strâns din toate părțile, este pe cale să cadă în bucăți. Doare. Tortura continuă tot timpul, zi și noapte. Psihologii numesc aceste experiențe o traumă la naștere, iar emoțiile puternice neplăcute care le însoțesc devin cauza principală a anxietății.
Ați putea spune că primele sentimente pe care le simte un bebeluș când vine pe lume sunt frica și frica. Pentru a reduce trauma asociată cu nașterea la copii, s-au inventat nașterile în apă, iar după naștere, bebelușul este învelit strâns în scutece pentru a-l ține strâns, la fel ca în pântecele unei mame.
Anxietate și frică
Anxietatea nu rezultă dintr-o situație amenințătoare, deci este rezultatul a ceea ce se întâmplă în capul nostru, prin urmare, după ce ne-am înțeles temerile, ne putem înțelege pe noi înșine, limitările noastre. Și apoi există și posibilitatea de dezvoltare și de a te simți plin de viață.
Aici, însă, se ridică o întrebare interesantă: dacă frica nu vine din pericol, ci curge din adâncul sufletului nostru, de ce ne servește măcar acest sentiment? Frica are o funcție adaptativă – dacă nu ne-ar fi fost frică de pericole, nu am fi supraviețuit! Dar frica? Pur și simplu ne învinge! Când cuiva îi este frică de vorbit în public sau de sălile închise, nu face decât să îi îngreuneze viața.
Când mă uit la o poză cu un păianjen și mi-e frică, simt frică. La urma urmei, nimic nu mă amenință și totuși îmi este frică. Acestface distincție între frică și frică - simt frica atunci când ceva mă amenință cu adevărat - de exemplu, văd o mașină care se apropie rapid de mine. Frica, pe de altă parte, este rezultatul unei amenințări imaginare care nu este motivată în realitate.
Anxietate și părinți
Între vârsta de unu și trei ani, această „teamă de dezintegrare” primară evoluează într-o nouă formă: se transformă într-o frică de separare de un părinte, o teamă de singurătate. Acest lucru se datorează unui fundal evolutiv: în timpurile preistorice, un copil mic care se mișca deja independent era o pradă foarte ușoară. Distanța față de părinții lor i-a expus la o moarte aproape sigură. Așadar, evoluția a „insuflat” copilului o teamă care îl ținea aproape de tutore, parcă în lesă.
Această frică se manifestă la copii cu scâncete atunci când părintele, în special mama, se îndepărtează. Copilul dorește ca părintele să participe la toate jocurile lui, plânge când rămâne cu, de exemplu, mătușa sau grădinița, se poate chiar să se joace astfel încât părinții să fie alături de el. Uneori este mai bine să te cert cu un părinte decât să stai singur într-o cameră. Un derivat al fricii de singurătate este frica de întuneric, de a adormi și dorința de a dormi în patul părinților.
Anxietate: care sunt efectele ei?
Dacă dezvoltarea personalității este îngreunată, frica de singurătate poate persista în personalitate de-a lungul vieții. Atunci ne este frică de independență, singurătate și independență. În mare parte, însă, dezvoltarea merge bine și în curând apare o nouă formă de frică - teama de a pierde dragostea.
Copilului nu se mai teme să nu piardă relația cu îngrijitorul, începe să se teamă de pierderea „relației bune”. Acesta este un progres extraordinar în viața ta emoțională. Copilul începe să aibă grijă de acceptare, aprobare și iubire, vrea să mențină relații bune cu ceilalți și nu - ca în stadiul anterior - vreo relație.
Dacă această frică domină viața noastră, majoritatea lucrurilor pe care le vom face - muncim, avem copii, câștigăm bani, ne angajăm în activități sociale, relații etc. - se vor baza pe această dorință de bază: să câștigăm acceptarea altele.
„Zdrowie” lunar