Rezultatul examenului RMN: - lordoză lombară redusă; - disc L5 / S1 m-k cu caracteristici de modificări degenerative sub formă de deshidratare și înălțime redusă; - hernie laterala dreapta posterioara a discului L5 / S1 cu tendinta de sechestrare cu implicarea recesului lateral si ingustarea deschiderii m-k cu presiune asupra radacinii nervoase, sac meningeal modelat; - fixarea ascuțită a sacrului; Probleme cu spatele au început în 2003 11 06 Am o programare la un neurochirurg în Olsztyn, medicul curant vorbește despre operație. Există alternative?

O consultație cu un medic este foarte necesară, deoarece vă oferă o imagine completă a stării dumneavoastră de sănătate. Apoi puteți afla cum decurge operația și ce ne poate oferi și direcția reabilitării ulterioare. Problema cu coloana vertebrală este influențată nu numai de sfera fizică, ci și de stresul pe termen lung și de capacitatea de a-l descărca. Munca - o faci in timp ce stai sau stai in picioare? Cum te odihnești în pauză pentru a-ți relaxa mușchii încordați? Ceea ce este important este ceea ce mâncăm - pentru că supraponderalitatea pune o presiune semnificativă asupra coloanei vertebrale și duce la o degenerare în continuare. Asa ca sa mancam astfel incat dieta sa contina cat mai putin zahar, faina de grau sau grasimi moega-6. Să creștem consumul de iaurturi, brânzeturi slabe și grăsimi omega-3. Este mai bine să bei până la 2 litri de apă plată în fiecare zi. Îndepărtează toate toxinele din organism și reduce riscul depunerilor hepatice și elimină nisipul din rinichi. Activitatea fizică, care se poate traduce prin plimbări zilnice sau folosirea piscinei, are o importanță considerabilă. Pe langa un pat bun si o s altea aleasa corespunzator conteaza si pozitia in care adormim corpul. Este bine să te odihnești întins pe burtă deoarece această poziție minimizează stresul asupra coloanei vertebrale. Medicina alternativă are multe metode care pot ajuta la reabilitare. Te poate interesa acupunctura, care reduce tensiunea prin perforarea locurilor potrivite (meridianele) din corp. O electroacupunctură ale cărei ace conduc un curent minim de diferite frecvențe. Masaj – incepand cu cel clasic, care stimuleaza circulatia sangelui si relaxeaza muschii incordati. Presopunctura, care prin stimularea (frământarea) punctelor potrivite poate calma întregul corp. Kinesiologie aplicată, care, prin testarea tuturor mușchilor, poate determina care zone ale corpului au nevoie de sprijin. Terapie energetică care ajutăcrește sistemul imunitar și reduce stresul și tensiunea rezultată. Poti incerca crioterapia, care iti poate reduce afectiunile prin congelarea temporara. Având grijă de sănătatea ta, trebuie să cauți toate metodele care îți vor putea îmbunătăți starea.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Ewa Morawska

Maestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (mobila Lisi Jar 12, telefon mobil 0 501 076 298)

Mai multe sfaturi de la acest expert

Durere la încheietura mâinii [Sfatul experților]Este bioenergoterapia indicată în tratamentul fibroadenoamelor [Sfatul experților]De ce sunt nervos? [Consultanță de specialitate]Fibroadenoame [sfatul expertului]Hashimoto - Hipotiroidism [Sfatul experților]Cum să punem capăt singurătății? [Consultanță de specialitate]Pietre în vezica biliară [Sfatul experților]Leziuni musculare ale spatelui [Sfatul expertului]Tratament metabolic cu vitamina B17 [Sfatul expertului]Am mâinile fierbinți [Sfatul experților]Tipul meu ajunge prea devreme… [Sfat de expert]Furnituri la picior [Sfat expert]Ting head [Sfatul expertului]Metode neconvenționale în alopecia areata malignă [Sfatul unui expert]Am avut eșecuri de câțiva ani! [Consultanță de specialitate]După moartea soțului meu, sunt încă bolnav [Sfatul expertului]Cosurile vorbesc despre starea corpului [Sfatul experților]Helmintiaza [Sfatul unui expert]Remediu pentru stafilococ [Sfatul expertului]Articulații umflate [Sfatul expertului]Articulația gleznei [Sfatul expertului]Zgomote în cap [Sfatul expertului]Zgomote în cap și ureche [Sfatul expertului]Cutremur [Sfatul expert]Puncte negre pe frunte [Sfatul expertului]Cearcăne obosite, sub ochi [Sfatul experților]Calcificarea pulmonară [Sfatul experților]Ghinion sau blestem? [Consultanță de specialitate]pietre la vezica biliară [Sfatul experților]Strângerea în jurul urechilor [Sfatul expertului]