Dieta tibetană este o dietă de slăbire care se numește „pecăință” dintr-un motiv. Se poate spune că dieta tibetană este o pedeapsă pentru alimentația necorespunzătoare și mulți ani de otrăvire a organismului. Pentru a răscumpăra vinovăția, adică pentru a curăța organismul de toxine, a pierde în greutate și a restabili echilibrul organismului, trebuie să treci printr-un post de curățare de 8 zile, care necesită o voință foarte puternică. Ce este dieta tibetană și cât de mult poți pierde cu ea?

Dieta tibetanăeste un post de curățare de 8 zile - un tratament alternativ care este cunoscut de secole. A fost folosit nu numai de medicii tibetani antici, ci și de chinezi și indieni. Datorită acesteia, nu numai că puteți scăpa de kilogramele inutile, ci și curățați corpul de toxine și, astfel, - atenuați simptomele asociate cu corpul otrăvit, cum ar fi oboseala, starea de rău și durerile de cap.

Dieta tibetană - reguli

Datorită faptului că dieta tibetană este practic o grevă a foamei, organismul ar trebui să fie pregătit corespunzător pentru aceasta. Nu poți ține o dietă atât de draconiană peste noapte. Prin urmare, cu cel puțin o săptămână înainte de a începe tratamentul, trebuie să excludeți din meniu carnea, grăsimile și alimentele greu digerabile și să le înlocuiți cu legume și fructe.

Următoarea etapă a dietei este curățarea organismului de toxine și depozite. Există mai multe moduri de a face acest lucru: luând o clismă sau luând laxative din plante. Puteți folosi și ulei de ricin. Odată ce corpul este curățat, puteți trece la stadiul adecvat al dietei tibetane.

Regulile acestei diete stricte sunt foarte simple: bea doar „bulion tibetan” (în orice cantități) în timpul celor 8 zile de dietă. În timpul tratamentului, în afară de stoc, ar trebui să bei și cantități mari de apă minerală plată.

Acest lucru vă va fi de folos

Rețetă pentru „bulion tibetan”

Pentru a pregăti 3,5 litri de „bulion tibetan” pentru slăbire și curățare aveți nevoie de 3 cepe, 2 praz (cu frunze), un tubercul de nap negru, 3 rădăcini de pătrunjel, tubercul de țelină, un kilogram de cartofi și ierburi, de exemplu cimbru , maghiran sau chimen.

Pregătirea bulionului trebuie să înceapă cu o curățare temeinică a cartofilor, care (fără curățați) trebuie să fie fierți într-un litru de apă până se înmoaie. Legumele rămase trebuie, de asemenea, spălate bine și nedecojite (cu excepția cepei, care trebuie curățată de coajă), puse în 2,5 litri de apă nesărată.Conform rețetei, legumele trebuie gătite timp de o oră. Apoi combinați ambele cioburi (fără legume), adăugați ierburile după gust și amestecați.

„bulion tibetan” trebuie gătit în fiecare zi.

După finalizarea tratamentului, reveniți treptat la modul tradițional de a mânca. În caz contrar, efectul yo-yo este garantat.

Dieta tibetană poate fi folosită primăvara sau începutul toamnei, dar niciodată iarna, deoarece atunci sistemul imunitar slăbit va fi foarte susceptibil la infecții.

Dieta tibetană - cât de mult poți slăbi?

În timpul tratamentului de slăbit de 8 zile, poți slăbi până la 5 kg. Din păcate, pierderea în greutate este în mare parte rezultatul pierderii de apă din organism. Trebuie amintit că organismul nu tolerează posturile de post și chiar la începutul duratei acestora începe să stocheze grăsime pentru o zi ploioasă.

Dieta tibetană - contraindicații

Dieta ar trebui abandonată:

  • persoane care suferă de boli neoplazice,
  • de pacienți care se luptă cu inflamația,
  • presiune joasă,
  • diabet,
  • femei însărcinate,
  • copii și adolescenți,
  • de persoane slăbite fizic.
Important

Vă rugăm să vă consultați medicul sau dieteticianul înainte de a ține o dietă

Dieta tibetană este într-adevăr o dietă de post, așa că consultați-vă medicul înainte de a o utiliza. Cel mai bine este ca tratamentul să fie efectuat sub supravegherea sa.

Categorie:

Slăbire