Senzația constantă de foame nu este întotdeauna un simptom al unei boli. Motivele pentru aceasta sunt, de exemplu, stresul sau obiceiurile alimentare proaste pe care trebuie doar să le schimbi. Cu toate acestea, uneori acest tip de tulburare de alimentație poate însemna o boală, inclusiv cea psihică. Aflați care sunt cauzele senzației constante de foame.

Senzația constantă de foamepoate fi un simptom al stresului, al lipsei de somn și, de asemenea, al bolilor somatice (de exemplu, diabetul), precum și al bolilor mintale. Aflațicauzele foametei constante.

De ce ți-e foame?

Principala cauză a senzației de foame de este glucoza. Când nivelul din sânge scade, pofta de mâncare crește și invers - când nivelul zahărului din sânge crește, apetitul scade. Detectoarele de zahăr din organism spun în mod regulat creierului, în special hipotalamusului din centrul creierului, despre cantitatea de zahăr din sânge. Există un centru de sațietate care reglează apetitul cu ajutorul a doi compuși: neuropeptida Y, care informează despre foame și încetinește metabolismul, și neuropeptidă (CART), care accelerează metabolismul prin suprimarea apetitului.

Hipotalamusul funcționează și cu colecistokinina - un hormon secretat de pereții intestinului subțire sub influența alimentelor, care provoacă dilatarea pereților stomacului, dând o senzație de sațietate, și serotonina - un hormon care inhibă pofta de dulciuri (zaharuri, adică carbohidrați simpli). Hipotalamusul nu poate funcționa corect fără insulină, un hormon produs de pancreas care reglează metabolismul glucozei. Insulina activează producția de leptina în țesutul adipos - un hormon care te face să te simți plin și inhibă secreția de NPY (un neuropeptid responsabil de creșterea apetitului). Funcția opusă este jucată de grelina - „hormonul foamei” care este produs în stomac.

Senzație constantă de foame - motive

Consumul regulat de produse dulci

După consumul de produse care conțin carbohidrați simpli, nivelul glucozei din sânge crește brusc, care la persoanele sănătoase scade la fel de repede. Acest lucru duce la o senzație frecventă de foame și, prin urmare, la gustări constante.

Mâncarea meselor la intervale mari

O senzație crescută de foame poate apărea dacă mâncați la fiecare 4-5 (sau chiar mai mult) ore. Mulți oameni se luptăapoi cu un sentiment de foame de lup. Pentru a vă reduce pofta de mâncare, mâncați 5 mese pe zi în mod regulat (la ore fixe).

Insomnie constantă

Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că privarea de somn provoacăfoame constantă . La persoanele care nu sunt vărsate, crește producția a doi hormoni responsabili de senzația de foame și de sațietate: leptina și grelina. Leptina este produsă în celulele adipoase, iar nivelurile ridicate de leptina duc la lipsa poftei de mâncare.

Grelina este hormonul care crește pofta de mâncare care este produs în stomac (de obicei când este gol). Funcționarea lor este perturbată în caz de lipsă de somn. Apoi, la persoanele care au somn, există o scădere a nivelului de leptine și o creștere a nivelului de grelină. Acest lucru determină o creștere semnificativă a apetitului și senzația de foame chiar și imediat după masă.

Stres constant și foame constantă

La persoanele care trăiesc sub stres constant, mecanismele responsabile de senzația de foame și de sațietate sunt perturbate. Secreția de neuropeptidă Y crește și producția de leptină scade, ceea ce duce la o senzație constantă de foame și la o acumulare mai rapidă de țesut adipos.

În plus, stresul permanent crește concentrația de cortizol (un hormon al cortexului suprarenal). Excesul său are ca rezultat obezitatea abdominală, acumularea de grăsime pe ceafă și rezistența la insulină.

Stresul este însoțit și de producția crescută de norepinefrină, deci apetit necontrolat, dar numai pentru carbohidrați simpli, adică dulciuri. Pe de altă parte, carbohidrații participă la producerea de serotonină, care îmbunătățește starea de spirit - de aceea mâncăm stres cu dulciuri.

Senzație de foame în timpul sarcinii

Dacă sunteți însărcinată, dacă vă este foame în mod constant și doriți să gustați des, nu vă faceți griji. Cresterea apetitului in sarcina se datoreaza faptului ca bebelusul in curs de dezvoltare are nevoie din ce in ce mai mult de nutrienti. Cu toate acestea, dacă aveți adesea senzații de foame, verificați dezvoltarea diabetului gestațional .

Senzația constantă de foame poate fi un simptom al bolii dvs.

Diabet zaharat de tip 2

În acest caz, senzația constantă de foame este cauzată de secreția excesivă de insulină, ceea ce duce la o conversie accelerată a glucozei în glicogen și apoi în grăsime. Cu alte cuvinte, ceea ce mănânci nu se transformă în energie, ci în grăsimi, astfel încât organismul are nevoie în mod constant de o doză suplimentară de calorii.

Hipoglicemie

Hipoglicemia este atunci când cantitatea de glucoză din sânge scade sub 55 mg/dL (3,0 mmol/L). Se manifestă printr-o senzație puternică de foame, slăbiciune, greață. Nereacționarea rapidă poate duce la comăhipoglicemic.

Hipertiroidism

Glanda tiroida este o glanda care influenteaza metabolismul organismului secretand hormoni. Hipertiroidismul este însoțit de pierderea în greutate și de o senzație constantă de foame, care este legată de accelerarea proceselor metabolice.

Paraziți

Senzația constantă de foame la copiipoate fi un simptom al dezvoltării unei boli parazitare. Paraziții se hrănesc în principal cu produse cu amidon și zahăr (carbohidrați). Deci, dacă copilul simte în mod constant nevoia să se întindă după dulciuri, poate fi suspectată prezența paraziților.

Polifagie

Este o boală care se manifestă prin nevoia de a consuma cantități excesive de alimente. Cauzele pot fi funcționale, organice sau nervoase (de exemplu, boli tiroidiene, boli parazitare, sarcină, diabet).

bulimie

Persoanele care suferă de bulimie simt dorința constantă de a mânca rapid cantități mari de mese calorice și apoi, temându-se să se îngrașă, să provoace vărsături sau să utilizeze laxative. Perioadele de crize de apetit crescut și de lăcomie alternează cu perioade de diete de slăbire foarte restrictive.

Akoria

Aceasta este o lipsă de sațietate după o masă care apare în cazul bolilor mintale. Pacienții se plâng întotdeauna de stomacul gol și le este în mod constant foame.

Hiperafagie

Persoanele cu hiperafagie simt nevoia să înghită în mod constant. Foamea persistentă și consumul excesiv de alimente pot apărea atunci când partea ventromedială a hipotalamusului cerebral, adică centrul de sațietate, este deteriorată (de exemplu, ca urmare a unei leziuni la cap). Cu toate acestea, acest tip de rănire este foarte rar.

Categorie:

Gastrologie