Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Dieta Schroth este o dietă de slăbire, dominată de carbohidrații din plante și, în mod surprinzător, de vin, motiv pentru care cu siguranță va câștiga recunoaștere printre amatorii acestei băuturi. Vezi despre ce este vorba despre dieta Schroth. Care sunt regulile sale? Cât de mult poți slăbi cu el? Ce rol joacă vinul în procesul de slăbire? Este dieta lui Schroth sănătoasă?
Dieta Schrotheste un element al unei terapii de 6 săptămâni, creată de un terapeut german - Johann Schroth. Dieta lui Schroth este destul de strictă deoarece se consumă zilnic 400-600 kcal. Totul pentru că în timpul tratamentului de slăbire ar trebui să te concentrezi pe hidratarea corectă a corpului.
Ce este dieta Schroth? Principiile dietei Schroth
În dieta Schrothcele mai importante sunt zilele „umede” și „uscate”, în timpul cărora aportul de lichide variază. Într-o zi ar trebui să bei multă apă, infuzii de plante și sucuri, iar a doua zi să le limitezi la doar un litru. După cum susține dieteticianul, datorită unor astfel de fluctuații organismul se curăță singur de toxine, iar imunitatea îi crește.
Interesant, dieteticianul recomandă să bei câteva pahare de vin sec pe zi. Potrivit lui Schroth, vinul stimulează metabolismul și sistemul nervos, ceea ce favorizează pierderea în greutate.
Dieta Schrotheste săracă în grăsimi și proteine de origine vegetală. Se elimină zaharurile, sarea și proteinele animale. Cei mai importanți în dietă sunt carbohidrații din plante.
După cum susține dieteticianul, cu o cantitate mică de proteine, organismul este forțat să folosească rezervele de proteine rămase. Ca urmare, nivelul de proteine din organism devine uniform și, astfel, metabolismul se îmbunătățește.
Acest lucru vă va fi de folosDieta Schroth - ce poți mânca? Produse indicate în dieta Schroth
Carbohidrații pe bază de plante joacă un rol major în dieta lui Schroth. De asemenea, ar trebui să aveți grijă de un aport adecvat de lichide. Prin urmare, cele mai importante componente ale meniuluidin dieta Schrothsunt:
- pâine integrală
- pâine întunecată
- tergii de ovăz, orz sau orez
- paste
- supe ușoare de legume
- sucuri de fructe și legume
- infuzii de plante
- apă minerală
- vin
Cine nu poate urma dieta Schroth?
Persoanele care suferă de tulburări cardiovasculare, tuberculoză și diabet nu ar trebui să urmeze dieta Schroth.
Este sănătoasă dieta Schrotch? Efectele dietei Schroth
Din punct de vedere medical, dieta Schroth nu este sănătoasă și utilizarea ei este descurajată din mai multe motive importante.
- Dieta Schroth necesită eliminarea proteinelor animale, prin urmare persoanele care o folosesc pot prezenta simptome de deficiență a acestui nutrient, precum: slăbiciune musculară, scăderea imunității, căderea părului, degresarea ficatului. În plus, un deficit prelungit de proteine poate duce la anemie. Dar, cel mai important, deficitul de proteine cauzează kwashiorkor, care, dacă este lăsat netratat, poate duce la moarte.
- Consumul de cantități mari de vin în timpul dietei poate crea dependență. (IMPORTANT! Puteți bea aproximativ 100 ml de alcool pe zi fără a vă afecta sănătatea). Mai ales că alcoolul se consumă practic pe stomacul gol.
- Medicii recomandă să beți aproximativ 2 litri de lichide pe zi. Apoi se menține echilibrul hidric și electrolitic al corpului. Aportul alternativ de cantități mici și mari de apă duce la perturbarea homeostaziei organismului.
Tratamentele cu apă sunt un element important al tratamentului lui Schroth
Tratamentele cu apă, alături de dieta Schroth, sunt un element important al terapiei create de terapeut și dietetician. În timpul procedurilor, pacientul este înfășurat în cearșafuri reci și umede, apoi se pun pe el mai multe pături umede și fierbinți și se încălzesc suplimentar cu sticle de apă fierbinte. Întreaga procedură durează 2 ore și are ca scop stimularea și activarea organismului. Astfel de tratamente trebuie efectuate în cabinete specializate.